毎日をヘルシーに健康維持を目指して家庭菜園も楽し運動も＾＾週5日

体内時計リセット 今朝の朝日は。

曇ってる今朝は朝日のshowerお休み。

体内時計リセット 今朝の朝日は。

予報通リに雨、、今朝は朝日のshowerお休み。

体内時計リセット 今朝の朝日は。

、、、どうだろう駄目かな少しは浴びれるかな(・・?、、、、、、。

朝の10分散歩-今朝の家庭菜園

そろそろ夏野菜も終わりに近ずいて来てるかな今年は早く植えたので＾＾トマトが一番早くアウトだろう少しずつ処理して行こう

　　

ピーマンしし唐は未だ9月までは行けそうだ＾＾。

健康にエアロバイク運動☆彡を＾＾。

昨日は2セット

32分を＾＾☆