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２００６年９月２日土曜日 夕食
火曜日の“怒涛の調理場”の後に一瞬落ちた体重もいつの間にか見事に戻ってしまっている土曜日です
これ以上増えないというのは嬉しいのですがたまには少しぐらい減ってみたらどうでしょう？
などとこの日も自分の体に問いかけてみます
とはいえ毎日摂っている【しらたき】の量も以前と較べればたいしたものではないので
今週もまあ仕方がないでしょうという結論にまたしても達しました
それではと体重をさて置いて体型の方をチェックしてみますと・・・
もともと日によって（前日にいただいたお酒の量で）顔の肉付きが全然違う私です
体の各部分のサイズも日々変動していることはいちいちメジャーで測らなくても見れば自分で判ります
ちょっと不安・・・体脂肪が増えているかも知れないとコワくなってきました
そして自分の脚を見ていてあることを思い出したのです
ある日何気なく見た当店の真鍮のドアに映っている自分の脚の左右の太さが違うことに気が付き驚きます
これはお酒や寝る前に飲んだ飲み物のせいでむくんだものとは明らかに違います
何故に！？と焦り自分のここ数日の生活を振り返ってみました
まず思い当たるのはその数日お店に運び込んでいた重い荷物です（バッグはいつも左肩に掛けています）
くたびれてくると体の使い方が左右非対称になることもままあります
こうして考えてみるとどうやら左足にばかり負担（体重）がかかっていたようです
確かに左側の腰も重い感じなのでもしかしたら坐骨神経痛の再発？の予感もありました
とりあえずそれが原因と仮定をしてその後はずっと意識して右足に体重をかけて生活してみましたら
三日後にはすっかり両脚の太さが揃っていました
何事も早めに気付き対処すればどうにかなるものだと感心した一年前の私でした
（見立てが間違っていなくてよかった・・・）
運動嫌いの私なのでせめて今日は近所の池の周辺を散歩しようと仕度を始めます
材料
【しらたき】１袋
【玉ねぎ】１個
【鶏胸肉】２００グラム
【ご飯】１膳
調味料
【バター】
【味塩こしょう】
【トマトケチャップ】
トッピング
【パセリ（乾燥粉末）】
１．玉ねぎはみじん切り
鶏肉はあられ切りにする
２．しらたきを洗い細かく切り
フライパンで乾煎りする
３．しらたきの水分が完全に飛んだら
バターを溶かし玉ねぎと鶏肉を入れ
塩こしょうをして炒める
４．ご飯を加えほぐしながら炒め
ケチャップをまんべんなく混ぜる
５．皿に盛りパセリを振る
【ご飯】は温かい方がほぐれやすいようです
とはいえ【炒めご飯】に炊き立てを使うことはまずないので
冷蔵庫から出した残りご飯は電子レンジで暖めます
【鶏肉】は【腿肉】より【胸肉】が合うような気がしますがこれは好き好きですよね
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