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家の建築を計画しようとしていた頃から始めていたyahooブログですが、とうとうサービス終了とのこと。
暫くブログを休止していましたが、ちょっと書いてみようかな。

誰も見ない近況w:
小説、漫画にハマり始め、本当に大量に買い込むことに
→電子書籍の手軽さもありついつい買いすぎて、保持する書籍量は
 ちょっと人には言えないほどに
 
小説は当初は硬派・明治の小説なんて呼んでいたけど、やっぱり軽い小説が
好きでこのところライトノベルにも手を出し始める。こちらも読むペース以上に
積読状態となる
⇒手元にため込むのは悪い癖だね

...

初めて見てみたブログ解析
どういうキーワードでこのブログにたどり着いたのかがわかります。
上位のキーワードに対するコメント

○コイズミのダウンライトにLEDがつかない件でたどり着かれる方へ:
→今は削らなくとも、アイリスオーヤマのLEDが問題なく使えます
 調光タイプもあるし、大手メーカーより値段も本当に安いし。。。
 シャンデリア球も調光タイプあるし、大手メーカーの半額ときたもんだ。
 本当にお世話になっております。

○メルスプラン片眼プラン
→自分は左目のみ。対応できますよ。但し両目の料金から半額というわけではないですが。
 それでも若干の上乗せ程度

○モノプラル、ユニプラル系
→モノプラルを使用しております。10年経過しましたが、コケとか生えることなく維持
 できています。ただ、クラックは出てしまいます。
 これは当時の北総さんの仕上げ方とは異なる施工:(デラクリート)ボードを張り、
 その上からモノプラルを仕上げたため、従来のラスモルタル方式に比べクラックはどうしても
 出てしまいます。

 ちなみに、外構の一部にジョリパッドを使いましたが、こちらのほうが汚いw

○俺はご主人様の主題歌
→これコンスタントに検索ワードで飛んできますw
 正解は「男と女がいて」
 当時のマリアン美人でしたし、ソニアローザの甘い歌声もよかったよねー

○マヌカハニー個人輸入
→一昔に比べ、今はiHerbを使えばラクチン。iHerbを利用する前は
  ニュージーランドのサイトから頼んだこともあるけど、送料が結構高くつくんだよね。。。

○エルトンジョン アーアーア
→何という検索ワードw
 Elton John - Goodbye Yellow Brick Road
 記事のリンク見たら動画見れなくなってた


フランクミルズの詩人と私という曲です。

これ小学校の放課後に流してた曲でした。
当時放送委員で、4時くらいに下校を促す曲を流していました。

ずうっと旅人となんちゃらかんちゃら、と勘違いして覚えており、
全然たどり着きませんでした。

今日カミさんが古いオルゴールを流したのが同じフランクミルズのMusic box dancerという曲

こちらはすごく有名な曲です。この曲を久々に聞いたところ、ビンとくるものがあったのと
旅人のようなキーワードをもとにしたら詩人と私という曲がのっており、もしかしたらと
思い、聞いてみたところビンゴでした。

これでン十年来、わからなかった曲のうちの一つが解消され、残りは一つとなりました。
もう一曲はまたいつか記事にしてみようかと思います。


2016年9月の体重

2016年9月の体重はこちら
イメージ 1



















30日間スクワットチャレンジも継続しましたが、体重の結果は残念ながら減らすことが
できませんでした。

ちなみに運動の実績は
イメージ 2




















8月度より運動時間量は増えてるので、やはり食事か〜

ちなみにブログエントリ(10/16現在)も、75Kg台のため、単なる停滞期ではなく、食事のインプットが
多いんでしょうかね。

なお、10月度からプランクチャレンジも行ってます(これは初心者用にアレンジ。)

ちょっと年内に70Kgを切るのは難しくなってきました。
このペースだと74.5Kgが限度か?



2016年8月の体重

2016年8月の体重はこちら
イメージ 1




















8月中に75Kgにタッチしましたが、全体的にはまだ予定体重より2Kgほどオーバーてなところでしょうか。
月初→月末の体重の差は1.1Kgのため、一応は減少してますが、もう少しペースを上げたいところ。
月間2Kg程度まで落としたい。

運動の実績は
イメージ 2



















ジムが夏休みだったにもかかわらず、月半分、平均45分水中歩行を実施してきましたが、
もう少し運動量をふやそうかな、と思います。

というわけで、今巷で話題のスクワットチャレンジを9月から実施してみようかと思います。
ざっくり書くと、最初はスクワット50回からはじめ、毎日5回ずつ増やし、3日おきに休みを挟み、
最終日にはスクワット250回を行うというもの。

既にこのブログをエントリーしている9/2ではスクワットチャレンジ実施中ですが、
どこまで続くか、体重の増減に差があるか、確認してみようかと思います。






2016年7月の体重

2016年7月の体重はこちら
イメージ 1





















停滞期?なのか、一進一退が続きました。
月初→月末の体重差が0.1Kgなので、これだけ見ると
この一か月何をやってたのだね?チミィ

でも運動は欠かしてはいないんです。
イメージ 2




















月の半分以上は平均50分強水中歩行を行っていたのだから。
#水中、というのがプールでの水中歩行をさします。

ただ、当初の目標として8月の頭頃に75Kgを目指していたのがちょっと遅くなりそうです。
順調にいって8末〜9中頃のずれこみでしょうか。

年内いっぱいには70Kgに到達したい。

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