穏やかな日々に。

ひとやすみひとやすみ。。休んでばかりです

体調管理

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感謝の貴女たちに・・

こんばんは。。
昨日は朝起きると
雪でした・・
いきなり平地に雪です。
寒いはずです。

私の・・・7月下旬からの水泳教室は・・
金曜日で・・終了（のはず・・・・でしたが・・・・・・・。）
この5か月で・・
泳げなかった私も・・
何とかクロールもでき（・・上手ではありませんが＾＾；）
・・水泳を続けたおかげで
体重の方も・・減りました。

水泳を始めた理由は・・
①・・25メートルを休まず泳ぐこと
②・・甥っ子の結婚式に着物で出席のため
少しでも細く。。
（・・母の状態も落ち着いていたので・・
これが一番・・私に大事な時間を与えてくれました）
・・・そんなこんなで始めたのですが・・

夫は・・「・・お前がそこまで長続きするとは・・
・・そんなに熱心にするとは・・・・・・」
・・・そうです・・一番　関心を寄せ・・
・・・・・・・・・一番長続きしないだろうと思っていたのは・・
・・・・・うちの旦那です。。
・・結婚して・・23年になりますが・・
・・旦那は私の努力する姿を今まで理解していなかったようです。
・・
・・私は子供のころから・・習い事は・・真剣です
・・それは・・習い事をするときは・・
・・親に・・何度も何度も頼んで・・
・・習わしてもらうんです・・・・
・・そんな環境だったから・・真剣です。。

金曜日に最後かと思っていたのでですが・・
一緒に習っているおばちゃんたちが
 

「・・このままでは終われない・・・」と言い出して
 

・・「今度習うときは・・このメンバーで習いたいわ〜〜〜〜」・・
・・なんて・・
言い出して・・
 

・・・・・おばさま・・貴女たちはすごい。。
・・・・私はなんて頑張り屋さんの人達の中で
・・・・練習できたこと・・
・・・・感謝します・・
・・・現在少し考え中の私です。。・・でも・・平泳ぎもしてみたい。。。
 
sikasi.........
 
色んなことが今重なって・・少し・・・・どうしょうかと。。。
 
年末にかけて・・考えてみます。。(*^_^*)

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あぁ〜( ; _ ; )/~~~ ケータイ投稿記事

こんばんは、
毎日何かと忙しいアタシ
それでも
プール行ってます
、、、、
が、
( ; _ ; )/~~~
プールに帰りの着替えの下着

それもおパンツ持って行くの忘れ
ました(ﾟoﾟ;;

なんと言うことでしょう
アタシとしたことが


しかし、あたしぶじに家にたどり着きました

何処も寄らずに

直ぐに

家にもどりました。

家には休日の夫がいました

あたしは聞きました

「ねぇ〜あたしがパンツわすれて
もってきてっていったら
もってきてくれる？」






旦那は「そんなん そのまま帰って来い」
そんな夫です。

うーん、なんの話題のブログかわからなきなってきました

あー少し疲れぎみのあたしでした。

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プールと・・・・・・

 
 
プール日記と・・ダイエット
 
 
7月下旬から習い始めたプール教室

第2クール目習いだしました。
子供の体調不良などで
欠席もありますが・・
通っています。
 
習い始めは・・
バタ足で１０ｍしかできなかったアタシも
(息継ぎできない）

(*^_^*)(*^_^*)
クロールで・・（ターンは習ってない）３００ｍ位は
休まず泳げるようになりました。
 
まだまだ・・遅くて・・
 

しかし・・
アタシの目標は・・「きれいにスマートに泳ぐ」ことです。
 

クロールの息継ぎは
まだ上手じゃないので
これもまた練習あるのみです。

練習しないと・・
プールに入って水と戯れないと・・
なかなかうまくなれません。
 
私は不器用なので・・
練習あるのみ・・。
 
同じく習っている人も
一生懸命にしてます
その姿を見てると
私も負けてはいられません。。
 
 
 
そして・・
ウォーキングは・・

最近天候も悪いので・・

1か月前から・・「踏み台昇降」をしています。
 
30分・・踏み台に・・昇降・・のみ。。

はっきり言って・・飽きます・・
・・・・あきてしまうので・・
 
朝の忙しい時間にわざと時間を取って
30分しています。

朝はごみだし・・朝ごはん洗濯色んなことあるけど
忙しい時間ほど・・できるものです
ルーチン化しています・・
 

夜の方が時間は取れるけど・・
気弱な意志の弱いアタシは
夜は気力が抜けて全然ダメです。

・・夜のお酒は・・平気ですが・・あはは
 
 
腹筋は・・旦那が少し暇な時間を狙って
足おさえてもらいます。
（毎日じゃないけど＾＾；）
 
 

こうして・・プールに始まった私のダイエットも；；；；
はや・・3か月半・・
勿論グラフも付けています。。
 
「健康ダイエットカレンダー」（NHKの本の冊子についていたもの）
 
イメージ 1

グラフ分析もします。
 
プールで25メートルを休まず泳げるように
なってからは・・
 

体重の減り方が違います。
 
数日の祝日があると・・
てきめん体重が増えます
 
 
女性ですので・・
ホルモンと関係して・・
何をしても減らない時期もあります
 
 
とにかくグラフ付けて
目に見えるようにしておくこと・・
これ大事です。(この本に書いてありました）
 
 
 
（・・・・・体重測るときは・・誰もいないときに
真っ裸で・・測定です・・・(*^_^*)（こんなことは本には書いてありません）
 
 
・・・夫曰く・・
「そこまでして・・測るのか？」
その甲斐あって・・

今やり始めより・・6キロは減っています。
今の目標は・・上の娘の妊娠前の体重

・・あと・・2.5キロです。
 
 

夫は一言
「・・どうして今までやらなかった・・・・・？」
 

アタシ・・
「・・貴方の禁煙と同じで・・やろうとしなかっただけよ」(*^_^*)
イメージ 2

アイテム・・↑「踏み台ちゃんと・・・マンポ君」

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口癖・・・

・・常日頃・・
 
 
うちの夫の口癖
 
 
「痩せたら・・服買ってもいい」・・・
 
 
そんな夫が・・
 
「・・アクセサリー買ってもいいよ〜〜〜」・・

アタシ「・・・アクセサリー？？なんでアクセサリー？
　　　　　　　なんかあったん＞（。。何かやましいの・・やましいことあるの？）？？？」
 
 
 
旦那「・・いや・・・・ちょっと・・やせたから
　　　　似合うかと思って・・・」
 
 
アタシ「・・えええ・・・」
 
 
旦那　「・・・バックでもいいよ・・」
 
 

アタシ「・・ええええ〜〜〜〜〜〜
　　　　何言ってんの？？？・・痩せたら服じゃないの？？」
 
 
 
だんな「服は・・もう買ってもいい・・・
　　　　服に合うアクセサリーとかバックも・・・・いいかなぁ〜」
 
 

アタシ「・・ええええええ〜〜〜〜〜〜〜」
 
 
 

・・・・・中身は何のかわりのないアタシ・・
 
 
・・・・・普通のアタシなのに・・
 
 
・・・・・ほんの少しやせたら・・
 
・・・・・こんなものなの？？？
 
・・よ〜〜〜わからん・・・・。。
 
　　　　男ってこんな単純なの？？
 
　　　　それとも禁煙の禁断症状ですか？

・・・
もしアタシに沢山の恋人がいたら
 
アタシには・・沢山の服と・・バックとアクセサリーが・・

集まるの？？
 

・・・・・と・・・・・馬鹿な事(−−〆)

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その後の・・

 
スイミングは・・８回の講習もおえました。
その間こまめに練習に通いなんとか・・
くろ〜〜〜るモドキで25メートルは
いけます。いけます

（私は・・人よりも練習しないと
出来ないタイプです。

1回では覚えられない・・
練習あるのみ・・
 
ひとつの事に集中すると
まっしぐらタイプです。）

しかし早くは泳げないので・・
まだまだコツをもらいに
再度講習受けることにしました。
 
今のままでは中途半端
今やめてしまうと・・
今後もしないんじゃないかと
（きっと・・しない）
 
 
・・それに。。
大きな理由として
来年は子供の受験もある。
今は母の調子も良い
 

今でないと・・
 
プールも何も出来ないような気がします

人間には今しかできないこと

そんな期間があると思っています。
 

・・ところで・・
痩せたのかと・・？？

・・・
(*^_^*)
ぱつぱつしていたジーンズは・・
ややゆとりがでてきて・・
これは嬉しい〜〜〜♪・・・と・・
思って・・
 
 
少し鼻かぜひきながらのども少し痛いのを・・
我慢してプールに行った昨日ですが・・
 
 
 
・・・・たまに行くプールで・・
私とおんなじくらいの女の人が
亡くなったそうなんです。
 

・・・・
私は・・思います。
頑張ることと・無理することは別なんだと。。
 
 
彼女はプールであったことはあるかわかりませんが
彼女の死は・・

色んなこと教えてくれました。
 
 
無理せずに頑張る。
 

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