歩くことから、また始めました。

部屋にこもって考えてばかりだと、なかなかよい発想が生まれてきません。

それにもう体の中から悲鳴のようなものが聞こえたので

ダンナさんを無理やり誘い、約１時間のウォーキング。


おいしい空気を吸いながら、木々の緑を眺めつつ、一歩一歩歩いていると、

私生きているんだーって、なんとも爽やかな気分。


調子にのって、途中ランニングに切り替えたら、２分ぐらいで

見事にバテテしまいました。

毎日はできないけど、季節だってこちらは夏だし、時間の許す限り歩きたいと思います。

[aka*el*3]

夫婦でウォーキング良いですね〜！ニュージーランドは爽やかなんでしょうね〜♪

ＮＺで歩いていると本当に同じ地球なのかなぁっておもうときがあるぐらい歩いていてきもちいいのですよね。ジョギングは無理があります。。。私も。。

最近、私の歩行計も一休みです。（笑）大体体感出来るようになったからですが、別に使わないワケではありません！Ex)４万歩挑戦など、意図的にチャレンジするのに使います！歩く目的だけで時間を取れるときはそれで良いと思います。取れない時は、生活の中で意図して歩くようにすると運動量が稼げますね！自分は喫煙習慣が長いのでジョギングなんて到底無理です。（汗）１分持たないでしょう。（泣）

季節に関係なく歩くことはいいことですよ。新鮮な空気を吸いながら歩くと色々なアイディアが浮かびますよ。おまけに健康にもいいし、これから頑張って歩いてくださいね。