糖質制限と子供達の休日

休みの朝はこんな状態＾＾；

パジャマのまま好きな音楽かけてこうして日夜遊んでおります。

インフルエンザにかかり今週はなかなか体がうごかせなかったからおもいっきりうごかして楽しそう。

朝から格闘技

そしてケトジェニックのほうです。

トータル20日目です。

96キロ→87.4キロ（8.6キロ減）

扱える重量は５キロ前後減った段階で、いままで通り力がでるようになってきました！

また気が向いたら報告します。