２週間ダイエット

さてさて。

まあ、まだ始めたばっかりですから。

ええと、とりあえず現在の体重は　６７キロ　・・・（あらお恥ずかし・・・（。-＿-。）ポッ
うーん、最近は６６キロと６７キロを行ったり来たり。困ったものです。

それでは初日のお食事日記。

朝食　前夜の鍋の残り、摺りおろし林檎ヨーグルト、豆乳、チーズフランス半分
昼食　トマトとベーコンのパスタ、水菜とセロリのサラダ、蜜柑一個
夕食　前夜の鍋に鶏団子を加えて、ご飯半膳、うどん三分の一、ヤーコンの炒め物、肉団子

夕飯に頂いたヤーコンは父が貰ってきたのですが芋というよりも芹とか瓜みたいなショキショキした
食感で、炒めるより生食の方が美味しいんじゃないのかな？？と思いました。

この夜は半身浴２０分、ストレッチ３０分、火の呼吸をして寝ました。

でも、ダイエットとは関係ないですが寝る前に
『キュキュキュキュキュ』
と何かの鳴き声（？？）みたいなのがどこから途もなく聞こえてきてちょっと怖かった・・・。
な、何が鳴いたんだ？？ネズミとかじゃないような・・・・。こわっ！！

お互い頑張りましょう！！私は明日から頑張る！！今夜はポテチの食べ収めしてます＾＾禁煙してから６ｋｇも肥えてしまいました・・・・１年で６ｋｇはかなりヤバイですよね？

[pop**coz*ropp]

ぴこ様＞頑張りましょう！！正月に必ず太るのは必至なのでその前に痩せておかないと。＋はさけてせめてプラマイゼロになるようにしないと・・・。ああ、コートが着れなくなってしまう。なんで流行りの洋服はラインが細いの・・・・。

[pop**coz*ropp]

ぴこ様＞頑張りましょう！！正月に必ず太るのは必至なのでその前に痩せておかないと。＋はさけてせめてプラマイゼロになるようにしないと・・・。ああ、コートが着れなくなってしまう。なんで流行りの洋服はラインが細いの・・・・。