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4ヶ月ぶりのジム
2018/10/11(木) 午前 6:20
３連休明けの火曜日、4か月ぶりにスポーツジムに行ってきたよ。
体脂肪率が６／１５に２１．６％だったのが１０／９では１８．５％に減ってた。
４ヶ月間、運動してなかったのに３．１％も減るのは間違いだと思い、インストラクターに測り直して貰
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最近の日課
2018/5/15(火) 午前 6:45
最近、朝のラジオ体操、昼のブルブルマシーン、夜のストレッチポールでのストレッチが日課となりつつ有ります。いつまで続くか解らないけど、ダイエットに向けて頑張ります。目指せポッコリお腹の解消！
歌とピアノのコンサート
2018/5/15(火) 午前 6:40
今日、城東区役所 1Fロビーで行われる「歌とピアノのコンサート」に行って来ます。
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