ポワンの放浪

今年の目標は太ったウエストを88cm以下に戻す事です。

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4ヶ月ぶりのジム

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3連休明けの火曜日、4か月ぶりにスポーツジムに行ってきたよ。
体脂肪率が6/15に21.6%だったのが10/9では18.5%に減ってた。
4ヶ月間、運動してなかったのに3.1%も減るのは間違いだと思い、インストラクターに測り直して貰ってもけど変わらず不思議な感じ。
でも、昨日測ったら19.3%と少し戻っていたよ。
このまま20%未満をキープしたいなぁ〜。

最近の日課

最近、朝のラジオ体操、昼のブルブルマシーン、夜のストレッチポールでのストレッチが日課となりつつ有ります。いつまで続くか解らないけど、ダイエットに向けて頑張ります。目指せポッコリお腹の解消!

今日、城東区役所 1Fロビーで行われる「歌とピアノのコンサート」に行って来ます。

かに道楽

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昨日の夜、ウォーキングの帰りにパチンコに寄ると確率変動がかかってしまいました。
閉店間近だったので、確変持ち越し制度を利用しました。
今朝、確変の続きをやって久々に大勝ちしました。
おかげで夕食はかに道楽に行ってきました。

http://douraku.co.jp/kansai/shop/higashiosaka/

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