毎日が自分との戦い！今日も負けないぞ〜！

第３２回光が丘ロードレース・ハーフ〜最終戦〜

１１月１０日、４連戦の最終戦、

光が丘ロードレースハーフの部に参戦してまいりました！

 

 

 

この４連戦の対戦成績は・・・というと・・

 

 

 

 

第１戦目　タートルマラソン　ハーフ　１時間３２分１９秒　　

 

4 対 ２　 負け　

 

スタート時からスネの痛みが出て、１０ｋｍまでがボロボロ。

後半挽回するも、９０分切りとはかけ離れたタイム。

 

４点先制され、後半２点追いあがるも負け　　０勝１敗

 

 

 

 

 

 

 

第２戦目　　大阪マラソン　　フル　　３時間２７分１０秒　　

 

５ 対 ０　 負け

 

無謀にも３時間６分台を狙ってしまい、前半突っ込む突っ込む。

ハーフ通過はベストとあまり変わらない１時間３２分３秒。

その後、足が止まってしまい、２５ｋｍ以降はヨタヨタと歩く始末に。

 

これは、もう完封負けでしょ。

ということで　０勝２敗

 

 

 

 

 

第３戦目　　　湘南国際マラソン　フル　３時間１７分０１秒　

 

２ 対 １　 負け　

 

大阪マラソンの疲れはなかったのだけど（なんたって後半歩いてたからね）

フルマラソン恐怖症に陥り、コスプレで現実逃避することに。

 

前半、ギャラリーに笑顔をふりまき過ぎの上、

あまりにのんびり入ってしまい、後半、その分を埋めれず。

 

敵に先制され、中盤追い上げるも、

９回の裏のリリーフが打たれる  ０勝３敗

 

 

 

 

 

 

第４戦目　　光が丘ロードレース　ハーフ

 

 

 

 

 

スタート前。

前の人とペチャクチャ話してて笑ってて、全く緊張感なし。。。

アップもしてないんだから、ストレッチくらいしなさいってね〜

 

 

 

スタート〜５ｋｍ　　　２１分４０秒

 

４：０５、４：１４、４：１５、４：０６、４：３２　

 

２位の人に着いて行ってしまい、完全に自分のペースを乱す。

いつもなら、このくらいでも持つのに、今回は４ｋｍでアウト〜

この公園をあと４周もするの〜！？

またまたリタイアが頭をかすめる。

４ｋｍで、２位の人の背中が遠くなる。。。

 

 

 

５ｋｍ〜１０ｋｍ　　　２２分25秒　　43分41秒

 

４：３２、４：３０、４：２７、４：２２、４：３４

 

相変わらず苦しい走り。

昨年の自分と全然違う。

4分３０秒を維持するのがやっと。

 

 

　　

3周目あたりかな？

マネージャーに「こんなんじゃ、もう引退だぞ〜！！」

って怒鳴られる。

 

マズいマズいっ！ってことで、ちょっとだけ気合入れてる給水シーン。

 

 

１０ｋｍ〜１５ｋｍ　　21分43秒　　1時間5分06秒

 

４：１３、４：１８、４：２４、４：２４、４：２４

 

このあたりからかな？

それまでは抜かされてばっかりだったのが、

少しずつ、同じ周回の人を抜かすようになったのは。

 

そして、2位の人が落ちてきたので、ここで一気に抜かす。

1位の人は、昨年の2位だった９０分カット余裕の人なので、

もちろん背中すら見えない。

 

ここからは、タイムは諦め、2位を守ることだけに集中。

 

 

 

 

１５ｋｍ〜２０．０９８ｋｍ　　22分27秒　　1時間27分55秒

 

４：２７、４：２８、４：１４、４：３０、４：４８（１.098ｋｍ）　

 

もう、本当に走りにキレがない。

このあたりは、もうちょっと走れてもいいのだけどなぁ。。。

この前の大雨のタートルの方がよっぽどスピード出てた。

 

 

 

 

 

 

そして、最後の競技場

 

 

 

 

 

 

ラストスパート、頑張ってるように見えるけど、タイムはこんな〜

 

 

 

 

 

２０．０９８ｋｍ〜ゴール　　　4分22秒　　　1時間32分18秒

 

 

というわけで、なんとか2位だけは死守できたけど、

またもや、90分カットから敗退。。。

 

90分カットするどころか、走れば走るほど、遅くなる！！

次ハーフ走ったら、確実に1時間33分台だな。

 

というわけで、4戦目は、

先攻するも、すぐに逆転され、その後の追い上げもむなしく

　　　４ 対 ２　 負け　　

 

ということで、この４連戦は０勝４敗という対戦成績に！！

敵に４タテを許しちゃいました！

 

 

 

でも、一応、笑顔で記録証と、、、

 

 

 

そして、応援に駆けつけてくれた

ランランさんとシェシェコシさん、

一緒にハーフに参加されてたNaokiさんとの貴重な４ショット~！

 

だけでなく、模作さんも５ｋｍに参戦されていました〜！

もちろん、私は皆さんと初対面♪

 

 

それでは、その、貴重なお写真を・・・

 

 

 

 

 

 

 模作さんが、画像加工したものをくださいました〜♪

これで、模作さんが福山雅治に！

 

 

 

そして、ランランさんご提供の画像。

これもなかなか貴重なショットなので掲載しちゃいます。

 

 

 

 

そして、表彰式で、３位、４位の方と。

真ん中の方が4位の方で、過去、凄い記録の持ち主！

そして、左端３位の方はとにかくキレイな方で、

このあたりで美ジョガーとして有名みたい！！

ちゃっかりfacebookのお友達になっちゃいました♪

 

 

 

 

 

 

 

 というわけで、何だか色々書いたけど、

結局は、この連戦は、勝ち星は一つもなく

全て黒星で終了いたしました。

 

という内容の記事でした。

 

おしまい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第３１回光が丘ロードレース

半年ぶりのハーフ、走ってきました〜！

 

前回のハーフは、１時間４４分台のワーストをたたき出してしまった。。。

 

今回は、宣言はしてなかったけど、実は密かに９５分切りを狙っていました〜(笑)

 

９５分切りは、４分３０秒イーブンで走らないとキツい。。。

 

アクアのハーフ地点が１時間３７分４９秒だったので、３６分台は自信はあったのだけど、

４分３０秒イーブンでハーフを走るっていうのが正直イメージが湧かない。。。

 

でも、１２月のＮＡＨＡで３時間２０分切りを狙うには、やっぱり最低でも９５分切りはしておきたい。

 

ものスゴくドキドキ・・・！

 

というわけで、スタート

 

 

 

 

スタート〜５ｋｍ　　　２０分５８秒

 

４分１２秒

４分１２秒

４分０７秒

４分０７秒

４分２０秒　　　　　　　　

 

１ｋｍごとにラップをとっていたのだけど、４分３０秒イーブンで走るのが目標だったから、

「これは、マズいよ！こんなんじゃ、後半潰れちゃう〜〜落ち着いて、落ち着いて・・」

と自分に言い聞かせながら走る。

 

 

 

５ｋｍ〜１０ｋｍ　　　　２１分２７秒　　　４２分２５秒

 

４分１４秒

４分１８秒

４分１９秒

４分１９秒

４分１７秒

 

ここの５ｋｍも、これじゃ、マズいんじゃないの〜？

でも、まだもうちょっとこのペースで大丈夫。

 

おっ！

１０ｋｍのベスト３０秒更新(笑)

 

 

 

１０ｋｍ〜１５ｋｍ　　２１分５６秒　　　１時間４分２２秒

 

４分１５秒

４分２４秒

４分２９秒

４分１８秒

４分２６秒

 

１２ｋｍくらいから、あれ？もしかして、足が攣りそうってこういうこと！？(笑)

走っていて、左足ふくらはぎに初めての感覚。

 

 

やっぱり、私にはオーバーペースなんだ・・・

 

ここで足がつってしまっては、目標の３５分切りが台無しに。

若干、スピードを落として走るよう努める。

 

 

 

１５ｋｍ〜２０．０９８ｋｍ　　２２分３３秒　　１時間２６分５７秒

 

４分３２秒

４分２０秒

４分２０秒

４分２４秒

４分５７秒　（ラスト１ｋｍ表示）

 

１５ｋｍあたりから、これなら、残り６ｋｍをキロ５で走っても、なんとか３５分切り。

 

少しホッとして、左足は相変わらず違和感はあったけど、

キロ５分以内で走れたら貯金程度の気持ちで走る。

　　　

 

 

 

〜２１．０９８ｋｍ　４分２０秒　　　　

 

 

 

トータル　　１時間３１分１８秒

 

 

 

いやぁ〜ものの見事なビルドダウン。。。

 

でも、ノルマの３５分切りは達成出来て、とにかくホッとした。

 

 

 

 

 

ゲン担ぎのために、アクアと全く同じ格好で走りました(笑)

 

 

驚くべきことが、昨年は１時間３９分というタイムでも５位で表彰してもらえたのに、

今回は、１位と２位の方が９０分切り。

 

４位〜６位までの方が、３２分台でひしめいているというレベルの高さ！

 

もし、私が昨年のタイムだったら、箸にも棒にもかからない(+o+)

 

 

 

 

 

 

 

そして、こちらが表彰式の様子。

４位の方と６位の方は映ってないけど、みなさん速過ぎです・・・

そして、皆さん若くて本当にお美しかった・・・

 

 

 

第3０回光が丘ロードレース

マイナーなこの大会走って来ました。

 

娘にゼッケンをつけてもらう。

この時はまだ曇ってたんだけどなぁ。。。

 

ラップ、一応とったのだけど、５ｋｍ、１０ｋｍ、ハーフが時間差で同じコースを走るので、

とにかくそこら中に距離表示だらけ

だから、あんんまり正確じゃない。

※距離表示見つけられなかったとこは平均を出してます！

 

 

スタート〜１ｋｍ　　 ４分４６秒

　　　　     ２ｋｍ　　 ４分１３秒

　　          ３ｋｍ　　 ４分３３秒

　　　　　　 ４ｋｍ　 　４分２５秒

　　　　     ５ｋｍ　　  ４分３２秒　　　　　　　　　　　２２分２９秒

　

　　　　     ６ｋｍ　　  ４分３５秒

　　　       ７ｋｍ　　　４分４３秒

　　　　　　 ８ｋｍ　 　 ４分４１秒

　　　　　　 ９ｋｍ　    ４分４０秒　　　　　　　　　　　

　　　　　 １０ｋｍ　　　４分４１秒　　　　　　　　　　　２３分２０秒

　　　　

　　　　 　１１ｋｍ　　  ４分３７秒

　　　　　 １２ｋｍ　  　４分５１秒

　　　　　 １３ｋｍ　  　４分５１秒

　　　　　 １４ｋｍ　  　４分５１秒

　　　　　 １５ｋｍ　　  ４分５４秒　　　          　　　　２４分０４秒

 

　     　　１６ｋｍ　　　４分４６秒

　　　     １７ｋｍ　　　４分５２秒

　　　　   １８ｋｍ　  　４分５３秒

　　　　   １９ｋｍ　  　４分２３秒　　　　　　※１９ｋｍ〜ラスト　ちょっとラップがおかしい！？

　　　   　２０ｋｍ　  　５分４４秒　　　　　　　　　

　　　   〜ラスト　　 　４分３３秒            トータル　１時間３９分１３秒

 

見事なほどのビルドダウン・・・( 。-_-。)

 

 

外周５周（実質５周目は半分くらいで競技場に入る）

を終えて、公園に入りラストの競技場へ

 

これでも一応ラストスパート・・・したつもり・・(笑)

 

 

ちょっと日差しが暑かった・・・

 

 

 

今回のこの何とも言えない中途半端なタイムを自分なりに分析してみた。

 

①このハーフの位置づけが自分の中で中途半端だった。

　２週間後の那覇の調整だから、「キロ４分５８秒のイーブンペースで」

　と思いながらも、あわよくば１時間３８分３２秒を切りたいと思っていた。

 

②キロ４分５８秒ペースでと言い聞かせてたのに、前半飛ばし過ぎ〜！

　１０ｋｍじゃないんだからぁ〜

 

③周回コースの距離表示に完全に心が折れた。

　公園の外周を回っていたら、２周目、３週目、４周目の距離表示がイヤでも目に入り、

　「あと３周回ってもまだ１７ｋｍ（＠＿＠）？？」と気が遠くなり、本気でリタイアを考えた。

 

④周回コースなので、周回遅れの人と一緒になって走ってしまった。

　３周目くらいから、周回遅れの人がわんさか・・・

　こちらも疲れているので、周回遅れの人のペースがとっても快適でそのまま並走・・・

 

 

こんな中途半端なタイムなのに、表彰式まで・・・

ベスト更新して表彰してもらいたかったな・・・（；へ：）

 

後ろの白い帽子かぶってる赤いタンクトップの３位の女性とは１０ｋｍくらいまで

抜きつ抜かれつだったのだけど、結局引き離されちゃった・・・

 

彼女は１時間３７分台。

ベストは１時間３０分切ってるって！

フルのベストも３時間１２分・・・

やっぱり私なんか相手にならない。。。

ちなみに、背の高い赤い人は４位。

１７ｋｍくらいで抜かされて、１００ｍ位の差を最後まで埋められなかった。

 

マイナスことばっかりだったけど、いいところを一つだけ挙げるとすると、

周回コースに負けて、情けない走りをしちゃって途中諦めもしたけど、

ギリギリながらもなんとか１００分切りは達成出来たこと。

ただ、余裕をもって１００分切りでなく、いっぱいいっぱいの１００分切り (ｏ´_｀ｏ)ハァ・・・

 

 

さっ、今週末はこれまた憂鬱な１０ｋｍ