〜頑張れ自分〜

久しぶりの日記

何日ぶりだろう？？
フィットネスに通うようになってから、急に生活がバタバタし始め余裕がなかったのもありますが、運動しているのに体重が落ちないというイライラもあり、ココに来れなかったです。

週３回の運動をしてはいるけど、なっかなか落ちませんねぇ。
リバウンドを何度も繰り返した贅肉、30代の贅肉は簡単には無くなってくれません。
でも負けずに頑張るさ！

昨年は、本気で結婚したいなぁなんて考え始めたら、頼んでもいないのに３人も紹介話いただきました。
その中の最後に会った方と、今いい感じに進んでいます。
背は私より低いし顔も小さいし体重も私より少ないし（167cm　58kgだそうです）、手も足もきっと私の方がでかいと思う。けどね、不思議な事にそういうのって気にならない位好きになってしまったのさ。
昔の私だったら、絶対私より背が高くて力持ちの人が良いって思っただろうに。
理想のタイプを今上げるとしたら、自分が理想とする結婚生活を一緒に過ごせそうな人を上げると思うんですね。それに合うんですよね。女性が喜ぶような気の利いた言葉は言えないタイプだけど、なんか自分が楽にいられていいんだな。お互いが居心地のよい状態でいられるよう、お互いが思いやりをもって努力し合えたら・・・。
あー彼と結婚したい！！

今年はダイエットはもちろんですが、恋愛面も頑張ってみます！！
すぐにでなくても、体重だけでも彼より数値が小さくなりたいし。
いや、なってみせます！
背はどうにも出来ないけど、贅肉のコントロールは私次第。
自分との闘いだ、頑張るぞ！！！

83.1

体重→83.1kg（↓）　　　　体脂肪率→35.5％（↓）
骨格筋率→25.0％（→）　　基礎代謝量→1626
ＢＭＩ→28.4（↓）　　　　体年齢→51歳（↓）
１kg当り基礎代謝量　19.3kcal/kg/日

＜運動＞
　ストレッチ

：：：

今日は外出していたので運動なし。
おまけに昼食と夕食が外食。
明日も同じ一日を過ごすから･･･

賞与支給日

体重→83.3kg（↓）　　　　体脂肪率→35.6％（上）
骨格筋率→25.0％（↓）　　基礎代謝量→1608
ＢＭＩ→28.5（↓）　　　　体年齢→52歳（→）
１kg当り基礎代謝量　19.3kcal/kg/日

＜運動＞
　フィットネス
　岩盤浴

：：：

岩盤浴の効果なのか、フィットネスで汗が出始めるのが早くなってきた。
脂肪燃焼効果が少しは上がってきているのだろうか？？
顔はむくみが取れてきたのか、スッキリしてきたような気がする。
「気がする」 です。
数字はなかなか落ちません。はぁ、頑張ろう！

今日は賞与支給日でした！
潤った♪