朝六時にヨガ!

今月は、すっかり夏休みということで、

いつも通っているこのホットヨガスタジオの、一定額で無制限にクラスに出られるシステムに切り替えています。

ほぼ毎日のように、ゆったりめのクラスから、激しく筋肉を鍛えるパワークラスまで色々なクラスに出ちゃっています。汗を流しながら、音楽とともに体を鍛えるヨガに本当にはまっています。

しかし、朝が苦手な私は、さすがに今まで朝一番の6時のクラスには出たことはありませんでした。

その私が今日初めて、この六時の半分筋トレ、半分ゆったりストレッチの一時間のクラスに参加することに。

たまたま、明日から少し友達のところに出かけることになり、ヨガにも三日ほど通えないので、どうしても今日は行こうと決めたら、日中の予定が埋まってしまったために、こうなったのです。

6時のクラスに出るには、5時に起き、20分運転して、このヨガ教室に行くのです。アメリカだから、出る時は、夏の5時と言うと、まだ夜みたいに真っ暗。

一体六時に何人来るの? と思ってたのですが、

結構来てました。6人。

みんなこのクラスにいつも来てるみたいな和やかな感じで、二人が30歳ぐらいの男性、一人は若い女性、そして、あとの二人はだいぶ年上な女性で、、、先生は一番若そうな、20代ぐらいの女の人でした。

やはり少ないクラスなので、もっと来て欲しいのか、先生はとても親切に一つ一つのポーズを教えてくれて、私達の間違ったやり方もすぐ気付いて、直してくれ、なかなか良い感じ。

終わったあとに、

「あなた昼間来てる人ですよね。朝汗を流して、ゆっくりヨガして、それから、1日が始まるのって気持ちいいわよー。また来てくださいね。」と言われ、

気付いてみたら、ホーーーントに気持ち良い朝なんですよね。これが。

終わった時点で、まだ7時で、これから何しようと、ウキウキして帰りました。夏休みのせいもありますが、こんな風に朝から、汗を流したりして、有効に過ごすことって、、素晴らしいことなんですね。

仕事がもうすぐ始まるので、あと何度できるかわかりませんが、

たまにはいいかもしれないと思いました。

朝の時間って大切!!