あ〜あ、どじだな〜

今年も４回にわたって「楽々健康講座」が催される。

橋本よし子先生とそのお仲間２名

とてもリラックスできるように笑顔で楽しくお話をしてくれる。

２０名募集に３２名応募があったそうです。

全員受け入れてくださり少し狭いけどぶつからないよう工夫して楽しくやりましょう。

気軽に体を動かしましょうね。

まず左手を上下に動かして見て、簡単ですね〜。これ二拍子です。

右手はおろしたら横にそして上に戻ると三角が出来ますね。

三拍子です。簡単ですね。

じゃあそれを一緒にやって見ましょう。

皆さんの知っているあかとんぼで。

いち、に、さん、ゆうやーけこやけーえの赤とんぼー♪

最後にに一緒になりましたか〜

もうみんなニコニコ、駄目だー、難しいね〜。なんで〜なんで〜と大騒ぎ。

それぞれ自主練習をはじめたり・・・

浦島太郎、金太郎、桃太郎・・・声をそろえて歌ったり一文字抜いて歌ったり。。。

オーシャンゼリーゼー・・・リズム良く体を動かす

津軽海峡冬景色・・・・・ふりをつけて楽しむ

上を向いて歩こう・・・小道具できらびやかにふりをつけて歌う。

そんな調子でいろいろな歌をうたいながらゲーム感覚で歌ったり踊った

楽しいひと時でした。

午後６時からはプールです。

着替えて、ゴーグルをつけようとしたら・・・・。

ケースだけ。

あ〜あ〜干して　しまうの忘れた！

ゴーグルなしじゃ泳げない。

仕方ないからゴーグルなしで泳げるのは「背泳ぎ」「ビート版でバタ足」もしくは

歩きのみ。

なぜかものすごく空いているので助かった。

背泳ぎ４０ｍ×２０＝８００ｍ

バタ足４０ｍ×５＝２００ｍ

一応１０００ｍにはなった。

これで我慢して置く。

それにしてもドジ！

シャンプーが少なかったので足して入れ替えたのにゴーグルに気が付かないとは

水着を忘れたことがあるので必ず予備は入れてあるがゴーグルはない。

ゴーグルと帽子も予備を入れておくか〜。

洗って乾かして点検すればよいのにね。

まったく、困ったもんです。

誰も文句を言わないから気が緩んでいるのね。

以後注意します。

自分で言うしかありません。シュン。

喜んではいけないけど、うんうんあるある。
出かける前に確認するけど肝心な事がね。
頭の体操少しくらいでは退化する方が早いです。
でもやらないよりはマシかなぁ。

たまには良いでしょう

> まみちゃんさん
買い物でメモを忘れたとか買うものを忘れたなどはありますがね〜
泳ぎに行って水着やゴーグル忘れちゃ泳げない。
そのたびに子供のころそろばん塾に行くのにそろばん持って行かないで母からやめさせられたことをも出だします。
そそっかしいのは治りませんね。

> ゴンゴロさん
そう思いたいですね〜。
そういってくださる言葉に甘えています。ありがとうございます。

[常実夢夫のちょっと一言]

熟年の健康維持は日々楽しく過ごすことです。明るい健康教室でさらに健康増進ですね。理想の暮らしぶり、まだまだ健康で楽しい日々がずっと続きそうですね。

> 常実夢夫のちょっと一言さん
確かに、楽しくなくちゃ意味が無いですね。

ドジぶりをダシにおしゃべりをたくさんしてきました。口の運動も大切です。

そんな日もあります！
それで気を付けるようになるのですから
結果は「良し」ですね。

> ＊はまなす＊さん
古希を過ぎても治らない。
性分ですね。
馬鹿は死んでも治らない〜♪森の石松が言ってましたっけ
人様に迷惑をかけない様気を付けます〜。