天使ちゃんと一緒☆

フラレッスン ９回目

昨日はフラレッスンの日でした〜♪
三女とふたりでの参加です。

今日は７人といつもより少ない参加者でした。

いつものように、ベーシックから。
新しいステップやハンドモーションもいくつか加わりました。

曲に合わせて練習するので、ベーシックでもとても楽しいです。
そして、汗だくに･･･^^;

いつも、レッスンが始まると三女はなぜか抱っこモードになるのだけど･･･
今日はめずらしく遊んでいました！

なのでほぼ全部フルで練習できたかも^^

抱っこしながらだとハンドモーションができないのと、
かなりの付加がかかるので膝にくるんですね。。。

おかげで、筋肉痛がないかも^^

そして今回は、『ホワイトクリスマス』の総仕上げ。
この曲と振り付けは、ホントゆ〜っくりなので優雅な気分に浸れて良いです^^

細かい所まで指示してもらい、みんなとっても優雅に仕上がりました！

それから今まで習った『月の夜は』と『フキラウソング』をおさらいし･･･

新しい曲へ。
『バリバリの浜辺』と言う、日本語の歌詞のついたテンポの速い曲です。

最初のところを少し習いましたが･･･
個人的に速いテンポについていくのがたいへんです^^;

でもとても、楽しい曲です。
続きが楽しみだけど、次回は自助の幼稚園の帰宅時間の関係で残念ながら出られません(T T)

なので、今回が今年最後のレッスンになりました。

フラは本当に楽しくて･･･

ハワイアンミュージックも癒されるし、
それに合わせて踊る･･･と言っても動きはハードではなく、
とっても自分にぴったりなもので、フラに出会えて本当良かったな〜と思います^^

少しお腹も鍛えられたかな？？（笑）
体重は変わらないと言うか、むしろ増えてるんだけど。。。

フラレッスン ８回目

今日はフラレッスンの日でした♪
1月に2回のこの日が最近ではとても楽しみです〜^^

今日は三女と二人で参加です。

いつもどおり、
ベーシックなステップとハンドモーションを曲に合わせての練習から。

この基本練習の時点で汗だく、前の太ももの筋肉がプルプル^^;

最近三女も横で踊ってたりするんです（笑）

それから、『月の夜は』と『フキラウソング』を通して踊り･･･

『ホワイトクリスマス』今日でアップしました〜。
この曲はと〜ってもゆ〜っくりなので、と〜っても優雅〜な気分で踊れます（笑）

先生の踊りを見てると本当に優雅でステキ^^
ひとつひとつの動きが本当にキレイなんですね〜。

私も見よう見真似で優雅に（？）踊ってきました（笑）

次回ももう一度復習するそうで〜す！



帰り、何を思ったのかてくてく歩いてしまいました^^;
サークル活動場所は電車で約15分（8駅駅と駅の間隔はそれほどでもないかな）
でウチからの最寄駅までかかるのだけど･･･

約1時間ほど歩いたところで、やっぱり疲れてしまい残り二駅電車に乗りました^^;
まぁ、レッスン後だしね。。。

その間三女はベビーカーでお昼寝できたし。

でも、やっぱり疲れました〜^^;

フラレッスン ７回目

昨日はフラレッスン７回目でした。
会場の関係で昨日は午後からだったので、
次女の幼稚園は延長し、長女には鍵を持たせて三女との参加です。

いつもどおりのベーシックなステップとハンドモーションの練習から。

ステップとハンドモーションの名前、けっこう覚えられたかな？

イレロがニュートラルポジション。
ステップはカホロから･･･
ハンドモーションのフラ、カヒ、マヒナ、ケアロハなど･･･。
あってるかな？？（笑）

それからカホロホロ、カオ、ヘラ、ウエヘ、アミ･･･など練習しました。

アミは腰で円を書くようにまわすのですが、なかなかコアな筋力が鍛えられます！

その後は、仕上げた『月の夜は』と『フキラウソング』を通して踊りました♪

そして、今回から新しい曲に。
クリスマスシーズンなので、『ホワイトクリスマス』です。

と〜ってもゆ〜っくりな曲なので、ゆ〜ったり踊ります。
先生も「自分の世界に浸っちゃっていいから」と（笑）

まだ途中ですが、と〜っても優雅な気分に浸ってきました〜。
次回で仕上がるそうです。

たのしみ〜♪

余談なんですが･･･
今回サークルのリーダーさんがお休みでした。

それで朝にリーダーさんから電話が入り、私に集金などお願いされました。

もちろん快く引き受け、
会場の使用時の係りの人に声をかけたり、
メンバーさんから会費を預かって、
先生へ今日の参加人数や新規の方の報告をしたり
終わったあともいちお一番最後まで残って
全員退室してから会場の係りの方へ参加人数を報告し帰宅し、
リーダーさんへ報告のメールを入れました。

そうしたら、「ありがと〜！とっても助かった」ってお返事をもらいました。

とっても、当たり前のこと何だけど･･･
誰かに何かをお願いされ引き受けその仕事をし感謝されるって経験、最近なかった。

家庭の中にいると、やって当たり前。
お願いなんてされないし、もちろんやったことに対して文句は言われても感謝はない。

主婦なんてやるのが当然の仕事だもんね。

毎回仕切ってくれているリーダーさんに感謝をしつつ、
なんとなくいつもとは違った達成感を持たせてもらいました^^

メンバーの人たちも、「何であなたが？」みたいなこともなく･･･

いいサークルに出会えてよかったな。

フラレッスン ６回目

今日はフラレッスンの日でした。
今回で６回目！

今日も長女を学校へ出し、次女を幼稚園へ送ってから
三女と二人でいってきました〜。

いつものように、基本ステップ＆手のモーションの練習から。
毎回すこしずつ新しい物も加わっていきます。

毎回ながら、この時点で汗だくに･･･^^;
おまけに三女の付加つきなので膝の上の筋肉がプルプル。。。

なかなかステップや手のモーションの名前が覚えられませんが･･･(笑）

そして、『月の夜は』を通して踊り･･･

『フキラウソング』
前回ほぼ終わっていましたが、エンディングを加えて今回で終わりです。

今回のフキラウソングは振り付けをあんまり覚えていないのだけど、
曲がかかるとなんとなく動けてしまいます。

三女も気に入ったらしく、最後にちょこっと踊っていました^^

次回からまた新しい曲に入ります♪

フラレッスン ５回目

今日はフラレッスンの５回目でした。
前回４回目のレッスンは、三女が風邪を引いてしまっていたのでお休みしました。
なので、ほぼ１ヶ月ぶり^^;

前回から新しい曲、「フキラウソング」になりました。
この曲は地引網を引いている歌だそうです。

なので、振り付けも地引網を引っ張ります♪

振り付けレッスンの前に、いつもどおり基本ステップ＆手のモーションのレッスンを３曲。
それに加えて新しいステップも。

１ヶ月もあいてしまっていたけど、曲を聴くと自然に体が動きます^^

それから、いちお完成させた「月の夜は」も３回ほど踊りました。
う〜ん、すっかり振り付けを忘れてたり･･･^^;

そして、「フキラウソング」。
前回お休みだったので、習ったところまでの振り付けを教えてもらって･･･
曲に合わせて。

今回もいっぱい汗をかいて、楽しかったです〜♪

実のところ･･･
また最近気分が下降気味でいろいろなことがおっくうで^^;

今朝も雨が降っていて参加をすこ〜しためらったのだけど･･･
でも、こういうときこそ行ってしまったほうがいい！と思い
雨の中行って来ました。

うん、行ってよかった！

雨だったせいもあり、参加者も６人とこじんまりレッスンをして･･･
先生にもしっかり見てもらえたし^^

なんとな〜く気分も上昇したみたいだし、
また、がんばろう♪