トレーニング記録
近日中にまた更新しはじめます返信などいろいろ滞ってしまって申し訳ないです。 |
その他の最新記事
ピンチトレーニング
2007/7/8(日) 午前 2:37
今の握力MAXは6月19日にだした54.8kgです。 自分の場合、一度クラッシュトレをするとなかなか回復しないので しばらくはピンチトレを中心に進めていこうと思います。
レッグレイズ
2007/7/5(木) 午後 11:18
レッグレイズ＿神腕屈身
http://jp.youtube.com/watch?v=gm0k5GywAsI
レッグレイズ＿伸腕抱え込み
http://jp.youtube.com/watch?v=Bv-XrmMsrI4
...
すべて表示
パーシャル片手逆手チン
2007/7/4(水) 午後 9:20
http://jp.youtube.com/watch?v=QZMw5Ga4YzY
6月4日にできるようになりました。
先日撮影した動画を載せておきます。
後2ヶ月あれば、今やってる逆手ならフルレンジで
あげられるようになりそ
...すべて表示
最新の画像
ブログリンク
・肉体改造黙示録(体脂肪率33%から目指せ１桁！)
久しぶりの更新になりますが、 去年に引き続き、ジムの会員さんとイントラさんで、第13回まさかりレガッタに参加してきました。 チーム...
・貧弱おやじのホームトレーニング日記
お久しぶりです。 正直な所・・ただの筆不精で更新していませんでした！ それとトレーニングも以前よりサボリ気味 反省 久しぶりに自分の...
未登録です
