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残暑が厳しい毎日、いかがお過ごしでしょうか？
元気に乗り切りたいですね！
数年前から、『ルイボスティー』に注目しています。
活性酸素を抑える成分や、アレルギーにも効果があると聞いています。
ノンカフェインなので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲む事ができるのだそうです。
毎日飲んでいるお茶（いろんな種類のお茶が混ざっている）にも入っているのですが、ルイボス単体で飲むことも時々あります。
単体と言っても、ハーブティーのように、お花が混ざっていたり、フルーツの香りがしたりするものが多いです♪
「ルイボス、大好きデス！」
みたいなアピールを周囲にしたことは全くないのですが、不思議なことに、海外旅行のお土産でいただくことが本当に多く、不思議な偶然に驚いています。
実はスゴクうれしいです♪
日本のお茶屋さんでは味わえないテイストだったり、香りが付いているので、種類が増えて楽しいですから♪
でも、心配になることもあるのです。
南アフリカでしか育たないそうですから、こんなに大量に世界中に輸出されてしまって、農地拡大のために自然が破壊されていないか
とか、
労働者達の労働条件は厳しいモノではないのか
とか、
イロイロです。
ドクダミみたいに、ほっておいてもぐんぐん広がって育つくらいの植物だったら少しは安心できますけれど☆
とはいえ。
毎日、様々な香りで楽しく飲ませていただいております。
そして、飲むだけではなく、最近ではお風呂に入浴剤として入れています。香りがないものを使用します。
400ccのお湯にティスプーン2杯くらいの茶葉を、15分程クツクツと煮出して、それをお風呂へジャーッ！！
茶色い湯船になり、始めは少々抵抗感がありましたが（笑）、肌あたりがサラっとしているような気がして、気持ちが良いです。
湯冷めしにくい効果はないようですが、お肌には良さそうです♪
茶葉がちょっと勿体ないので、今度は飲んだ後の茶葉にしてみようと思います。
サラっとしているので夏向きかな？
冬は、ドクダミ風呂にチャレンジしようと思っています。
紅茶や緑茶等と違って、ルイボスティは煮出し過ぎても、渋くなりません！
なので、うっかりしても大丈夫デス＾＾
煮出さなくても、他のお茶と同じで、茶葉にお湯を注いでも美味しくいただけます♪
あとは、水出し（茶葉に水を注いで一晩おく。8〜10時間くらい。）も出来ます。
ただ、成分の抽出度は、煮出した方が良いのかな？
飽きっぽい私なので、いつまで続くか分かりませんが、様々なお店のルイボスを試してマイベストを見つけたいと思います♪
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美容室
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コスメやフレグランスなど美容関連
コメント（10）
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急に寒くなってきましたね。
「秋らしい」とワクワクするよりも、寒くてビックリです☆
これから寒さ対策と共に必要なのが、乾燥対策！
先日タイツを履いたら、かゆかった。。
夏もちゃんとケアしているのに、やっぱり季節でお肌も着替えるのかしら☆
クリームよりも、オイルでケアするほうが私には合っているので、冬はオイルにしています♪
今年は自分好みの香りのオイルにしたかったので、作ってみました♪
費用も市販のモノより、断然お得ですし＾＾
いろ〜んなオイルがあって、あれこれ迷いますが、とりあえずいろいろと使ってみようと思います。
そして今回使用したのが、こちらのもの☆
ベースオイル：スイートアーモンドオイル（肌の保湿、敏感肌にも赤ちゃんにもＯＫ☆） 30ml
精油：イランイラン（リラックス効果、皮脂分泌の調整） ２滴
オレンジスイート（リフレッシュ・リラックス効果、血行促進） ４滴
オレンジスイートで爽やかに、でもイランイランで濃厚な甘さをプラスして、程よい香りに＾＾
アルコールを使用していませんし、天然ですので、香りは一時的で、人様に迷惑をかけません＾＾
アロマオイルの効果は、香りだけではないのだそうです。
オイルなので、肌に浸透し、血液やリンパにも浸透し、結局は体に取り込まれ、各組織に作用するのだそうです。
へぇ〜！！
様々な薬理作用もあるようですが、あくまでも自分で活用するためで、他者に薬のように用いたりすることは禁じられているそうです。（プレゼントなどは可）
アレルギーのある方や、妊娠中等、体調によって使用しないほうが良い精油もあるようです。
ふむふむ☆
なんだか読んでいるうちに、面白くなってきました＾＾
飽きっぽい私ですが、今、楽しいうちにいろいろと知識を吸収したいと思います＾＾
今がチャンスです！！
漢方の本も読んでいるのですが、どうも、「漢字（みんな同じに見える）」と「体の仕組みの考え方」で、躓いています＾＾；
次は、キャリアオイルも変えて混ぜたりしてみようかな♪
精油も、好みのブレンドをもっと見つけたい♪
肝心なお肌のケア面ですが、前よりはかゆくなくなっています＾＾
好きな香りでリラックスして、お肌にも効果があるアロマオイルに目覚めました♪
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私もその一人です。
そんなことで、浴用石鹸にも気をつけるようになりました。
商品の宣伝に 『お肌に優しい○。・゜』 と書いてあっても、人のお肌はそれぞれ☆
合わないコトだってありますから、実際に使ってみないと、分からないものなのですね。
「自然派」とうたっていても、その自然の成分にアレルギー反応が出てしまうことも。
難しいモノです☆
さてさて♪
ここのところ使用している石鹸が２つあります。
まずは、こちら♪
あれ？画像がブレています。
やぎのお乳がお肌に良いと、何かで知ったので使ってみました♪
お値段もお手ごろで、納得できる商品♪
香りはほとんどなく、日常使いにはもってこいです＾＾
文字にも、ズキュンとやられました＾＾
こだわりすぎて、買ったものもあります！
山羊牧場から、お取り寄せをしました☆
牧場で作っているのでお乳も新鮮ですし、とても親切に、お乳がどのくらい入っているのかまで教えてくださいました♪
香りも心地よかったです＾＾
しかし、手作りなのでなくなりが早く、そうなるとコストパフォーマンスは。。と考えてしまいました☆
牧場の方、ごめんなさい＞＜
でも、お肌には、優しくて良い商品だと思います！
そして、現在使用しているのはこちら♪
あ☆右のほうです＾＾
子供の絵とブタさんが、かわいくて癒されます♪
石鹸自体にも同じ絵が彫られていて、その面を使用するのは少々躊躇してしまいました＾＾
石鹸の素材は☆
*オリーブ油
*ヤシ油
*パーム核油
*水
*水酸化Na
*ラベンダー油
*牛乳
*はちみつ
泡がと〜っても柔らかくてマイルド♪気持ちが良いです＾＾♪
溶けにくくて、長持ちしそうです♪
香りが、ほ〜んのりラベンダーの香りがして、その「ほんのりな香り」にとても癒されます
 癒されるといえば、写真の左のＣＤです○。・゜
メンデルスゾーンの作曲した「詩篇」が入っているＣＤです。
「詩篇」は聖書の中に書かれているのですよね？
キリスト教の方々には申し訳ないのですが、読んだことがないのです。
でも、この歌声と曲の美しさに、かなり癒されます！！！
音楽は、心で感じるだけではなく、体も感じるものだと、見事に実感させてもらえる作品の数々です。
「ぞわぞわっ」
じゃないな。
「しゅわしゅわ」
でもない。。
「しょわしょわ」
でもない。。。でも、近い。。
「すぅわすぅわ」？
かな？
上手く表現できませんが（笑）、音楽が「すわすわ」と体中を包むと言いますか、鳥肌が立つというよりも、細胞から全て浄化されると言いますか☆
何とも言えない癒しの空気・ミストのようなモノに、心も体も洗われて震えるのです。
その感覚は初めてだったので、怖いような感覚もあり、ビックリしたほどです。
あ〜、ビックリした☆
ストレスフルな世の中の波にドンブラコッコと泳いでいる私達ですが、自分にとって心地よいモノ、心に体に優しいモノを見つけたり、感じたりするのは、幸せな時間ですね☆
☆CD☆
ミシェル・コルボ（指揮）
リスボン・グルベンキアン管弦楽団＆合唱団
ローザンヌ声楽・器楽アンサンブル
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マスクはほとんどしないのですが、今回は必要にかられてしました。 マスクって、保湿効果があるのですね！いやもう、ビックリしました♪ そして、女性用のマスクだと、頬に後がクッキリつくのもビックリしました♪ ちっちゃい。。 太ったからなのか、顔が大きいのか（ｷｬｰ） もう女性用は買わないんだからっ☆ さて☆ 抗菌マスクって、何かニオイませんか？ホコリっぽいというか。 はじめは、古いマスクを買ってしまったのかと思っていたのですが、どうやら違うようですね。 「袋にもニオイが気になる方は。。」という説明が書いてありました。 そこで、気持ちをＵＰさせたくて、こんなものをマスクに塗りました☆ ラベンダーとゼラニウムのアロマオイルです。 「ビオリーブス」というメーカーさんで、ロールオンタイプです。 自分にだけほのかに香ります。他の人にはわからない、ほのかさ。 香りの持続性がないので、瞬間的に気分転換をしたいときには、本当にもってこいのアイテムです♪ こんな体調のときはキツイ香りや人工的な香りはご法度！ 自分が心地良くリラックスできる香りが一番です。 アロマ☆と一口に言っても、いろんなアロマのメーカーさんがあり、同じ「ラベンダー」でも、メーカーさんで香りが違います。 そして、自然なモノなので、同じメーカーさんでも、作成したときによっても若干違うとか。。 う〜ん。自然て、デリケート☆ 自分にとって快適な香りを探すことが、気持ちも潤うことに繋がりますね♪ 香りの好みも十人十色だなぁと、つくづく思いました。 と〜にかく！ こちらの香りは、それはもう 「ひゃ〜♪♪」 というように、今の私にとっては心地よいです。 気分によっても香りの好みは変わりますね。 よく、「バラの香りは幸福感をもたらす」と言われますが、 『本当デスカ？？』 と疑いたくなる香りも（私には合わないということですね）あります。 でも、こちらで購入したローズウォーター、買って良かったです！ 何？この幸せ感は、何？？ というくらい、とても幸せな気持ちにさせてくれます♪ブラヴォー♪ 『本当だったのねぇぇぇぇ！！』 という気持ちです♪ 枕カバーにシュッ♪ として、ふにゃふにゃ幸せな気分で眠りについております＾＾ きっとこの良い香りのせいなんです！ 朝はなかなか起きれません♪ 香りを選ぶときも「自然な健康ライフ」になってきております☆ |
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先日、２年ぶりくらいに見えたあるお客様（６０代くらいの方・おじさま）に言われました。 『あかりさん、太った？』 えっ？！ あまりハッキリとした自覚はありません。 そして、これまた数年ぶりに見えた別のお客様（５０代くらいの方・おじさま）が。。 『こんなこと言っちゃいけないんだけどね。』 そういって、私の両二の腕を正面から ガッチリ！ と掴み、 『太った？』 えっ？！ 『ごめんね〜。』 とは言っていましたが☆ 今年のピアノの発表会の写真が出来上がってきました♪ ピアノの発表会は１年半ごとに行われます。 やや！！！ ２００７年の発表会の写真と比べると、一目瞭然ﾃﾞｽ！！！！！！！！！ 太ってマス！ 何より、顔が丸く！！！ 太る体質ではないので、体重を計ることは健康診断のときだけでした☆ 自分で計ることは、本当にほとんどありません☆ でも昨年の年末のこと。 友人達と温泉旅行に行き、皆が計っているので私も♪と気軽に計ったら、３キロ増えていたのです。 今まで、３キロも大人になってから増えたことがないので、ちょっとビックリしたのと同時に、 「この体重計、壊れてる☆よね」 と思っていました。 中学生から高校生にかけては、１０キロ太りました（笑）けれど。 高校では運動部だったので、 「朝ごはん・２時間目の休憩でお弁当・お昼ご飯・部活の後オヤツ・夜ご飯・夜食」 この毎日でしたもん☆ 顔もどこもパンパンでした＾＾ おじ様たちの仰っていることは、本当でした！！！！ 美容師さん曰く、「体重はあまり変わらなくても、ゆるんだってことかな＾＾」。 ゆるんだ。。。 それも、なかなかのショキングでした☆ 運動をしていないので、いけないのですね☆ ストレッチを家でがんばっても、１０日坊主くらいですし（゜3゜） 運動が一番でしょうか☆ 数年前は血中のコレステロールと中性脂肪が少なすぎて健診ではダメだしがありました。 それ以降、意識して油モノを食べたりしたのですが。 微妙なお年頃なので、食べるバランスも大事なのですよね＞＜ 難しい。。 健康第一なので、いろんなこと、気をつけなくてはいけませんね☆ さて、どうしましょっ！！ |
