ダイエット日記
スポーツジム通い１か月がすぎて成果は？スポーツジム通いで１か月は経過しました
途中２週間ほどさぼりぎみだったからかあまり成果はでていません。
体重もあまり変化なし。
事前に３か月分前払いなので、３か月は通う事になります。
でも運動の習慣がついたのでよかった。
毎日、運動で汗をかけるので、体にはいいはず。
ステラ漢方の肝パワーEXもまだ血圧に変化はみられませんが、３か月はジムと並行して続けようと思います。
職業訓練も１１月までなのでもちろん就活も必要ですが。
健康、体力づくりに励みます。 |
