毎日が自分との戦い！今日も負けないぞ～！

とりあえずアメブロ開設しています

Sat, 31 Aug 2019 22:29:57 +0900

皆さま、大変ご無沙汰しております。

今日でヤフーブログが投稿出来なくなると知り、慌ててこちらに投稿しております。

移転先を決めていなかったのですが、とりあえずアメブロにアカウントを持っていたので、そちらをお知らせいたします。

当面の間はアメブロから発信するようにいたしますね。

皆さま、ちんちくりんのことを忘れないでいただけたら嬉しいです。

それでは、こちらのアメブロで！

https://ameblo.jp/potechiro/entry-12516491682.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=60b56d4f0fd445a7ace0bf7f704c12ac

第26回奥武蔵ウルトラマラソン

Mon, 03 Jun 2019 17:59:54 +0900

大変ご無沙汰しております。

ブログの引越しも全く進んでいなくて、何もご報告出来ずすみません。

昨日、奥武蔵ウルトラマラソン、通称“オクム”に初参戦してきました！

噂には聞いていたけど、本当にキツかった。

50キロの折り返しまで、かなり気持ち折れていたのだけど、折り返しが4時間53分くらい。

当初狙っていた7時間切り(笑)は早々に諦め、8時間切りにシフトチェンジ。

折り返してからの下りもキツかった～！

結果は

なんとか、8時間以内には完走しました。

それより、なによりすごいのがこれ！！

30あたりから、出来ていたのは分かっていたのだけど、まさかこんなに大きくなっていたとは。

よく無事に連れて帰ってきたでしょう？(^ ^)

ここ十日間の私の薬指の変遷

Thu, 16 May 2019 19:45:00 +0900

ご無沙汰しております。

ブログの引越し問題から、すっかりそのままになっちゃっていました。

引越しの方は、ご察しの通り、前回の記事以降何もやっていません(笑)。

あ、引越し先は決めました。

アメブロとライブドアで悩んでいたのだけど、結局右に倣えでライブドアにしました。

でもまだ開設もしていないので、ブログ開設したら、URLをこちらでお知らせいたしますので、引き続きよろしくお願いします。

今日は全く別の話。

ゴールデンウィークの最終日の月曜日、クローゼットを開けたら、巨大なガムテープが落ちてきて、私の右足の薬指に直撃。

その時の痛みったらもう。誰かのせいにしたかったけど、その10分前にその巨大なガムテープを使ったのはこの私だから、誰も責めれない。

直後の足がこちら↓

直撃した薬指はもちろん、小指まで青い！

そして、その翌日(7日朝)がこちら↓

赤みも出てきた。歩くのも痛い。

そして、その日の夕方(7日夕方)↓

痛そうに見えるピークがここかな。

そして、その3日後(10日朝)↓

青みも赤みも消えてきて、このまま快方に向かうと思って喜んでいたのがこの日。

ところが翌日(11日朝)何してもなんだか前日より痛い。

そしたら、なんだかプックリ腫れてきてる！

シモヤケみたい。今までは細い薬指だったのに(ToT)

そして、こちらが昨夜(15日夜)の指

ぷくぷくは一向に引かないし、裸足で歩くのがツラくてびっこ引いている。

唯一ラクに歩けるのが、スニーカーを履いている時。

そんなわけで、家でもスリッパがわりにスニーカー履いて歩いています。

(というのは冗談だけど)

こんのに腫れが引かないって何なのでしょう？？

骨折はしていないと思うのだけど、打撲でこんなことになるのかな。

皆さんもクローゼットを開ける時はくれぐれもお気をつけください。

果たして治る日が来るのか？

なんだか一生このままのような気がしてきて、スニーカーしか履けなくてオシャレ出来ないのが一番ツラい。

私の汚い足にお付き合い頂きありがとうございました。

ヤフブロのお引越しでお困りの方に朗報～コメントが残せるって！～

Sun, 28 Apr 2019 18:13:51 +0900

ヤフーブロガーの皆様に朗報です。

ヤフブロが終了するにあたり、記事自体の移行まではヤフーの方でツールを用意してくれるようですが、コメントが残せないって、かなり酷いですよね？

私は、自分の書いた記事と皆さんからのコメントがセットで初めて一つの記事の完成と解釈しているので、ヤフーのこのコメントの移行には全く責任を負わないという姿勢には憤りを感じております。

おそらく、そのように感じられている方も多いことと思います。

そんな自分が書いた記事にコメントをくださる方との繋がりを何よりも大切に感じているヤフーブロガーの皆さんに朗報です。

私が親しくしているブロ友さんたちは、ランニングもすごいのですが、類は友を呼ばずで、賢者が多数いらっしゃいます。

その賢者のお一人のハナぽんさんがこの方の記事を紹介してくれました。

https://blogs.yahoo.co.jp/michiru_photo/38001247.html

https://blogs.yahoo.co.jp/michiru_photo/38002375.html

この方の記事によりますと、アメーバーなりライブドアなり、自分の新しいブログに引っ越す前に、こちらのFC2に一旦引っ越すとヤフブロでのコメントが20件まで残せるとのことなのです。

ね、朗報でしょう？

ただ、ヤフーからFC2に引っ越す際、ヤフーのブログをカスタムにしていたりする場合は標準設定に戻さないとダメらしく、私は今そこで手間取っていて、背景が真っ白なこんな状態になっちゃっています。

せめてGW中にFC2への引っ越し作業は終えたいと思っているのだけど、めんどくさがりの私がそこまでいけるか分かりませんが、頑張りたいと思います。

皆様も引っ越しに関する良い情報がありましたら、記事にアップしてくださると助かります。

皆で力を合わせて、ヤフブロが終了するというこの危機を乗り越えましょう。

50歳になりました

Fri, 26 Apr 2019 17:23:56 +0900

4月22日で、うちのシキ、8歳になりました！

人間にすると50歳のオバさん(^ ^)

ここまで元気にいてくれてどうもありがとう。

これからもずーっと一緒にいてね♡

間違い探し

Sat, 20 Apr 2019 20:25:46 +0900

大変ご無沙汰しております。

右太ももの痛みがイマイチ回復せず、なかなか思い通りに練習が出来ず、ブログの更新も怠ってしまいました。

ヤフーブログも終わっちゃうし、私もブログやーめた。

なんて考えてはおりませんので。

移転先はまだ決めていませんが、“長いものに巻かれろ”精神で、皆様に着いて行こうと思っております。

さて、今日私は久しぶりのロング走。

不安と期待が入り混じりながら家を出て、スタートはこちら。

三浦半島の南の三崎口駅。

そこから北上して、ゴールは横浜駅。

なんと、大田原マラソン以来の30キロ越え…(笑)

そして、途中コンビニで休んでる時に、ふと自分の足元を見たら…

何かが違う…

あれ？あれ？？

皆さん、気づきましたか？

私はこの時まで全然気づかなかった。

そう、左足はナイキのスピードレーサー、右足はスピードライバルを履いてきてしまった！

色が同じだから、全然気づかなかった。

でも、確かに左は少しソールが薄い上に軽い。

ま、仕方ないかってことで、このまま最後まで走ったけど。

大田原以来の30キロオーバー走。いやぁ、疲れた。

身体中痛いし、すでに筋肉痛。

今フルマラソン走ったら、4時間半切れるか切れないかくらい。

決心しました

Thu, 14 Mar 2019 14:03:12 +0900

何に対して腹を括ったかというと・・

ここ2週間ずっと悩んでいた板橋の出走。

どうしても走りたくて、治そうと頑張ったし、ダイエット？もしたし、走る気満々だったのだけど、昨日、最終的な決断を下そうと試走してみた結果、まだフルを走れる状態でないということがハッキリしました。

初板橋(旧荒川市民マラソン)出場したかったのに本当に残念だけど、DNS確定です。

ここで無理して走って、6月の本命レースである夏喜多、そしてその後に迫るサロマの練習に影響する方が嫌なので、断腸の思いでDNS決めました。

今日ここで宣言したのは、自分の気持ちを変わらないようにするため。

当日、お会いする予定だった皆さん、とても寂しいけど、皆さんのアップデートを自宅でおとなしく見ながら声援を送っております。

3月24日の表参道(3年ぶりくらい？）は出走予定なので、そこにはなんとか間に合わせたいと思います。

今週末レースの皆さん、応援しておりますので頑張ってください！

第53回青梅マラソン～V.S.30代のちんちく～

Wed, 06 Mar 2019 20:15:00 +0900

ヤフブロがなくなっちゃうとかそっちの方が重大ニュースで、マラソンのことはずい分間が空いちゃいましたが、2月17日(日)に参戦した青梅マラソンの記事を。

昨年は2時間05分という人間離れというか、私離れしたタイムで走ってしまった青梅マラソン。

今回は凡人の私、尚且つ、2月は変なことに夢中になり、前日は2kmを4分半で走るのも2回も立ち止まって座りこむような状態での参戦に。

2月、どんなことに夢中になっていたかは、2月のまとめ記事に書こうと思う。

青梅マラソンの戦績はというと

2013年　2時間13分54秒（この年だけネットタイムで記載）

2014年　雪により中止

2015年　2時間13分49秒

2016年　2時間12分17秒

2017年　2時間21分00秒

2018年　2時間05分41秒

2018年だけが群を抜いていて、2017年が悪くて、あとは変わり映えのない感じで可もなく不可もなく走っている。

今年はいつの私と戦わせようか？と悩んだところ、ちょうどいいライバルがゴロゴロいたので、初青梅だった2013年と戦わせてみることに。

この時の青梅は、後方スタートだったからグロスは16分台だったのだけど、個人的には一番好きなラップ(もちろん昨年の方がいいけど、昨年のは私ではないので)

それでは、ワンパターンだけど、

2019年のちんちく　V.S.　2013年のちんちく　スタート！

～５ｋｍ　22分03秒　

　　　　（24分14秒）　2分11秒勝ち

スタートロスのない今年は、2013年の人をかき分けながら走った私に勝つのは当たり前。スタートして早々、やはり足が重く、みんなに抜かされる。

声を掛けていただいたのが、takakiさん、ハラホロさん、富士でもご一緒したH瀬さん。

H瀬さんには「調子悪いなんて気のせいだよ！頑張れ！！」と声を掛けていただいた。「あ～、H瀬さん、なんて爽やかなんだろう。でも、本当に私無理なの」と弱気になりながら走る。

この区間で立ち止まった2017年の悪夢が蘇るかと思うくらい、ふくらはぎが重かった。

～10km　22分00秒　44分03秒　

　　　　（21分49秒）　2分00秒勝ち

2013年のちんちくは21秒台！？

やっぱり若いって強い。

今年の私はこの区間も苦しんでいたけど、登りではみんなに抜かされ、下りでは抜いてを繰り返し、少しだけ走りが安定してくる。

～15km　23分02秒　1時間07分02秒

　　　　（22分49秒）　1分47秒勝ち

ここさえ終われば、私の得意な下り基調に入れる。

それにしても、2013年ちんちく、やっぱり強い。

「若さは強さ」は間違いないのかもしれない。

グロスの貯金も着実に減ってきている。

～20km　21分44秒　1時間28分48秒

　　　　（21分29秒）1分32秒勝ち

折り返し後、今年の私もそれなりに頑張ったつもりだけど、

30代の若いちんちくはその上を行っていた。

～25km　22分53秒　1時間51分44秒　

　　　　（22分32秒）　1分11秒勝ち

ここが、復路の山場。

2013年はキロ4分半か・・。

～30km　　21分57秒　

　　　　　（21分19秒)

ラスト5キロはもっとも頑張らなきゃいけないところなのに、今年はすでに気持ちが折れてた。でも、ラスト1キロを切ったところにベルさんの声援！ものすごく大きな声で私のこと呼んでくれた。

そこで、ハッと目を覚まし、そこからはスパート。

ギリギリ21分台で走れたのはベルさんのおかげ。本当にありがとうございました！

それにしても、2013年の私、ラストも強い…

今年のちんちく 2時間13分39秒（グロス）

　　　　　　　　2時間13分36秒（ネット）

2013年のちんちく 2時間13分54秒（ネット）

　　　　　　　　2時間16分46秒（グロス）

今年のちんちくが辛うじて15秒だけ勝ちという結果に。

でも、2013年の最初の5キロの混雑を考えると、完全に今年の敗北。

年功序列説も囁かれているマラソンだけど、今回に限っては、

「若さ=強さ」　と言っても過言でない。

タイムも順位も、本当にダメダメな私。

唯一の救いは、ま、このコースは当然と言えば当然なのだけど、ネガティブで走れたこと。

前半　1時間07分05秒

後半　1時間06分34秒　31秒ネガティブ

と強引に探さないと今年の良かった点は見つからない。

青梅の高低図

ゴール直後

そして、今現在、左ふとももの裏が軽度の肉離れになってしまい、練習を止めている状況。

10日後に迫っている板橋は完走目標になっちゃいそうです。

※引っ越し先がまだ決まっていないため、当面こちらのヤフー更新していきますので、引き続きよろしくお願いいたします。

大変なことになっちゃいましたね・・

Thu, 28 Feb 2019 15:30:40 +0900

ヤフーブログを愛用されている皆様

すでにご存知の方が多いかと思いますが、ヤフブロのサービスが2019年12月15日で終了してしまうみたいです。

12月15日以降は、閲覧も出来ないとのこと。

信じられないですね・・。

ヤフブロ愛用のみなさん、どうされますか？？

移転先も決めないといけないですね。

お付き合いのある皆様、仲良く一緒に移動しましょう。

ヤフブロとの付き合いは年内で終了になりそうですが、引き続きよろしくお願いいたします。

ちんちくりん

こちらに、Yahoo!ブログへの意見が投稿出来ます。

コメント移行が出来ない旨のクレームを皆さんで入れませんか？

私も投稿してきました。

ヤフーブログへの意見

第41回神奈川マラソンハーフに参戦～にっくき水ぶくれとの戦い～になってしまった

Sun, 10 Feb 2019 17:47:37 +0900

(連休で時間があったので、記事の連投です。お忙し方、スルーされてくださいね)

先日の赤羽ハーフの記事で書いた通り、2月3日(日)自身2度目の参加となる第41回神奈川マラソンのハーフの部に参戦してきた。

赤羽ハーフでは、時計を意識しなかったのが原因か、ま、意識しても無理だったけど12秒足りず90分切りを逃した。

12秒の重さと、90分切りの難しさを改めて痛感。

この前の記事にも書いたけど、私は多分、あらゆる距離の中でハーフを最も苦手としていて、ハーフ偏差値が抜群に低い。フルマラソンが58、ウルトラが60とすると、ハーフは52くらいの“fラン”クラスだと思っている。

実際、ハーフの90分切りは片手で数えても指が余ってしまうくらい。

赤羽が終わってから、「次は90分切りをする」と豪語したものの、実践したことと言ったら、通勤ランの“サブ60”を狙って達成したくらい(60分切りのことだけど、これが私にはかなり大変)で、それ以外は特に何もしなかった。

前日には貧血の私にとっての“勝負飯”であるレバニラ炒めの材料を用意しておくも、眠くなって寝てしまい、結局それも作らず、食べずに眠ってしまい全く意味がない。

そんな私の90分切りを懸けた神奈川マラソンのハーフ、意外のところに敵は潜んでいて、それとの戦いに悪戦苦闘するはめになった。

以下、コース説明は昨年のブログのコピペ↓

神奈川マラソンのコースは、フラットなのだけど、行ったり来たりするコースで私がいかにも苦手とする感じ。

私は、周回とか行ったり来たりが本当に苦手で、出来るならば、スタート地点から1周したらゴールみたいなコースが好き（良い例がNAHAマラソン。同じところは一切通らない）

神奈川マラソンのコース

これは複雑！

先頭（中途半端な先頭も）にならないように気をつけないと(笑)

今回の目標は

松　90分切り

竹　前回の赤羽ハーフ1時間30分12秒切り

梅　1時間31分台

という、かなり自分に甘々な目標。

昨年の1時間27分19秒で走った強敵の私と戦わせてみよう。(赤羽では役立たずだったランニングウォッチは、あの後初期化に設定し、壊れていながらもラップはとれる状態に復活したので、今回は5kmごとのラップもバッチリ)

スタート～5km　21分00秒　(4分12秒/km)

（昨年 20分18秒　42秒負け）

ハーフの前に行われる10kmのマロリンさんの応援に夢中になっていたら、いつの間にかハーフのスタート時間が迫っていて、自分がまだ何も準備していなことに気付いた時には、時すでに遅し。結局トイレも行けずにスタートに行くことになった。(神奈川マラソンのトイレの混み方は半端じゃないので、注意が必要)

スタートロスは9秒。

走り始めてすぐに気付く、この前の赤羽よりも足が重くて調子悪い。本番によく現れるスネの痛みが出てしまった。この痛みは8～9kmで消えるので、とにかくそこまでの我慢と言い聞かせる。周りには抜かされっぱなし。

5～10km 21分06秒　42分07秒 (4分13秒/km)

（昨年 20分14秒　1分26秒負け）

昨年の10km通過をインプットしていたので、今年の余りの遅さに愕然とする。

そして、10km手前にスネの痛みもピークになり、トボトボと歩きそうになる。ただ、周りがすごいスピードで走っているので、歩くのも申し訳ない。

なんとか歩かずに凌いだけど、10km手前で新たな敵が出現。

10～15km　21分44秒 1時間03分51秒(4分20秒/km)

（昨年 21分14秒 2分04秒負け）

この日のシューズは、大田原の前に記事にして、結局大田原で採用してもらえなかったナイキエアズームスピードレーサー6

この前の赤羽ハーフでも履いたのだけど、その時、右足裏が“熱く”なって痛かったことを、この神奈川マラソンで走っている最中に思い出した。

9kmくらいから、案の定“熱く”なり、摩擦で擦れていることが分かった。そして、10km過ぎたあたりから、“熱さ”から痛みに変わってきた。

“ようやくスネの痛みが気にならなくなってきたと思ったら、今度は熱さと痛み、あと11kmどうやって乗り越えよう”って不安な気持ちでいっぱいになる。

痛みに変わった時点で、摩擦により水ぶくれになっていることが分かった。

普通に着地すると潰れちゃいそうだし痛いから、摩擦を最小限にするために、色んな着地を試みながら走るも、どれもイマイチ・・。足の裏が痛い。

ここからは、90分切りとの戦いよりも、「V.S.水ぶくれ」となった。

そして、ここの区間のラップも遅い。90分切りのことはすでにどこかに吹っ飛び、水ぶくれを潰さずに完走することだけに集中する。やっぱり、スプリットを見る余裕なく、感覚的に予想ゴールタイム31分台。

15～20km　21分26秒　1時間25分17秒

（昨年 21分01秒　2分29秒負け）

海側の折り返しが果てしなく遠い。

曲がっても曲がっても折り返しが見えてこない。

私の水ぶくれに容赦はなく、2周目は風も出てきて、水ぶくれは痛いし心もボキボキ折れる。

そんなどうしようもない私に一筋の光が。

20km通過の時点でラップを押すと、1時間25分17秒というスプリットが目に入る。

計算が苦手な私でも、90分切りに残された時間は4分47秒と分かった。

その時必死に考える。残り1kmならば4分47秒あれば余裕だ。

ただ、ハーフの厄介なところは、1km+0.975kmであること。これをその時の私はどう捉えたか？

キロ4で4分、100mを47秒あれば余裕じゃない？・・と妙に楽天的な思考にシフトとしていた。その時だけは水ぶくれのことは忘れていた。

「1kmをキロ4、あとの100mを47秒で走ればいいだけのこと。」

20～ゴール　　4分19秒　(3分55秒/km)

( 昨年 4分31秒）

ゴールタイム　　1時間29分38秒　(ネット　1時間29分29秒)

（昨年　1時間27分19秒　2分19秒負け）

昨年の私には惨敗したけど、ギリギリ切れた。

10kmまではスネの痛みとの戦い、それ以降は右足裏の水ぶくれとの戦いに終わった今回の神奈川マラソンだった。

ただ、ラスト1.0975kmの思考だけは、今となっても自分ではよく理解できない。あの妙にポジティブな私って一体何？？

そして、こちらが何とか潰れずに持ってくれて、残りの11kmを共にした愛すべき？水ぶくれ。本当によく潰れないで頑張ってくれたと思う。

(with シキマル)

あのシューズ、どうしようかなぁ～

そしてこちらが今回の服装。

この日は、風もなくて暖かいマラソン日和だった。

私には珍しくスパッツなしの生足で。やっぱり走り易かった！

夏は夏で日焼け、冬は寒いからという理由で、なかなか生足では走れないので、貴重な日になった。

さて、次は来週の青梅マラソン。

昨年の私には絶対に勝てないけど、今の実力は出し切る走りにしたい。