明日はきっといいことあるかも

歩くことから、また始めました。

部屋にこもって考えてばかりだと、なかなかよい発想が生まれてきません。

それにもう体の中から悲鳴のようなものが聞こえたので

ダンナさんを無理やり誘い、約１時間のウォーキング。


おいしい空気を吸いながら、木々の緑を眺めつつ、一歩一歩歩いていると、

私生きているんだーって、なんとも爽やかな気分。


調子にのって、途中ランニングに切り替えたら、２分ぐらいで

見事にバテテしまいました。

毎日はできないけど、季節だってこちらは夏だし、時間の許す限り歩きたいと思います。

Super size me （その２）

監督は映画内で登場するモーガン・スパーロックさんでした。。。

マイケル・ムーア監督じゃなかったです。。。思い込みって怖いわ。

昨夜やっと全部見終わりました。

ちょうど夜のおやつにとケーキを食べながら観ていたんですが、

砂糖を過剰に摂取している現代人を描写していて

「わたしのことじゃん・・・」って実感。

でもせっかく買ってきたケーキだから、＄５だったし、食べましたけど

その後胃が痛くなってしまいました。

この映画、現代人が食事のとり方がいかに危険か、いかに危険な食品であふれかえっているか
を教えてくれます。

しばらくはファーストフードやアイスクリームは遠慮しようと思います。

Super size me によると・・・

昨晩はマイケル・ムーア監督の映画「Super size me」をだらだら観ていました。

ある専門家らしき人が、

オフィスで働いている現代人は、車やエレベーターを使うのでほとんど歩かない。だいたい1日２０００歩ぐらいでしょう。

と言っていました。

そして、

理想は、５０００歩です。

と！！！！！！！！！！

このブログで、万歩計を使ってしばらく自分の歩数を測定していたんですが、

今のところ歩くように心がけても、だいたい一日３０００〜４０００歩ぐらい。

私も典型的な現代人と同じく、運動不足のようです。

今日の記録（９/１９）

午前中は割りと天気がよかったんですが、

午後からは雨がしとしと降る、肌寒い日でした。

どうやらしつこい風邪をひいてしまったようです。

ずっとのどが痛かったのですが、イソジンで毎日ガラガラうがいをしたおかげで

よくなってきました。

効きますね、イソジン(^_^)

やることがたくさんあるのに、やる気がまったくわかず

仕事中もひたすら食べ、ブログを読んだり、ボォーっとしていました。

なのになぜか昨日より歩いています。

６４３５歩

不思議・・・・・・・・。