ぽん動物園

妊婦、たくらむ

妊娠３０週目。

前回の健診で「北海道なんかに旅行しようと思うんですけど・・・飛行機乗って」って
お医者さんに確認すると、
「もうすぐ9ヶ月って頃なのに、飛行機に乗っちゃだめ。旅行しても良いのは、今までの話。
もう後期に入るんだからね〜」と言われてた。

そ・・・れでも諦めきれず
「近畿圏内ならいいか・・・」とパンフをもらってきた。
京都の人なら、城之崎か北陸あたりに行く人が多い。
でも、うちの主人は石川出身で、実家に帰るから年に３回は石川に行っている。
そんな状況で、「石川の旅館にお泊りする」なんてことがばれちゃ、義母がなんて言うか・・・

いろいろ迷ったけど、白浜まで行くことにしたよ〜〜ん。(*~∀~*)
和歌山県って京都から遠いのよね〜。
特急に乗っても３時間はかかる。
10/10〜11の予定で、昨日旅行会社に申し込んだ。

いつもなら海外旅行に行ってる頃なのにな。
今年は国内旅行でがまん。夫婦水入らずの旅。楽しんでくるとするかな〜。

アドベンチャーワールドでパンダみ〜〜てこよっと。

このことは、お医者さんにもお互いの両親にも内緒・・・な〜のだ。
天気が悪いのがねぇ・・・残念。

妊婦、の眠り〜

妊娠３０週目。

今日は健診だ。
今のところ毎回主人が一緒に来てくれてる。
昨日からず〜っと胃のあたりをポコポコ、胎動の位置が固定してるから、
逆子治ってるといいんだけどな。

最近、眠りが浅いな。
眠りが浅いと「トイレに行こうかな、行った方がいいかな、面倒〜」なんて
考えてるうちにまたノンレム睡眠がやってくる。

妊娠の本を読んでるとホルモンの影響なんだって。
だんだんと出産後の授乳リズムに合わせて、眠りもコントロールされてるとか。
出産後は眠れないのわかってるから、今の間にたくさん寝かせてよ〜〜。

はぁ。
眠いな。

妊婦、動きに変化か？

妊娠３０週目。

今日はなんだか赤ちゃんの動きが違うぞ。
今までは上の方やら下の方を蹴ったりたたいたりしてたけど、
今日は胃の下のあたりばっかりうにょうにょ動く。

胃のところだから気持ち悪いんだけど、
これって・・・

足が胃の方を向いてうにょうにょしてる？
ということは、逆子が直って、そろそろ頭を下にしだしたかな？

明日は健診、
直ってるといいな、逆子。

妊婦、ヨガってみた！

妊娠３０週目。
今日から３０週か〜。
そろそろ牛乳ばっかりでカルシウムを補うのもやめなきゃね。

一つの製品ばっかりから、栄養を取ろうとすると、アレルギー体質の子供ができやすいって
聞くしね。３０週以降は控えた方がいいって。
でも、牛乳だけじゃなくって、にぼしや他のものからカルシウムが取れるから、いろんなものを
食べて偏らないようにすればいいらしいよ。

と、頭ではわかってるけど、なかなか実行できないんだな。

私が通ってる産院では、分娩予約をした人は、マタニティ ヨガやビクスに無料で参加できる
んだよ。
それで、７〜８月くらいにはマタニティビクスをする気満々だったけど、いよいよそのときに
なってみると、初めてのことってなんかおっくうになっちゃって。

と、先月、健診に行ったときに「９月からマタニティヨガも始めました、参加者募集」ってお知らせが。
３日に申し込んで、昨日初参加してみた。

「週数が様々な妊婦さんが参加してるから、横の人が頑張ってるからと言っても無理せず、自分が
できる範囲で体を伸ばせば良いですよ〜」というインストラクターの方の一言で楽になった。
12:00〜13:30だったけど、途中、10分間の休憩（電気を消して横になる時間）を設けてくれてるから、
ほんと無理のない感じだった。

ゆ〜っくりとした呼吸で、ゆ〜っくり自分が伸ばせる範囲で体を伸ばして、リラックスする。
元々身体が固い私は、ほんの少し「フン！」とがんばって伸ばしてたから、
今日は首〜肩にかけて肩こり程度の痛みが残ってるよ〜。

でも、妊婦な期間って長いようで短いから、この時にしかできないことってやってみたいよね。
参加してよかった。

次は、19日（水）。
次回も参加申し込みしようかな〜〜(*~∀~*)。

妊婦、お腹うにょうにょ

妊娠２９週目。

う〜、ねむい！
だんだんと眠りが浅くなってきてるのか、お布団が暑いのか、
よく眠れない・・・。
そのせいで、何度も目が覚め寝不足だよ・・・。
その上、おトイレも近いし。
やだなぁ。
会社に出勤する日に限って、眠りが浅いよ。

それよりも、このお腹ちゃん。
今までの胎動は、ぼこっ、ぼこっが多かったけど、最近の胎動の仕方がかわってきた。
羊水が少なくなってきて、動きにくくなってきたのかな？

うにょ〜〜
うにょ、うにょ〜、が多いのだ。

テレビを見てても、何をしてても落ち着かない。


たしかにここ２〜３日で、更におへその下が大きくなってきた。
そろそろ８ヶ月半か。
あ〜、しんど。

有休がたくさん残ってるから、早く引き継ぎして、たくさん休んでやる〜〜。
このころから、胎動って、こんな感じになるもんなの？