毎日をヘルシーに健康維持を目指して家庭菜園も楽し運動も＾＾週5日

シーマウスの日めくり日記360-2013

今日は曇り、、、朝方迄雨だった昨夜遅く降り始め一時はかなり強い雨だった。

今日も蒸し暑い気温26度湿度80％強かなり湿度が有って体にまとわりついて来る感じ。

明日から三連休＾＾天気も良い見たいだし行楽の秋に成りそうだ。

又台風、、、26号が25号は来ないけど26は、、、まだわからないけど24と似てる感じもする、、、、、。

今日も柔軟筋トレを＾＾

筋トレ柔軟開始して4日目です＾＾大分やりやすく成って来ました＾＾寝転んで両足まわしの自転車こぎ（私はそう呼んでいます＾＾）も30分出来る様になりました

＾＾

時間も少しずつ伸びています順調です(#^.^#)☆彡。

昼食後に＾＾、、、、、、、、、。

お昼のうどんを食べて＾＾食後に1ッコ(#^.^#)チョコレートを＾＾これで2個目です(#^.^#)

昼ご飯？、、、、、、、、、。

今日もうどん(#^.^#)＾＾今日は二人ともうどんに＾＾合理的なお昼でした(#^.^#)

パウンドケーキ今日も。。。。。。。、、、、、、、、、、、、。

昨日の夕食後又パウンドケーキを作ろうかと。。。。、、、、私はいらないと言ったけれど言い出したら聞かない、、、で夕食のあと仕舞いをいそいでやってスタンバイ結構バターが入るので余り続けて食べたくは無いのですが行きがかりじょう食べない分けにもいかず、、、しっかり筋トレやらなくてはと、、、、、、＾＾そして当然後かたずけを＾＾、、、、、、。