毎日をヘルシーに健康維持を目指して家庭菜園も楽し運動も＾＾週5日

体内時計リセット　今朝の朝日は。

Mon, 20 Nov 2017 07:03:07 +0900

曇ってる今朝は朝日のshowerお休み。

体内時計リセット　今朝の朝日は。

Fri, 13 Oct 2017 06:49:18 +0900

予報通リに雨、、今朝は朝日のshowerお休み。

体内時計リセット　今朝の朝日は。

Thu, 27 Jul 2017 06:32:00 +0900

、、、どうだろう駄目かな少しは浴びれるかな(・・?、、、、、、。

朝の10分散歩-今朝の家庭菜園

Sun, 07 Aug 2016 09:49:30 +0900

そろそろ夏野菜も終わりに近ずいて来てるかな今年は早く植えたので＾＾トマトが一番早くアウトだろう少しずつ処理して行こう

ピーマンしし唐は未だ9月までは行けそうだ＾＾。

健康にエアロバイク運動☆彡を＾＾。

Sun, 17 Jul 2016 09:18:06 +0900

昨日は2セット

32分を＾＾☆

朝の10分散歩-今朝の朝顔の花＾＾。

Mon, 20 Jun 2016 09:04:34 +0900

咲いてる＾＾

昨日は昼から日差しも出たし

良い感じに水分補給も出来たし

フェンスの外側にも＾＾咲き始めた＾＾☆。

体内時計のリセット今朝の朝日。

Wed, 15 Jun 2016 06:46:32 +0900

今朝は日差しは届いていない雲の隙間が処どころ明るい処は有るが今朝はシャワーお休み、、、今ほんの少しだが朝日を感じてる＾＾。

シーマウスの日めくり日記360-2016

Tue, 14 Jun 2016 08:49:51 +0900

今日は凄く良い天気たっぷりの日差しが＾＾☆朝から☆気温26.1度73％今日は暑く成りそう＾＾。

昨日昼から南瓜のうどん粉病薬剤を散布した1500倍希釈して葉の表裏に丁寧に散布した

今回初めて使用するので説明書を良く呼んで完全防備で＾＾散布終了後草取りラウンドアップ草枯らしも一部取りにくい処に散布した＾＾。

マダガスカルジャスミンにもたっぷりの陽ざし。

健康にエアロバイク60☆彡＾＾+20分

Sat, 02 Apr 2016 06:46:45 +0900

昨日は+20分＝80分コースで＾＾

結構汗が出る様に成って来た気温上昇に従って

水分補給確実にしながらしなければ☆彡

29.3Ｋｍ　1010Ｋｃａｌゲット＾＾

この後柔軟と筋トレ15分を＾＾☆。

体内時計のリセット今朝の朝日

Sat, 02 Apr 2016 06:42:43 +0900

今朝は＾＾もう窓の外が明るいと言ううか＾＾朝日が差し込んでる日の出が早く成って朝日がこの時間でもまどを照らす☆彡まどを開けて見よう

＾＾ナイスデー良い天気だ

桜の花が一気に開くかな明日明後日は天気崩れる予報。

毎日をヘルシーに健康維持を目指して家庭菜園も楽し運動も＾＾週5日

体内時計リセット 今朝の朝日は。

体内時計リセット 今朝の朝日は。

体内時計リセット 今朝の朝日は。

朝の10分散歩-今朝の家庭菜園

健康にエアロバイク運動☆彡を＾＾。

朝の10分散歩-今朝の朝顔の花＾＾。

体内時計のリセット今朝の朝日。

シーマウスの日めくり日記360-2016

健康にエアロバイク60☆彡＾＾+20分

体内時計のリセット今朝の朝日

体内時計リセット　今朝の朝日は。

体内時計リセット　今朝の朝日は。

体内時計リセット　今朝の朝日は。