生きるために必要な欲求 ( メンタルヘルス ) - うつ病者のがんばらず生きてみる

「手にとるように心理学がわかる本」よりの抜粋

あなたは、今の生活に満足していますか？
満足していないと言う人がほとんどかも知れませんが、悲観する必要はありません。
今の自分に満足できないのは、さらに上を目指そうとする欲求が働いている証拠だといえるからです。

アメリカの心理学者『マズロー』は、『欲求の発達階層説』を唱えています。
彼の説では、人間は生きていくために必要な基本的欲求（欠乏欲求）に加えて成長欲求があるとしています。

まず、基本的欲求として、人間には本能的な「食べる」「寝る」「排泄する」などの生理的欲求がうまれます。
続いて身の安全や安定を求める「安全欲求」を持ちます。
これらが満たされると、今度は自分を受け入れてくれる仲間や集団を求める「所属欲求」と「愛情欲求」があらわれます。
次に他人から認められたり、尊敬されたいという「承認欲求」や「自尊の欲求」が続きます。

最後に自らの才能や能力、可能性を開発したいという「自己実現欲求」が生まれるわけです。

『マズロー』は、人間は常に欲求に向かって成長していく生き物だと考えています。
まさに「衣食足りて礼節を知る」という言葉通りといえるでしょう。



「生理的欲求」
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「安全欲求」
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「所属、愛情欲求」
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「承認、自尊欲求」
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「自己実現欲求」

以上が抜粋の記事ですが、なるほど！と思う所もありますが