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おはようございます♪
昨日、「代官山」までお出かけに〜
いわば。。。「デビュー戦」ですね♪
とても大人〜〜な素敵街でした。
こちらのレポは、後日ね!
**癒しのリラクゼーション**主人が入院中、一日も休まず通った私。
「皆勤賞」を頂きました。
全身マッサージのリラクゼーションとまつエク。
こちら京急新子安駅前に12月にOPENしたショップ
娘が一度全身マッサージを受けて良かった！！
と私に勧めてくれました。
お値段が良心的な上にオープン記念価格で更にお値引き！
かなり魅力的〜
今回は、このメニューに載ってない
足裏＋全身マッサージ90分コースを体験〜♪
30分ほど足蒸し（暑かったけど気持ちよかった）
全身マッサージ（痛かったけ体が温かくなった）
足の裏マッサージ（無条件で気持ちよかった）
この後に、まつエクを付けたのでした〜
コレだけやって（まつ毛含む）1万円で千円札が何枚かお釣りが来る！！
大満足の一日でした〜
こちらのお店12月にオープンしたばかり。
HPは、これから・・・ことですので
オーナー様了解のもと、
こちらで宣伝させていただきます。
 場所：京浜急行 新子安駅前（国道側）
オーナー様＆スタッフ：とても親切です
ポイントカードがあり、1000円で1ポイント
10ポイント貯まると５００円の割引あり！
とってもとってもおススメの「癒しの場所」デス！！
皆さんも如何ですか？？？？
チラシが欲しい方は、言ってね〜〜〜〜〜
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*自分磨き*
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コメント（11）
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おはようございます♪
昨日ね〜カーブスに行ったら
人生先輩お母様に「あら！可愛い事！」と
突然、声を掛けられました。初めてお逢いする方ですが・・・
カーブスメンバーの中では、私はきっと若い方（笑）
着ている洋服も麻のチュニックにロングブーツ。
大き目の斜め掛けバックが、私の定番スタイルだから・・・・
若つくりの「可愛らしく」見えたんですね！
「年甲斐もなく。。。。です！」と答えたら
「年令は、分からないからいいのよ〜」と。
でも声を掛けられて嬉しかった！
もしかして！！まつエク効果〜〜？？？（爆笑）
**初まつエクとリラクゼーション体験〜♪**行って来ました〜〜
初まつエクを付けに！！！
ナチュラルに仕上げてもらいました。
カールも長さも本数も色々と種類があってね。
初めてだったので・・・・
長さ、最短の10mm
本数最小の80本（両方で）
カールは、自然な「Cカール」だか？？「Jカール」だったか？？忘れた。
時間は多分40分〜50分。
心地よい睡眠に入ってましたので記憶にございません。
こちらの料金、多分可愛いお値段ではないかと！
実物をお見せしたい所ですが
目尻の小じわまで写っちゃうのでご勘弁を（＠＾＾）ゞ ポリポリ
明日は、こちらで受けたリラクゼーション＆ショップ情報を
お届けしますね！！
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おはようございます！
先日千葉に戻った長男〜
今日の夜、成人式の為また帰宅するんだ〜〜
長女は、今から三連休を利用して韓国へ！
やっぱり家族5人が揃うのは・・・・・
お正月の時くらいなんだね(>_<)
**カーブス測定結果**毎月、月初めはカーブスの測定週間。
1月は4日〜11日の間。
お正月で確実に体重が増えていたけど
ここは諦めて、自分への約束どおり
1/4の初日に測定してもらいました。
結果は・・・・・・次の通りです。
初回比 前月比
バスト -0.3 -1.1
ウエスト -6 -1.1
下腹 -6.5 -0.4
ヒップ -5.1 -2
もも周り -2.5 -2.8
うで周り -0.5 ＋0.1
体重 -0.4 ＋1.2
体脂肪率 -0.4 ＋1.2
骨格筋率 ＋0.3 −0.4
体年令 0 ＋1
体重は、12月に比べると増えましたが、
サイズ的には、ダウンしているので・・・・
コレは、お正月による一過性のものと
甘い〜〜自己分析。
それプラスいい訳。
カーブス直前に昼食を摂ったので
その分体重に「モロ繁栄」
これも更に甘〜〜い自己分析（笑）
気を取り直して、毎日セッセとカーブスに通ってます。
そのお陰で、体重は減少傾向！
この日、「2ヵ月後」の目標として、
★体重−1.5キロ
★カーブス稼働日2/3以上通う
★それプラス「歩」・・・ウォーキング
さて、私の二ヵ月後の結果は？？？
カーブス仲間のアンジュさん〜！おはるちゃん〜！
共に頑張りましょう(*^^)v
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ちょっと一息ついて、「自分磨き」の記事です！！ カーブスは、毎月月初の１週間は「測定期間」という事で、 体のサイズを測ります！ 私は、毎月最初の日に「測定」と決めてます。 カーブスを初めて、約二ヶ月と15日に当たる12/5の測定結果です。 バスト ＋1.1 ＋0.8 ウエスト −1.9 −4.9 下腹 −1.4 −6.1 ヒップ −2 −2.9 もも周り ＋0.4 ＋0.4 腕周り −0.4 −0.6 体重 −0.4 −1.6 体脂肪 −0.4 −0.6 骨格筋率 ＋0.7 ＋0.1 体年令 −1 −1 と、こんな結果でした。左の数字が前月比。右の数字が、初回測定との差。 体重と上半身には、あまり変化がありませんが、お腹周りはスッキリしてきました。 それと昨日は、かかりつけの病院での血液検査の結果もでました。 こちらも特に「問題なし」という事で、これからも健康維持と自分磨き頑張りたいと思いました！ カーブスのトレーナーさんと主治医の先生からのお話。 どちらも「お正月気をつけてください」だって〜〜〜（爆笑） |
ちょっと一息ついて、「自分磨き」の記事です！！ カーブスは、毎月月初の１週間は「測定期間」という事で、 体のサイズを測ります！ 私は、毎月最初の日に「測定」と決めてます。 カーブスを初めて、約40日間目に当たる11/1の測定結果です。 バスト −0.3 ウエスト −3 下腹 −4.7 ヒップ −1.1 もも周り −0.1 腕周り −0.2 体重 −1.2 体脂肪 ＋0.6 骨格筋率 −0.6 体年令 変化ナシ（＠＾＾）ゞ ポリポリ と、こんな結果でした。あまり変化がありませんが、ウエストと下腹がちょっと引き締まった感じ。 自分の中での変化は次の通り �〇兩�が良くなった �▲侫Дぅ好薀ぅ鵑諒儔� ��食欲増進 �，亡悗靴討亮�己分析 背筋を伸ばしていた方が、心地よいのです。 コレは、明らかに以前と違います。 きっと腹筋＆背筋を鍛えているので、そのあたりの影響でしょうか・・・・ �△亡悗靴討亮�己分析 食事によるダイエットでは、顔の頬が「コケる」感じで細くなりますが、 今回は、あごのラインが引き締まってきてます。 マシーンを使うことで、顔の筋肉も使っているのでは・・・と。 ��に関して これは、言うまでもありませんよね（笑） 体を動かして、おなかが空く・・・・極当たり前のことだけど・・・ 暴飲暴食を控え、三色キチンと食べてます。 あ・・・暴飲までは行きませんが、最近主人の晩酌のビールが美味しそうに見えて ちょこちょこと、横取りして飲んでます。 ご飯とビールが、とっても美味しいです！！ さて！ゆるり〜ゆるり〜でも 効果が出るように頑張ります！ 月末の製作実績報告と同様、カーブスの測定結果も報告出来たら楽しいかも！！ |
