4ヶ月ぶりのジム

３連休明けの火曜日、4か月ぶりにスポーツジムに行ってきたよ。
体脂肪率が６／１５に２１．６％だったのが１０／９では１８．５％に減ってた。
４ヶ月間、運動してなかったのに３．１％も減るのは間違いだと思い、インストラクターに測り直して貰ってもけど変わらず不思議な感じ。
でも、昨日測ったら１９．３％と少し戻っていたよ。
このまま２０％未満をキープしたいなぁ〜。

ジム通いは健在ですね。
私は自宅にある器具さえあまり使ってません。
だから太っていくんでしょうねえ・・・・・
何とかストレッチポールくらいは毎日乗らなくちゃと思いつつ。