ころころ日和

寝坊しても

朝は食べます。
いつも三食食べるのでうっかり抜くとあとでグワッと大量に食べたり間食をしてしまうのでｖ
でも、今日は忙しかった。
寝坊したのでお弁当を作る時間はない。でも、朝はいつも通りにせねば！！
と、急いでリンゴを下ろすと勢い余って指まで・・・・。
幸いだったのは我が家のおろし器が金属でなくてプラスチックだったこと。でも痛い。
とりあえず血は出ないけど穴が開いた・・・。痛いっちゅーねん。
ミキサー買おうかな〜。

食事記録ーｖｖ
朝食…摺りおろしりんごヨーグルト、生姜紅茶、フランスパン一切れ
昼食…ハムとチーズのサンドイッチ、ピザパン、グレープフルーツ（一個）、トマト（一個）、プーアル茶、野菜ジュース
夕食…生寿司、ワカメ汁、おひたし、プーアル茶
間食…炒り大豆と昆布、せんべい

昼食は職場に週三回来ているパン屋さんにて。何故週三回かというとあと二回は農協のおばちゃんが
おにぎりとか売りに来ます。結構いつも同じものしか持ってきてくれないので二度三度買うと
飽きます。でも近くに気軽に食べに行けるところもないし。注文するお弁当は今日は微妙なおかず
だったのです。
グレープフルーツとトマトはリンゴを擦っているうちに母が哀れに思ったのか用意してくれてました。
ありがとう、ママンｖｖ
夕飯は昨日に引き続き叔父が泊まっているのと祖母はショートステイから帰ってきたのでお寿司でした。
明日からは粗食。
さ、ストレッチして寝よう〜。

ダイエットなんです・・・

ダイエット中にも関わらず今夜は焼き肉、でした。

今日は家に帰ったら何故か叔父が泊まりに来ていました。叔父は静岡に住んでいるのですが
新幹線通勤で都内に通うバリバリの企業マンなので盆暮れ正月に日帰りでしかうちに来ないため
ちょっとビックリ！！聞いたら最近うちの祖父母が続けて風邪引いたりしたのを聞いていたので
心配してきたそうな。なので明日は久々に取った休暇らしい。お疲れ様です。

は、いいとして。客が来る＝もてなさなければ＝焼き肉という
三段論法の法律が我が家にはあります（苦笑）まあ、単に肉好きな父が何かと理由をつけて
食べたいらしい。これが真冬だとすき焼きになりますが花見も花火も月見も焼き肉・・・。
娘はダイエット中だといっとろーがー！！！・・・でも食べました。ええ、食べましたとも！！
だってあたしだって肉は好きさ！！（自棄）
父の辛うじての気遣いでダイエットに良いというラムを中心に食べてました。
美味しかったｖｖ

いちおう食事記録〜。
朝…擂りリンゴヨーグルト、味噌汁、生姜紅茶
昼…ごはん、夕べのフライ、ほうれん草と茹で鳥のサラダ、茹で野菜、プーアル茶
夕…焼き肉（牛、ラム、玉葱、キャベツ、人参、葱）
間食…豆乳、おまんじゅう

ダイエット中なんだけどな〜。
あ、でも少し減りました。一キロくらいだけど・・・。減ったうちに入らないっちゅーねん・・・

昨日はおさぼり

昨日は接待もあったのでダイエット記録とるのを放棄してしまいました。
何食べたっけ・・・・？？？

思い出せなので３／１５のダイエット記録〜。
朝食…擂りリンゴヨーグルト、味噌汁、豆乳、生姜紅茶
昼食…鮭黒ごままぶし握り、茹で野菜（人参・芽キャベツ）、茹でウインナー、焙じ茶
夕飯…うどん、天かす、おひたし、トマト、イカフライ

・・・ううん。なんだか取り留めのない食事だわ〜。でも今日もリンゴは補充で買ってきました。
後、グレープフルーツ。果物の中ではグレープフルーツが一番好きｖｖ
あ！！昨日そういえば、接待の後お疲れ様会でいつも行くバーに行って車だったから作ってもらった
ノンアルコールのカクテルもグレープフルーツ使ってたな〜。
『バージン…ブリーズ』
さっぱりととても美味しかったです。でも次に行ったらギネスビールが飲みたい。
カクテルならブラッディ…マリーが好き。たんにトマトジュースが好きなんですがね（苦笑）
あ〜、三連休、ダイエット中だけど誰か誘って呑みに行こうかしら？？（爆）
春物が綺麗に着たいのでは？あたし・・・・。

ダイエット中ですよね？

バリバリです、ダイエット中です！！
だけど、今日はカレーの日。楽しみにしていたカレーの日だったのですｖｖ
美味しいカレーのお店については「食べ物」のところで書きましたのでこちらでは今日の食事を振り返ってみます〜

朝食…擂りリンゴヨーグルト、豆乳、生姜紅茶（２杯）、フランスパン一切れ
昼食…美味しいカレー（苦笑）
夕食…寿司

カレー食って寿司って…かけらもダイエットの気配が無いのですが、私よ・・・・。
いや、カレーは予定していたので朝食は抑え気味にして夕食は軽く取るつもりだったのですよ！！でも家に帰ったら親が買って帰ってきていた。しかも大量に。く、食いきれるかー！！人数を考えろ人数を！！
・・・食べちゃったけど。で、でも！！食べ過ぎないように一番きついデニムに履き替えて食事しました（馬鹿）おかげで食べ過ぎなかったのは良いんですがお腹苦しくなってしまいました。

家族で一番デリカシーもなく太るの太らないのとうるさいくせに一番人のダイエットの邪魔をするのがうちの父です。で、今夜も食べきらないほど買ってきてしかも自分はリビングでテレビを見ながら嫌味ったらしく
「ママもころころも春になったら朝歩かないとま〜た運動不足に」
と言い出したのでカチンと来ました。蹴っ飛ばしたろか！！と思っていたらすっかり無視することにしているマイペースな母が
「仕方ないのよ、お父さん細い子が好きなのよね（苦笑）」
唐突に知った嫌味の理由。・・・よけいなお世話じゃい！！
そういえばテレビを見ていても少し太めの女性が出ると結構ひどいことを言っている・・・・。
うわっ！！なんか腹立つ！！
と、頭に来たので悔しいから明日からもっと真面目にダイエットします。
見てろよ、クソ親父！！あんたこそ中年太りやないけー！！

・・・変わらないのよ

体重が。
あんまり・・・。５００グラム変動で行ったり来たり。
もう少し厳しいメニュウにしようかとも思いながらとりあえず２週間は続けてみようと思います。
まだ一週間だし、・・・ね、がんばれ私・・・。

今日のお食事
朝食…摺りおろしりんごヨーグルト（リンゴ一個分）、生姜紅茶、豆乳
昼食…玄米じゃこ雑炊（レトルト）、グレープフルーツ（一個）、おひたし、漢方茶
夕食…ごはん、納豆、ワカメの味噌汁、豚のソテー、キャベツの千切り、緑茶
間食…せんべい、ミカン

今日は土曜日なので久々に犬の散歩に行ってきました。犬の散歩、好きなのですが今日はもう辛かった…（Ｔ＿Ｔ）寒くて寒くて！！群馬名物の空っ風に目も開けるのが辛くてでも犬は大はしゃぎなので引っ張られながら寒い寒いたんぼ道をそれでも３０分ほど頑張ってきました。帰ってきたら顔が寒くて風邪でヒリヒリになっておりました（＊＿＊）
でも普段ゆっくりある機会がないので明日も頑張って歩こうかな〜ｖｖ

は！！明日はカレーを食べに行く日だわ！！明日に備えて早く寝なくちゃ！！（馬鹿）