とあるポコペン人の日記

ＹＯＳＡ

このあいだの日曜日、
ＹＯＳＡ（ヨサ）とゆうのを置いてあるサロンに、行ってきました。

　　　↓↓↓　こんなのです〜〜。

下は専用のＴシャツを着て、マントのようなのを、はおります。。
椅子の下に穴があいていて、そこからハーブや薬草を、焚いた成分が
蒸気となって、モクモクと出てきます〜〜。
かなり、温まるです〜〜。

効果は、冷え性や、お肌ツルツル、髪もツヤツヤ、
　　　　　　血行も良くなって、健康にも美容にも、いいらしいです。

私は、最近、また、貧血が、ひどくなってきて、
早く歩いたり、階段上るのが、しんどくて、たまらなかったのです。

なので、少しでも、健康になりたいと、
同じ職場の人に、ここのサロンのことを聞いて、
連れてってもらいました。

ここは、これだけでなく、
超音波で、リンパをマッサージしてもらえます。

その超音波の機械...家で、毎日続けると、
貧血も治ってくるらしいのです〜〜。

思い切って、買いました。。その機械。。
まだ、届いてないけど...２２万円くらいです。

２４回払いの、ローンでですけど、、。

１ヶ月でも、かなり効果が出てくるみたいです。

これで、貧血が、良くなったら、すごい嬉しいんですけど。

どうなるかは、わからないけど、

やらないより、やってみた方が、いいかな..と。

病院は、行くつもりはないんで、

こうゆう方法で、

貧血、治してみたいです〜〜。

あ〜〜〜、階段が、息切れせず、上れるように、なりたい。

チベット体操

皆様☆チベット体操って、、ご存知ですか？？？

美輪明宏さまが、「メントレＧ」でゲストに出られてた時
「これは、すごくいいのよ」って、紹介されてて、ずっと気になってて
本を買って、ここ最近、やっています。

このチベット体操は、体操と名前がついてはいるけど、
インドのお坊様が修行の為にされるものらしいです。

５つの基本の体操があって、

特に重要なのは、
手を横に水平に伸ばし、右回りにくるくると回る体操です。

どうゆう理由かは知らないけど、
必ず奇数回数（１、３、５....２１）
そして２１回までしか回ってはならないそうです。
それ以上は、回るとダメなんやって。。。

美輪さまは、２１回か〜〜るく回れるそうですが、、
私は、まだ５回で、目がまわります。。。

このチベット体操の効果なんですが、

「若返り」「健康」「活力」だそうです。考えるだけでニヤけてきます〜〜。

最近、貧血で、最悪な健康状態だったんで、
健康で疲れない体とゆうのは、何より大切だと、実感しました。

まずは、、この体操で、元気になっていけたら♪いいなぁ〜〜。