目指すはBMI22！大幅ダイエットの道

ちょっと気になったので

Thu, 07 Jan 2010 21:19:20 +0900

先日でかけた先でこんなもの見つけました

まだ食べていないんだけどすっごく気になるよね！？
お値段は40円でした。
メーカーも有名なのになぜ？？

また食べたら報告いたします

飲んできました

Mon, 22 Dec 2008 22:30:11 +0900

本日は子供の幼稚園で仲良くなった近所のママ友とおでかけ。
このママさんはかなり飲める人なので我が家の近所にあるお店にいって飲んできました。
息子たちももちろん一緒
この店はご飯が安いので息子を連れて行ってちょっとつまんで、酒をいっぱいのんでも3000円少々ですんだりします。本日は3500円。

同じ座敷に入ったおじ様たちに子供たちはがっちり遊んでもらって、楽しい時間をすごしてきました。

旦那は本日は久々に残業デーだったのでできました。

旦那がいるときはそれはそれでいいんだけど、なんだかのんびりできない感じなのでこんな日もあっていいよね。
また飲みにいきたいな～

でもね・・・
店を出たら息子がしりもち。雨降ってるのに～～～
あわてて駆け寄ろうとしたら私が転倒（汗
右足流血。左足首を少々ひねったかも？？？
なんだかな～

楽しいお休みでした

Tue, 28 Oct 2008 21:36:18 +0900

先週の金曜日から昨日の月曜日まで
旦那の母が遊びにきていました。

金曜日は夕方に到着したのでのんびりと

土曜日も雨模様でのんびり。
そして夕方からは義母と2人で　義母の好きなアーティストのコンサートへ
およそ5ヶ月ほど前にこの人のコンサートが地元であることが判明して早速チケットを購入
かなりいい席がとれました。
義父母に知らせて2人にとても楽しみにしてもらっていたと思うんだけど、義父の病気で一時は来ることもあきらめていました。
それが義母だけでも・・と来ることができて本当によかった！
結局残った1枚のチケットも旦那が「一緒にいっておいで」といってくれて義母と2人で楽しんできました。
すごくすごくいいコンサートだった～～♪

日曜日
もう4年ほど前。旦那と私、それに私の祖母をつれて伊豆に行きました。
そのときにいった宿がとってもよくって『いつか両親を連れて行ってあげたい』と話していました。
それを実現するべくみんなで伊豆へ
天気は悪かったけれど、あちこち見て歩いて　美味しいものを食べてきました
海辺の宿で散策をしたら波が高くって、息子と一緒に頭から波をかぶった・・なんてハプニングもありましたが・・・
お魚とお酒を堪能してきました

月曜日
天気は良くなったけど風が強く遊覧船は×
仕方がないのでドライブをして時間をつぶし、フェーリーにのり、義母を新幹線の駅まで送っていきさようなら。
そこから我が家は5時間ほどかけて帰宅・・

とっても楽しいおやすみでした。
お金もたっぷりつかっちゃったし、しっかり食べてしっかり体重も増えました（汗
また頑張って仕事しなきゃ～～～

というかもう本当にダイエット再開せねば。
義母は細身なので一緒にお風呂に入るのがね・・・自分の気持ちが切ないので。
年内に5キロ減らせるようにがんばります！

自分のモチベーションをあげるために

Tue, 07 Oct 2008 20:23:56 +0900

先日楽天のポイントが1000円近く消滅しそうになりました。
で、どうせ消えちゃうならばと

ダイエットおからクッキーを購入してみました。
夕飯はいつも軽めにしているのでこれをためしてみようかな～と思って。

あと、以前　「おすすめ品｣でも紹介したお茶「神泉」をまた購入しました。
以前　医院で買って2箱ぐらいでかなり体調がよくなりお通じのバランスがすごくよくなったのですが、その後飲まなくなってもお通じは相変わらず調子がよかったのよね。
それがここ1ヶ月ぐらいどうも調子がよかったり悪かったりしてます。
なので期待を込めて買ってみました。
1日に計算すると100円ぐらいなので無理なく続けられるかなと。

こんな風に周りから（？）やらなきゃいけないぞ～という気分にしようかなと。
今日の夕飯はおからクッキーでした。
味はまぁあっさりしているけどぼちぼち美味しいって感じ。
大満足ってほどではないけど（汗

おからはお通じによさそうなのでそちらも期待です

さて、もうちょっとで生理かな～と思っているので
本当に今度こそ痩せ期を無駄にしないようにしないと！！！

なんとかモチベーションあげていきましょう！

Thu, 18 Sep 2008 17:54:23 +0900

昨晩は寝る前におなかがすいてすいて・・・
でも我慢我慢・・
眠れないかな？と思ったけど、くたびれちゃってて問題なく眠りました。

そしてそして、今朝は前日比－0.5Kg

おねがい！毎日これだけ減ってくれれば・・なんて思っちゃいますよね。

こうやって減ってくれるとモチベーションあがるのになぁ。

本日も仕事でくたくた。
お昼は意識して抑えてみました。さて、明日はどうかなぁ？って思いながら帰宅したら・・
なんだかまた息子が発熱しているっぽい。
う～～ん。
大丈夫か？明日幼稚園にいけるかしら。。。

病院へ・・

Sat, 06 Sep 2008 16:38:29 +0900

昨日は当然のごとく、あちこち痛くて痛くて・・
立ったり座ったりという単純なことまでも痛くて仕方がなかったし、大きく息を吸い込むと息が苦しいような感じがしたので　仕事は休んで病院へ行ってきました。

しかし、痛みのためてきぱきと用意ができず、病院に着いたのは午前10時ごろ
そのあとひたすら待たされて・・・
レントゲンとったりもあったのだけど、終わったのは1時半過ぎでした。。。
長かった。。
普段のかかりつけの内科はほとんど待たないのでこんなに待ったのは久しぶりでした。

結果としては息苦しさの原因はわからなかったんだけど、骨には異常がないことがわかったので痛み止めの飲み薬とシップがだされました。
ただこのシップ、無臭性のものなんだよね。
臭いがしないのはいいんだけど、あんまり効いている気がしないのは私だけかなぁ？？

とりあえずみてもらったことで安心しました。
まだ痛いけどね・・・

私が痛がっているので旦那がなんだか優しいですｗ

明日からお盆休み！

Fri, 08 Aug 2008 19:58:46 +0900

我が家は夫婦そろって明日から1週間、お盆休みとなります。
そのため、本当なら今晩は帰省する予定だったのですが・・・

昨日、旦那のお世話になっている方の親御さんが亡くなり、本日御通夜となりました。
しかも実家とは正反対の方向へ2時間ほどいったところで・・。

よって、帰省は明日。かなぁ？？？
今晩の帰省に合わせて色々と準備してきたのでなんだか拍子抜けですが。
まぁ仕方がないことなので、体を休めて（なんせ今日も1日汗だくのくたくただから）万全の体調で行って来たいと思います。

まぁしかし、出発が変更になったことで一番迷ったのは食事。
今朝の食事の分まででしっかりと食べきるように買い物していたから本当に冷蔵庫に何もないんだなぁ。
あるのはキャベツ､レタス。この2つは途中留守宅を見に来てくれる妹にあげる約束してあります。
あとはジャガイモとたまねぎ。
これだけ～～。もちろん冷凍庫には入ってるけど。。。。
今朝はごみ収集の日だったし、できるだけ生ごみとかは出したくない！

職場で夕飯の分だけお持ち帰りさせてもらってセーフ（？）でした。
明日から長期休みなので　レタスとかトマトとかの食材のお持ち帰りもたくさんありましたが､今回は辞退です。う～～ん、残念！

それでは1週間行ってきます！！

お弁当の日

Wed, 23 Jul 2008 17:54:40 +0900

本日は息子がお弁当の日でした。
水曜日は週に1度だけお弁当の日になります。

もうね・・毎日給食なんだからそれでいいじゃないですか。
冬休みも春休みも全部給食だったのに、なぜにこの暑い時期に？？
前の晩に仕込むとかできないし衛生的に一番まずいでしょ。
おまけに一番長い夏休みに・・・
給食代が300円ほどかかるけどそれはもうその値段でやってくれるならぜひ御願いしますといいたいですよ。

しかもなぜ週の真ん中・・・
基本的にわざわざ夏休みに預けている人はやはり働いている人が多いと思うんだけど、月曜日だったら土日に買い物できるし体力もあるのにね。
それか金曜日で『もう最後だから頑張るか！』とか。
水曜日ってかなり微妙なんですが・・・
いつもより30分の早起きでしんどいです。

小さいお弁当箱だけど、何種類かおかずを入れてあげようかと思うと迷います。
だからってあんまりにも手抜きっぽいとそれはそれで子供がかわいそうかなとか。

でも息子は夢がいっぱいみたいですごく楽しみにしてくれちゃっていて、それもプレッシャーだし。
毎日お弁当作っているという人､本当に尊敬します。

フェヌグリーク

Wed, 09 Jul 2008 22:47:47 +0900

本日の記事は覚書です

先ほど、この

フェヌグリーク

というものがダイエットにいいとやっていました。

効能としては血糖値を下げ、肝臓に脂肪が溜まるのを防いでくれるということでした。
実際にマウスに高脂肪の食事だけを与えた場合と高脂肪の食事＋フェヌグリークを与えた場合では明らかに太り方が違っていました。

脂肪が溜まりにくくなるなんていいよね。

このフェヌグリーク　身近なところではカレーの中にはいる香辛料で、これ自体は漢方薬としても用いられるそうです。

カレー1皿に小さじ半分～１杯程度振りかけて食べるのがお勧め。
これ自体に苦味があるのでかけすぎは禁物です。

職場の食事は常に脂ものが多いので、これ、見つけたら買ってみようかなと思っているところです

歩いて歩いて・・くたくたです

Wed, 02 Jul 2008 22:24:30 +0900

今日は仕事もよく歩くポジションで、会社の往復も歩き。

お迎えに行ったら息子の遊びにつき合わされ､その後は買い物。
色々選んで買いたかったのであっちに行きこっちに行き・・としてくたびれました。
仕事中はつけられないから今は全然つけていないけど、万歩計つけていたらものすっごいいった気がする。

まだ水曜日なのか～～1週間が長いね。。。

夏休みに入ると特別に預かってもらうのにお昼寝布団がいるのです。
そのための布団とかブランケットを見に行ったんだけど、これにまだ布団袋もいるんだよね・・
息子のリクエストに負けて　トミカの布で手作りすることになったのよ。

基本的に裁縫は好きなんだけど、いつそんな時間が？？？
夏休みまでになんとかなるのかしら。
ちょっと不安です