妊娠・出産日記

妊娠６ヶ月(2006年8月～9月)

８月１８日(21w3d)
最初の会社の上司と先輩とひさびさに食事。北千住にて。
ラッシュ時の千代田線は混んでいるので、普段はつけてないけど
バッグに「妊婦バッジ」をつけて乗ってみた。
すると、座っていた男性が席を譲ってくれた。感動！！
同時に「妊婦バッジ」が認知されていることに驚く。
本当にありがとうございました！！

北千住のお店では店員さんがひざかけを貸してくれた。
少しお腹が目立つようになってきたからかな。
人の優しさがとってもうれしい。わたしも妊婦さんに出会ったらお返ししよう。

家からちょっと遠いので２次会は辞退して帰宅。
ひさびさに会って話も盛り上がったので残念だけど、お腹の赤ちゃんのため、
やっぱり無理は禁物。
先輩はアメリカに異動になったので、出発する前に会えてよかった。
今度会うときには、母になっていまーす！！

８月２０日(21w5d)
友人と日本橋「たいめいけん」へ。
ちょっと早めにお店に行くと、あまり並んでなく、すぐに入れた。
もちろんタンポポオムライスを注文。エビフライもおいしいそうだけど、
とりあえず今日はオムライス！！と決めていたので。
おいしかったけど、期待しすぎていたせいか
「あれ、こんなもんだったかなー」っていう気もちょっとした。
たいめいけんといえば、忘れちゃいけないのがコールスローサラダ。
コールスローはここかケンタッキーのが好き♪
日本橋三越の地下食料品に出店しているので、日本橋三越に行ったら
必ず買って帰る。

混雑してきたのでちゃっちゃと食べて店を出る。日本橋から銀座まで歩こうかと思ったが
暑くてバテそうだったので、近くのスタバでお茶。
抹茶クリームフラペチーノを飲みたかったけど、最近ちょっとカロリー過多。
明日は検診だしグレープフルーツジュースにしておこうっと。

たいめいけん
東京都中央区日本橋1-12-10
０３－３２７１－２４６５（代表）
http://www.taimeiken.co.jp/index.html
http://gourmet.yahoo.co.jp/0000620421/P001181

８月２１日(21w6d)
妊婦検診。毎回朝一番で予約を入れるが、病院は混んでいる。
みんな一体何時から来てるの？！
いつもの尿検査・血圧ともに問題なし。
超音波で赤ちゃんの様子も順調だ。
この日、実はわたしは「もしかしてオトコノコ…？」と思われるモノを発見してしまった。
先生に聞いてみると、「多分そうだねー。」とのこと。そっか。案外あっけなくわかっちゃったなー。
やっぱり‘チンタ’だったなぁ。
１００％確実ではないってことだけど、あの超音波の映像はかなりハッキリクッキリ見えた。。
今回はじめて「赤ちゃんの体重は５９０グラムくらい」と教えてもらった。

今日の検診唯一の問題は、１ヶ月間で体重が２キロ増えてしまったこと。
すでにボーダーラインに近づいてるし！！
やっぱり先生に注意されてしまった。
気をつけてはいたけど、つわりも終わってけっこう食べちゃってたしね。反省反省。

会計後、正式に分娩予約をする。
９月までに前金を支払うとのこと。
受付の人によると、すでに１２月の予約も埋まりつつあるとのこと。
早めに予約してよかった…。

運動を兼ねて、亀戸から錦糸町まで歩く。
そしてアカチャンホンポやベビザラスを見学。赤ちゃんグッズばっかりで驚いた（当たり前だけど）。
性別はいちお男の子ってことだけど、洋服とか買うのはもうちょっと待とう。
かわいくていっぱい買いたくなったけど、今日は何も買わず。
お買い物リストを作ってからにしないと買いすぎてしまいそう。キケンだ…。

８月２６日(22w4d)
大学時代の友人と久しぶりのランチ。新宿ルミネのイタリアンにて。
おいしそうでいろいろ目移りしたけど、病院の先生の顔が頭をよぎり
一番ヘルシーそうなシンプルトマトソースパスタにする。
友人はすでに二人の男の子のママ。男の子の子育ては特に体力勝負！！だって。
わたし、大丈夫かな？！心配になってきた…。
出産の痛みなどの話で盛り上がり、アッという間に時間が過ぎた。
今度会えるのは出産後かな？

９月２日(23w4d)
６月から入院していた祖母のお見舞いのため海老名へ。
GWに会ったときは元気そうだったのに、病院に行ったらかなり弱っていてショックだった。
わたしのお腹をさわってくれたので
「もうすぐひいおばあちゃんだよ、わかる？」と聞くとうなずいた。
呼吸がつらいため看護婦さんにマスクをされるが、看護婦さんがいなくなるととってしまう。
でも看護婦さんが戻ってくると、あせって自分でマスクをつけていた。
この調子なら大丈夫だろう。
早くよくなって欲しいな。また来るね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
この時期には、少しずつお腹も大きくなりはじめて、妊婦さんぽい体つきになってきました。
つわりも完全に終了し、何を食べてもおいしいのでつい食べ過ぎてしまったため
体重が急に増えてしまったことが反省点。
出産後しばらくはいろんな人に会えなくなるだろうと、いろんな友達と約束しまくり。
こういう自由で楽しい時間が、子供ができると突然なくなってしまうんですよね。
でも、それはそれ。ママとしての時間も楽しもう！！
それから、ずっと気になっていた祖母をお見舞いすることができて本当によかったです。

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妊娠初期の食生活

妊娠初期で一番大変なのはやっぱりつわり！
つわり中は気持ち悪くてあんまり食べられなかったけど
仕事中は気が張っているので昼ご飯はなんとか食べれました。
つわりは精神的な要素もかなり影響するというし、わたしのつわりは
そんなにひどくないんだ！（実際ひどくない方だと思うし）と言い聞かせて
乗り切りました。

塩分制限が出てからは、しょうゆなどを使わず、味付けはだしやレモンを使用。
昼ご飯はほとんど毎日ほうれん草のおひたしと納豆ご飯というメニューで。
ほうれん草のおひたしにはポッカレモン、納豆はしょうゆなしで食べました。
しょうゆ・からし無しの納豆は、節分の豆を食べてるような味気なさ（涙）。
とにかく赤ちゃんに栄養がいけばいいや…と割り切って食べてたなぁ～。。

～サプリメントについて～

妊娠雑誌などを見ると、「妊娠前から始めましょう」などとサプリメントの広告が
たくさん入っているけど、妊娠したあとからじゃ遅いのかな？！と悩みました。
昔の人はサプリメントなんて飲まなくてもちゃんと出産してるよなーーーなんて思いながらも
とりあえず、葉酸とカルシウムだけは毎日サプリで補給。
なんでもバランスが一番大事。摂りすぎも摂らなさすぎもよくない、ってことなんでしょうね。
本当なら食事で摂るのが理想的だけど、なかなか難しいもんなー。

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妊娠５ヶ月(2006年7月～8月)②

７月２５日(18w0d)
今日は夫の誕生日。友人が集まってお祝いをしてくれた。
神楽坂の焼肉屋「牛寛」にて。
炭火の焼肉、ひさしぶり！！！！つわりもほぼ終了したし、食べるぞー！！
みんなはビール、わたしは牛乳で乾杯。
やっぱり焼肉にはビールだよね。うらやましい！！
張り切って食べようと思ってたけど、
「体重制限」が脳裏にこびりついていて、はじけられず。
いろんなものを少しずつ食べた。でもかなりの満足感♪
レバ刺しも食べたかったけど、生ものだしこれも我慢。今お腹を壊すのは怖いし。

みんなから夫への誕生日プレゼントは「マリオTシャツ」。
実はこれ、夫はすでに持っていた。けど、言い出せず。
同じものでも、うれしいよね♪ローテーションで着てください。

本格炭火焼肉問屋牛寛～ＧＹＵＫＡＮ～覚
東京都新宿区神楽坂2-10
03-5225-1331
http://www.yakitatsu.com/gyukan/index.htm
http://r.gnavi.co.jp/a502710/

８月４日(19w3d)
今日は従姉と神楽坂でご飯。クレープ店「ル・ブルターニュ」へ。
ここのフランス人のおじいさん店員はけっこうおもしろい。イマイチ話が通じないけど
なんか憎めない。すぐ食器片そうとするし。
夕方早い時間に行ったのに、すでにけっこう混んでいて、外の席。蚊にくわれた。
わたしは卵とハムのガレットと、塩キャラメルのクレープ。
従姉はほうれん草と卵のガレットと、チョコレートのクレープ。
どれもおいしかった！！！！でも食べすぎ。二人で３枚くらいをシェアすればよかったかな。
体重増加がコワイので食後、神楽坂を歩き回る。疲れて「上島珈琲店」でお茶。
妊娠中って、コーヒーとか紅茶って飲んでいいのかな。
よくわからないからジュースにしておこう。（ジュースも糖分だけど…いいのかなぁ。）

カフェクレープリー　ル　ブルターニュ
東京都新宿区神楽坂4-2
03-3235-3001
http://www.le-bretagne.com/

８月７日(19w6d)
今日は友人の誕生会。飯田橋の韓国料理店「農楽」へ。
かなりわかりづらい場所にあるが、どのお料理もとってもおいしかった。
特にチヂミはお勧め。プルコギもおいしい！！また絶対来たいお店。
みんなは焼酎。わたしはコーン茶で乾杯。うらやましい…。
少しずつお腹が出始め、普段着ているパンツがだんだんきつくなってきた。
でも、周りから見ると「全然妊婦とわからない」らしい。
確かに今ってみんなチュニックとか着てるし、相当お腹が出てこないとわからないだろうなー。
かくいう私も、長めのチュニックにパンツ、が妊娠中のお気に入りの格好。
服装に厳しくない会社だったのが助かった。

みんなから友人へのプレゼントは「ルイージTシャツ」。
夫とペアで着ておくれ。

東京都新宿区下宮比町2－7西欧ビル1F
03-3762-5547
http://gourmet.yahoo.co.jp/0007016238/0010656698/

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
妊娠５ヶ月の後半にはすっかりつわりも終わり、毎日を楽しく過ごせました。
つわり中、友達とのお食事を延期してもらっていたため、
手帳がどんどん埋まっていくのが楽しかったです。

ただ私の通っていた病院は体重にかなり厳しかったし、私自身体重増加と塩分にはかなり
気をつけていたので、「ドカ食いするな、食べたら歩け」をスローガンに生活していました。
夕飯の約束がある日は朝食・昼食をヘルシー・少なめを心がけるなど、
自分なりに工夫していました。

妊娠したからといって、何もかもがダメ、というわけではないし
幸い私は経過も順調だったので、なるべく仕事もプライベートも妊娠前と同じように過ごすように
していました。
それが結果、安産につながったのかなー、と思います。

ちなみに、この時期くらいからお腹の赤ちゃんのことを「チンタ」と呼ぶようになりました。
由来は…いろいろとありますが、とっても呼びやすくかわいい響きなのですぐ定着しました。
産まれてからもしばらくはうっかり「チンタ」と呼んでしまっていたくらい。

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妊娠５ヶ月(2006年7月～8月)①

７月１２日(16w1d)
最初にかかった病院へ。
前回の血液検査の結果、「風疹の抗体なし」。
今から予防接種することはできないので、
安定期に入るまでしばらくは子供が集まる場所には行かないように、とのこと。
出産後、風疹の予防接種をしなければ。
先生に分娩する病院を決めたことを話し、診察は今日まで、ということに。
１ヶ月に一度の診察だったけど、お世話になりました！
ちなみに相変わらず尿検査ではタンパクが出てる。
かなり減塩に励んでいるから、いつか結果はでるはず。
めげずに頑張ろうっと。

７月１３日(16w2d)
会社の歓送迎会。
会社の近くにできた新しいフレンチレストランへ。
フランス人シェフが一人で切り盛りしているお店のため、貸切。
フレンチのコース料理、というよりは家庭料理。
つわりさえなければ、とってもおいしく食べられたはず。
でも一口、二口ずつは全てに口をつけられた。パンもおいしかったし！！
それにしても、食事会のたびにお酒を飲めないっていうのもなんか悲しい。
みんなおいしそうに飲んでるし。。
でも、これがしばらくは続くんだよなー。妊娠生活は忍耐力もつくみたい。

７月２０日(17w2d)
戌の日のお参りのため、有休とって母と水天宮へ。
当日はあいにくのくもり時々雨。
でも現地は人・人・人！！！！…ほんとに少子化ですか？！

妊娠５ヶ月でお参りって本には書いてあったけど、
けっこうお腹の大きい妊婦さんもいたし、一家総出できてる人もいた。
お守りと腹帯をもらいに行くと、なんと「九州からきました」という人も。九州？！
飛行機に乗ってきたんだろうか（それしかないけど）。すごいなー。

本堂にあがってご祈祷してもらう人の列はかなり並んでいて時間がかかりそうなので、
外からささっとお参りだけして終了（これだってけっこう並んでたし）。
「神様、なにとぞ安産でお願いしまーす！！」
記念に本堂の前で写真をとってもらい、出張中の夫に写メール。「ちゃんと行ったよー。」

戌の日のせいか、水天宮のまわりではオムツやミルクの試供品を配る人がたくさんいた。
みんなお客さん予備軍だもんなー。。
それにしても、水天宮は安産の神様だけどあの立地はどうだろう。
かなり急な階段の上り下りは妊婦さんにとってはつらいはず。
私が行った日は雨だったということもあり、足元もすべりやすく怖かった。
ま、昔からのことだからしょうがないけどね。

せっかく水天宮に来たことだし、人形焼でも買って帰ろう♪と思ったけど
ものすごい混雑。さすが、戌の日はここのあたりはかき入れ時なのね。あきらめよう。
雨も降ってることだし。

水天宮の隣にあるロイヤルパークホテルでは「戌の日ランチ」なるものがあった。
すごいなー。戌の日ビジネス。。

水天宮
東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目4番1号
03-3666-7195
http://www.suitengu.or.jp/

ロイヤルパークホテル東京日本橋
東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目1番1号
03-3667-1111　
http://www.rph.co.jp/restaurants/index.html

７月２４日(17w6d)
検診のため病院へ。朝イチの予約だけど、やっぱりすごい人。
分娩できる病院が減っているから集まってくるんだろうか。私もその一人だけど。

いつもの検査（尿・血圧）後、また血をとられた。
前の病院でも同じ検査したのに！！なにか足りない項目があったらしい。
血液とられ損だよ！！！

先生に呼ばれ、超音波。順調。
心音も聞かせてもらい、ビデオと写真をもらう。夫へのおみやげにしよう。
自分のお腹の中をビデオ撮影したり、写真をとってもらったり…って
最初はちょっと抵抗があったけど、夫が喜んでくれるので
だんだん私もへっちゃらになってきた。
風疹の抗体については
「注意するべきではあるが、あまり神経質にならなくてよい」とのこと。
先生によって本当に違うなー。
タンパクも出ていなかった！！やった！！減塩生活の効果アリ♪
すると今度は、「体重を増やし過ぎないように」とのお達し。

おとといくらいから急に気分のよい時間が増えて、もしやつわり終了か？！
と喜んでいたので、ちょっとがっかり。いっぱい食べたいものがあったのに。

「つわりが終わったからといって、調子に乗って食べ過ぎると太って
　お産が重くなります。つわりで体重が減った時点から出産まで
　７キロまでしか増やしちゃいけません。」だって。

見透かされてる…。
それにしても、＋７キロまでって。。赤ちゃんの重さも含めて？！
わたしはつわりで５キロ減ったので、妊娠前の体重から＋２キロしか太れないってことか。
うーむ。。今後もヘルシー減塩生活を続けるか…。これも安産のため。がんばろう。。

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妊娠４ヶ月(2006年6月～7月)

６月１４日(12w1d)
検診。はじめて母子手帳を診察券と一緒に提出する。
いつもどおり尿検査→血圧・体重測定→超音波検査。順調とのこと。
そして、最後に恐怖の血液検査(ToT)！！思ったより痛くなかったけど
これから出産されるまでに何回血をとられるんだろう…。

今日は忘れずにビデオを持っていったので超音波の様子を録画してもらった。
帰って夫と一緒に見てみよう！

母子手帳を見ると、「尿蛋白」欄が‘プラスマイナス’となっていた。
プラスマイナスって一体？！
先生は何も言ってなかったから、きっと大丈夫なんだろう。

６月１６日(12w3d）
部署内の異動があった関係で、歓送迎会。
場所は神楽坂「海」。名前のとおり魚介類中心のお店。
つわりで魚介類をまったくうけつけなくなってしまったため（見るのもつらいくらい）
この会はかなり長く感じた。
出てくる食事をうまくみんなに取り分けるフリをしつつ、自分は
なるべく食べない方向に。（デザートのオレンジだけ食べた）
だんだんお酒が入って賑やかになり、私が食べてないことには誰も気付いてないだろう…と思う。
早く楽しくご飯、食べたいなー。

うまい魚〔海〕神楽坂（伊豆「ホテル海」直営」）
〒162-0825 東京都新宿区神楽坂3-6 神楽坂館2F
03-3266-0373
http://r.gnavi.co.jp/a417600/

６月２３日(13w3d)
会社の上司や同僚と食事会。「パリの朝市」へ。
みんなおいしいそうにワインを飲んでる。気持ち悪いけど、うらやましい！！
つわりで魚介類がまるごとNGになってしまったため、オードブルなどは同僚に食べてもらった。
でもお肉は食べれた！！少しずつつわり、よくなってきてるのかな。
デザートはユニークなパティシェのおじさまが自らカットして、お皿に盛り付けてくれる。
いつもだったらもちろん全種類！！…でも食べられないし、さっぱりしていそうなものだけ
選んで食べた。。悲しい～！！！！
つわりって、いつどうやって終わるんだろう。ある日突然？！
早くそんな日が来て欲しい。

パリの朝市
http://www.pariasa.com/
http://r.gnavi.co.jp/g067043/

６月２６日(13w6d)
まだ一ヶ月に一度の検診でOKだけど、分娩する病院に初めて診察に行く。
朝一番に行ったけど、超混雑していた。少子化ってホントですか？！
尿検査・血圧測定後、診察室に呼ばれるのを待つ。…長い…。
やっとのことで診察室に呼ばれると、女性の先生。
説明も的確で、無痛分娩についてもわかりやすく教えてくれた。
誰でもできるわけではなく、条件が整えばできる、とのこと。

それから、尿検査で「尿蛋白がプラス」！！！！
母子手帳に「塩分制限」のハンコを押された。なんてこった！！
これからしばらくは減塩生活。
ほとんどスイカしか食べてないのになぜ蛋白が出たのかはわからないけど。
（もしかして２３日の肉？！）
妊娠中毒症は怖いし、今から節制して健康妊婦生活を目指そう！！

今日病院に行ってみて、とてもきれいだし、先生・スタッフの方々も優しいとわかった。
出産はここでしよう！！決定！！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
妊娠４ヶ月は、なんとなくつわりが終わりそうな気配を醸し出しながらも
やっぱり終わらない…。そろそろつわりも飽きてきた～っていう時期でした。
会社では、仕事のパートナーである同僚だけに妊娠したことを話し、
いろいろと協力をしてもらいました。
飲み会や食事会には可能な限り出席しましたが、同僚の存在は本当に助けになりました。

家族の平日（大人の平日）

妊娠６ヶ月(2006年8月～9月)

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妊娠初期の食生活

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妊娠５ヶ月(2006年7月～8月)②

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妊娠５ヶ月(2006年7月～8月)①

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妊娠４ヶ月(2006年6月～7月)

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