Pink color every day

凄く反省しました

人に対しての不満しかなかった

でも、４つの言葉のおかげで、かなり気持ちが変わった

反省した

ただ、まだ課題はたくさんありますが

とても前向きな気持ちになれた

有難い。

ただ、これは継続したりもっともっと

行動に移せないと変われないのかも

継続できるかな…汗

凄く効果有り。

SHIHOさんのビデオを見ながら、

そこで聞いた内容を実践してみる事に。。。

「ありがとう。感謝します。ごめんなさい。許してください。」

これを心の中で唱える

悩みを解決したい時に、

良いそうですね。

私は通勤の電車の中で、これを延々と

心の中で唱えました。

今日1日で、今までの自分とはまるで違うような

心の中が穏やかで、冷静でイライラせず、

「不満顔」をしていた自分に

「感謝の気持ち」と笑顔が戻ってきました。

「ありがとう」と思えるようになると、

笑顔になれて、疲れがまるで違いました。

いつもは、不満だらけのイライラな自分で、

なぜ笑えないのか…とずっと悩んでいました。

上の４つの言葉を唱えるだけで、

「物凄く感謝の気持ちと反省の気持ち」で胸がいっぱいになり、

心の疲れが取れました

あと、物凄く良かったのが

ヒーリングミュージック.

お部屋の浄化だったり、

自分を浄化する音楽を聴いたら、

凄く心地良いというか、不思議と

癒される＆心が穏やかになり、

物凄く効果有りな気がして、

今日もさっそくヒーリングミュージックで

心や体を浄化＆癒します。

毎日、実践したいですね。