典設計室２ 〜やまおとことのりちゃん〜

緩やかな下り坂♪

ぷぷぷぅ♪






ふふふぅ〜♪





ダイエットを始めて１年半。。。
ふらふら入れると１年と９ヶ月ぐらいかな？？？




リバウンドなし♪




現在、マイナス８〜９キロ♪




緩やかな下り坂。。。。。
たまにはのんびりも悪くないか。って体重計にのって　　　




くくくくくぅ♪




の、のりちゃんですぅ〜　★　ぷぷ♪

小顔の小道具

写真の棒は今、私の大事なパートナー♪

「肩たたき棒」ならぬ
「顔たたき棒」です　（＾＾）

これ、ＦＡＸ感熱用紙の芯なんだけど、
・硬さ
・太さ
・長さ
三拍子そろって完璧です！！

手首を使ってリンパのラインやフェイスライン、首のリンパを
とんとん♪トントン♪と
暇さえあれば叩いています。

案外顔面ってのもこっているもんで、きもちい！！
朝起きても顔がむくんでいることがほとんどないなぁ〜　（＾＾）

この頃やせたおかげかもしれませんが
顔も小さくなったと言われるし♪

こんな感じのお手軽小道具が手に入る方は騙されたと思っておためしあれ♪

ダイエットとお酒

ワタシは・・・




「お酒が大好きだぁぁぁぁぁぁぁ！！」と、言い切れるくらい大好きです♪





が、しかぁ〜し。




しかしなのです。
ダイエットを続けて１年半。
このお酒との関係に悩まされ続け出た結論は、




のまなきゃ体重は動く。です。。。




飲まなきゃいいのですが飲みたいのです。
飲んでも食べなくてもだめでした。
夕食減らして飲んでもだめでした。

飲んでも太らない人もいるでしょう。
つまみさえ食べなければいい人もいるでしょう。

でも、私の場合は　　のまない　　以外に駄目でした（＞＜）

飲まないとむくみはなく、運動やウォーキングで体重が動きます。
つまみを省いても飲んでいるとやっぱり駄目。
医学的な根拠はないけど
やっぱり夜にだらだらと胃袋に物を入れるというのはよくないということでしょうか？？？

と、わかっていても大好きなお酒♪




焼酎♪　　ワイン♪♪　　がワタシを誘う♪♪♪




が、しかし。
時々自分を甘やかしてがぶ飲みするけどほとんど飲まないようになりました。

そのおかげで体重が動いたのかも？！




※　健全な皆様へ
　　ワタクシ、相当飲めますがまだ、みりんは飲んだことがありません。。。
　　何が言いたいのか。。。？
　　アル中ではない！！
　　と、自分では思っております（＾＾；　おほほほほ♪

ふふふ♪

昨年から　「典設計室」でお世話になっている皆様はよぉ〜くよぉ〜くご存知かと♪
ダイエット浮いたり沈んだり？！続けていたワタクシ。。。



ついに！！



人様に「小さくなった」のお声を頂きました！！
（拍手！！）



そんなに大きく痩せてはいないのですが
２年目になって皆様の目に「ん？？？」と写ったらしいのです♪

実際、ウエストは去年からマイナス８センチ。
（どんだけでかかったのかは触れないでください・・・。）

健康体目指してがんばります。



痩せたい３０越えのみなさま。
１年半建康ダイエットをしている私が絶対いえるのは
３０こえて「即やせ」はありえない。。。です。。。

まだまだ気を許せない私ですが
３月、４月の卒入学、今度こそ昔の服を着たい私です(T−T)

なんだか。。。うれしい話から憂鬱な締めくくりになってしまった。。。(沈