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忘れたころにやってくる大阪マラソンの記録証。
昨年は、あまりに不甲斐ない走りによるショックで
封を開けるのに何日もかかかった思い出があるけど、
今年は全然！
何のためらいもなく、封を開けてる自分がいた。
精神的に強くなったのか、
ただ単に、こういうタイムに対する免疫がついたのか。
せっかくなので、昨年のものと比べてみた。
グロスでは、今年の方が15秒遅く、ネットでも6秒遅い。
昨年は、前半突っ込み過ぎて、
ハーフ以降、全く走れなくなってしまったのだけど、
今年は、歩くことなく、コンスタントに走ってみた。
ただ、昨年の方がグロスのタイムがいいのに、
昨年は132位で、今年は111位という。
分母が今年の方が小さいからかな？
そして、今週末、いよいよNAHAマラソンが迫ってきてしまいました。
そのNAHAのために、アクアライン〜横浜までの4連戦を分析してみた。
アクアライン（紫）の折れ線グラフは
参考にならないので、あんまり見ないでね(笑)
こう見ると、タイムは22分で良くはなかったけど、
なにげに湘南（赤）は、イーブンで刻めて
悪くはなかったってことが分かった。
横浜（青）は、なんたって25km以降が落ち過ぎ。
（31kｍのペースが異様に乱れているのは、おそらくガーミンの誤差）
大阪（緑）は、最初からトイレに駆け込んじゃったし、
なんだか点々バラバラ。
さて、NAHAはどんな走りをしよう。
NAHAの前半はとにかく上り基調。
頑張り過ぎちゃうのは、絶対にアウト。
でも、そこで時間を使い過ぎちゃうと、
後半の巻き返しは、私の力では、ほぼ不可能。
ここで、私のNAHAマラソンの今までのタイムをおさらいしちゃいましょう。
2007年 4時間21分（初フルマラソン）
2008年 3時間48分
2009年 3時間35分
2010年 3時間47分
2011年 3時間33分
2012年 3時間13分
2013年 3時間16分
（すべてネットタイム）
今年はどのようなドラマが待ち受けているのか、
私にも、全く想像つきません。
体重、体調、走り、自信のあるものは一切なし。
足は故障してないってくらいかな(笑)
大好きなNAHAマラソン、
頑張ってきます！
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大阪マラソン
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コメント（48）
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10月26日（日）に、第4回大阪マラソンに参加してきました。
こちらは、前日受付けの会場で偶然会った、仲良しのMちゃんと。
昨年は、35km過ぎで私が歩いているところをMちゃんに抜かされたけど、
今年はどうなることやら。
そして、ウェアーは、宣言通りアクアと同じものを。
ただ、今回は日焼けよりも走りを優先ってことで、スパッツは履いてません！
アクアの時より、少しはランナーっぽい？
スタートブロック閉鎖寸前に、ギリギリ走って駆け込み、
Aブロックの最後尾からスタート。
でも、すでにトイレ行きたい。
この時点で、一つ目のトイレに駆け込もうと心に決める。
（赤）は昨年のラップ
スタート〜５ｋｍ 24分17秒 （22分03秒）
トイレに行ったわりには、そんな遅くない感じ？
昨年の大阪は、突っ込み過ぎて、ハーフ以降全く走れなかったので、
今年は若干自重気味。
というか、一生懸命走ってこれ。
〜１０ｋｍ 23分22秒 （21分34秒） 47分39秒
前回のアクアよりも遅い。
まずいなぁ、とは思うけど、これ以上飛ばすのは、やっぱり怖い。
〜15ｋｍ 23分39秒 （21分48秒） 1時間11分18秒
15ｋｍ通過もこの前のアクアとほぼ同じタイム。
私、ひょっとして今日も3時間42分なの！？
昨年のリベンジ（3時間27分）しに来たのに〜！
〜20ｋｍ 24分13秒 （22分25秒） 1時間35分31秒
ここの短い折り返しがツライ。
昨年、ここからぱたっと足が止まったっけ。
昨年のことを思い出しながら走る。
今年は、何としても歩かないんだから。
ハーフ通過 1時間41分02秒 （1時間32分51秒）
昨年は33分で通過したハーフを、今年は41分通過。
この前のアクアよりも、ほんのちょっぴり速いくらい。
〜25ｋｍ 24分42秒 2時間00分13秒 （23分10秒）
キャっ！
25kmって言ったら、53分で通過するのが私のセオリーなのに、
なんと2時間台！！
マズいけど、どうにもこうにも、これ以上速く走れない。
〜30ｋｍ 24分47秒 2時間25分00秒 （27分22秒）
昨年、もう全然走れなくなって駆け込んだ28kmのトイレを通過。
このトイレ以降、歩きまくったっけ。
今年の私は、遅くてもなんとか走ってる！
〜３５ｋｍ 25分39秒 （29分29秒） 2時間50分39秒
キロ５オーバーしてるけど、とりあえず歩いてはいない。
ここまでくると、ゴールタイムが読めてきた。
25分切りは難しい。
でも、昨年のタイムはいけるんじゃない？
なんとしても、昨年の私に勝ちたい。
〜４０ｋｍ 25分31秒（28分18秒） 3時間16分10秒
いつもなら、ゴールしてる時間なのに、あと２ｋｍもあるの！？
フルマラソンって長過ぎるっ！
〜ゴール 11分05秒 （11分49秒）
ネット 3時間27分15秒
グロス 3時間28分13秒
ゴール後、仲良しのMちゃんと。
折り返し3ヶ所では、全部バッチリお互いを認識。
彼女は、しっかりと昨年とほぼ同じ17分でゴール。
そして、私も昨年とほぼ同じ27分でゴール。
なんだか、二人とも、この大阪はイマイチ？！
ちなみに、Mちゃんとは横浜国際も一緒です。
またまたダメダメなタイムだったけど、昨年の自分には勝ったと思って、
ゴールしてこのブログでチェックしてみたら・・・
（こういう時にブログって役立つ）
昨年のタイムは
ネット 3時間27分10秒 5秒負け
グロス 3時間27分58秒 15秒負け
でした。
昨年は後半あんなに歩いてたのにも関わらず、
今年は、全く歩いてない。
要は、今年の私は亀。
昨年の私はウサギ。
結局、ウサギの方が強いってこと！？
う〜〜ん・・・これは次の湘南はウサギ戦法でいくしかないっか。
というわけで、何も失うもののない次の湘南は、
久しぶりに突っ込み作戦で行こうと思います。
潰れちゃったら、昨年の大阪みたいに、後半歩けばいいんだもんね。
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あの悪夢の大阪マラソンのことなど、すっかり忘れていたのに
今頃になって、“ヤツ”は来てしまった。。。
知らんぷりして、そのままにしておこうと思ってたのだけど、
facebookの方でクルーゾーさんに“真実から目を背けちゃアカン”と注意されて・・・
ラップも分かってるし、今さら新たな発見はないけど、
頑張って開けてみた！
改めてみて、やっぱりスゴい。。。
後半のラップは、まるでウルトラだ。
でも、これが大阪マラソンの結果なのだとしっかりと目に焼き付けた。
そして、もうこんな失敗は絶対にしてはいけないと、心に誓った（つもり）。
今日、15時過ぎの便で那覇に行ってきます！
ちなみに、この前の10ヶ条の中でどれだけ守れたかというと・・・
１、痛めている足の付け根をいい加減治したい
完治はしてないけど、大分良くなった感じ。
２、４３ｋｇジャストでスタート地点に立ちたい
全くダメ。むしろ、増えたかも？
３、甘いもの断ちをしたい（これは絶対にしようと思う・・）
決行したけど、体重に反映されてないので、意味全くなし。
４、レース１週前に行うのを恒例としているアップダウン周回コース
（１周１.３ｋｍ）１０周を土曜日か日曜日に決行したい
10周は無理そうだったから6周だけやった。
５、２９日の便で那覇に発つのだけど、その日に、忘れずに
“渋谷・表参道 women's run”のエントリーをしたい
これだけは、バッチリ！
６、なるべくならコスプレに頼らずに、前半突っ込まずに走りたい
まだ未定だけど、コスプレの出番はどうやらならそう。
７、大阪国際女子の申し込みが、ＮＡＨＡマラソンの記録でもギリギリ間に合うこ とが分かったので、グロスで１５分切りをしたい
未定
８、最後まで歩かずにゴールしたい
未定
９、今回から、マネージャーの作ったラップでなく、
ガーミンの言うことを聞いて走りたい
これも未定だけど、昨日、勝手にラップ作ってた(~_~;)
絶対に無視してやる〜！！
１０、最後にこれが一番重要。
最近、日にちの勘違いが酷いので（ボケが加速してる？）
ＮＡＨＡマラソンの日を間違えずに、スタート地点に立ちたい
未定
今回は、10分切りとかそんな上を狙うのでなく、
確実に15分を切る走りに徹したいと思う。
でも、欲を言えば、昨年の自分には勝ちたいな。。。
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傷心中だったため、記事のアップが遅くなりました。
って、誰も待ってない？(笑)
まず、率直な感想から書くと、皆さまもよく書かれているように、
フルマラソンにまぐれとか偶々なんて絶対になく、
その時の実力通りの結果が出るということを改めて痛感した。
今回、一緒に参加予定だった
（ってべつに待ち合わせとか何もしてなかったけど(笑)）
HYさんが、欠場と聞いた時、何か胸騒ぎというか、他人事に感じなかった。
欠場すべきなのは私の方なのではないかってその時感じた。
９月からの連戦といつもと違う練習を始めたことから、身体はボロボロ、
足の付け根も１ヶ月以上痛めている。
そこから、走りのバランスが崩れていることは、ずっと感じてた。
でも、走っちゃえば何とかなるのかなって希望的観測で強引に参加を決めた。
そして、極めつけは、マネージャーのこの一言。
「今回、１０分切りが出来なければ、もう引退だな」と。
大阪はフラットで走り易いコースだから、ここで切れなければ
他のコースで切れるわけはないと判断したらしい。
そして、マネージャーが私に命じたラップはこれ。
仮にこの通りに走れば、このタイムになる。
前日、不安で不安で仕方なかったけど、
当たって砕けろでこのラップに従って走ろうと心に決めた。
スタート前。不安を通り越して開き直りに。
スタート〜５ｋｍ ２２分０３秒（２１分１５秒）
ロスが５０秒あったのに、このタイム・・・
不安は的中して、いつもの走りとやっぱり違った。
その不安を払拭するために、無我夢中でラップに従おうとしてた。
ちなみに、与えられたラップはグロスで２２分３０秒。
やっぱり、突っ込み過ぎだよね。。
５ｋｍ〜１０ｋｍ ２１分３４秒 ４２分４９秒
この区間も、不安だから、飛ばし続けた。
この先落ちることが手に取るように分かったから
「お願いだから、もう少しだけこのまま走らせて・・！」と祈るような気持ちで。
与えられたラップは２１分３０秒だったから、４秒オーバー。
これなら、許してもらえるかな…？
１０ｋｍ〜１５ｋｍ ２１分４８秒 １時間０４分３８秒
徐々に落ちてくるけど、「気のせい」と自分をなだめながら走る。
不安で不安で、ついつい目線が下になり
道路ばかりを見て走っている自分がいる。
そんな時、反対車線から、「ちんちくさ〜ん！！」と・・・
ふと我に返って振り返ると、なんとmamaちゃん！
青いアフロを被っているから、私が探すはずだったのに
mamaちゃんの方から見つけてくれた。。。
嬉しくて嬉しくて、大きな声で
「ママちゃん、ありがと〜！！」って叫んだ。
一人の孤独な戦いが、一瞬だけど一人じゃないんだって思えて胸が熱くなった。
mamaちゃん、見つけてくれて本当に本当にありがとね！
１５ｋｍ〜２０ｋｍ ２２分２５秒 １時間２７分０２秒
明らかに異変を感じたのが、２０ｋｍ手前・・・
足が動かない。
足の付け根は確かに最初から痛いけど、それが原因じゃない。
動かそうと思っても、全く言うことを聞いてくれない・・
ここで命じられてたラップは２１分４０秒
アップデートのラインを踏む時、「あ〜、また怒られる・・・」
その思いだけだった。
ハーフ通過 １時間３２分０３秒
２０ｋｍ〜２５ｋｍ ２３分１０秒 １時間５０分１２秒
もう、与えられたラップを守るとかそういうレベルではなかった。
ただただ、止まらないように足を動かしているだけだった。
そして、これが一時的なものでなく、
回復は有り得ない状態の脚だってことも分かっていた。
あと１７ｋｍ・・・
とてもじゃないけど走り続けらないな、、
この時リタイアが頭をかすみ始める。
２５ｋｍのカメラから・・・
一応、まだ走ってる感じ？？
２５ｋｍ〜３０ｋｍ ２７分２２秒 ２時間１７分３４秒
もう、走り続けることの出来る足ではなかった。
歩くのも精一杯なので、他のランナーのジャマにならないよう脇に寄る。
その時、ふと名案が！
「そうだ、あの人が３０ｋｍのところに居るんだ！
一緒に電車に乗っちゃおう。
そうすれば、１４時半の飛行機に間に合う！」
そのために、小走りを織り交ぜ歩きながら、
とにかく３０ｋｍまで行くことにした。
そして、脇をヨタヨタ歩いていると「ちんちくりん！」
と後ろから呼ぶ声が・・・
なんと、クルーゾーさん！
私が歩いていることにビックリした感じだったけど、
でも、クルーゾーさんもそれどころじゃなかったみたい。
かなりキツそう。。
そんなに速く走ってる感じじゃないのに（ごめんなさい(笑)）
クルーゾーさんの背中があっという間に見えなくなっちゃった・・・
こっちは歩きだもんね、仕方ない。。。
クルーゾーさん、私の分もよろしく頼んだよ〜！
と後方から声援を送る。
３０ｋｍ〜３５ｋｍ ２９分２９秒 ２時間４７分０３秒
３０ｋｍ過ぎに、いたいた！
あ〜これでようやく終わりに出来る〜♪
大喜びで近づいて行くと、いきないアミノバイタルを差し出された。
あ、、、約束してたんだっけ。
リタイアするのに、受け取った瞬間に一気飲み。。
あれ〜、飲んじゃった(>_<)
なにこれ、行けってこと！？
リタイアの最高の好機を逃してしまい、
途方に暮れながらヨタヨタ歩き始める。。。
３５ｋｍのカメラから
下向いちゃって、もう全然ダメ〜
３５ｋｍ〜４０ｋｍ ２８分１８秒 ３時間１５分２１秒
ここからは、リタイアすることを止めにした。
だって、中途半端にリタイアしたら、１４時半の飛行機間に合わないもん。
もう、タイムなんてどうでもいい、目的はただ一つ。
何としてでも１４時半の飛行機に乗って帰ること。
ただでさえ、こんなタイムを出して物凄い文句言われるのに
新幹線で３万も出費になったら、一生嫌味を言われ続ける。
空港まで１時間半って書いてあったから・・
１２時半にはゴールしなきゃ〜っ！！
でも、相変わらず足は動いてくれない。。。
どうしよう・・・？？
焦る焦る。。
４０ｋｍ〜ゴール １１分４９秒
３時間２７分５８秒 ネット３時間２７分１０秒
最後だけは・・・一応走ってる感じ、、、
そして、恥ずかしから本当は隠したいけど、
これが今回の私の全貌・・・(笑)
最後の２.１９５ｋｍは、これでも私なりに頑張った。
２５ｋｍ以降、唯一歩かなかったのがここの区間。
〜ゴール後〜
もう、タイムがどうのって落ち込んでる時間なんてない。
ゴールしてから、グルグルと色々なとこを回らされて、全然荷物に辿りつけない。
皆、ゴール後の余韻に浸ってる中、
おそらく、私が一番速足でスタスタ歩いてたと思う。
そして、着替えもせずに上下ウインドブレーカを羽織って、
歩くと遠いから、タクシーでコスモスクエアの駅へ・・・
空港に１４時１５分に到着し、なんとかぎりぎりセーフ！！
あと5分ゴールするのが遅かったら、飛行機乗れなかった。
危ない危ない…
というわけで、無事に家に帰って来たのは良しとして。。
この結果を踏まえ、しっかり反省をしなければならない。
どうしてこんなことになってしまったのか。。。
敗因は色々あり過ぎて、書ききれないけど、
まず、ラップをチェックしてくれていた私の師匠に言われたことは・・・
「２１分台はサブスリーの出すラップだ」と・・・
２１分台を出すのはまだ１０年早いと怒られた。
確かに、そうだよね・・・
最初の１５ｋｍは、私の実力からしてみたら、どう考えても飛ばし過ぎ。
その時点で、今回の勝負は決まっていたのかもしれない。
私の場合、２２分台を淡々と刻んでいかなきゃいけないのに。
その他にもいっぱいあるので、今、一つ一つ分析中。。
とりあえず、次走の湘南国際に関しては、まだ何とも言えない状況。
足の状態を考えたら、欠場が濃厚かな。。。
色々書いて長くなってしまいましたが、
最後まで読んでくださった方、どうもありがとうございました。
そして、ランナーズアイで応援してくれて、メッセージまでくれた方々
落ち込んでいたけど、メッセージを読んで元気になりました。
とっても嬉しかったです♪
そして、いつも私を応援してくださっている方々
今回は散々な結果で本当にごめんなさい。
次のＮＡＨＡでは同じ失敗を繰り返さないよう、
この１ヶ月、しかっりと調整して挑みたいと思いますので
どうか、私のことを見捨てずに、これからも応援よろしくお願いいたしますね。
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