ポワンの放浪

4ヶ月ぶりのジム

Thu, 11 Oct 2018 06:20:02 +0900

３連休明けの火曜日、4か月ぶりにスポーツジムに行ってきたよ。
体脂肪率が６／１５に２１．６％だったのが１０／９では１８．５％に減ってた。
４ヶ月間、運動してなかったのに３．１％も減るのは間違いだと思い、インストラクターに測り直して貰ってもけど変わらず不思議な感じ。
でも、昨日測ったら１９．３％と少し戻っていたよ。
このまま２０％未満をキープしたいなぁ～。

歌とピアノのコンサート

Tue, 15 May 2018 06:40:00 +0900

今日、城東区役所 1Fロビーで行われる「歌とピアノのコンサート」に行って来ます。

秋の夜長のクラシックコンサート

Tue, 12 Nov 2013 00:27:41 +0900

今日、「秋の夜長のクラシックコンサート」に行って来ます。

かに道楽

Sun, 10 Nov 2013 22:53:11 +0900

昨日の夜、ウォーキングの帰りにパチンコに寄ると確率変動がかかってしまいました。
閉店間近だったので、確変持ち越し制度を利用しました。
今朝、確変の続きをやって久々に大勝ちしました。
おかげで夕食はかに道楽に行ってきました。

http://douraku.co.jp/kansai/shop/higashiosaka/

南紀白浜

Sat, 08 Sep 2012 07:38:46 +0900

会社を休んで南紀白浜までドライブに行って来ました。

ランチは九絵亭でくえ握り寿司御膳を食べました。

アドベンチャーワールドにパンダは８頭もいるそうです。８月に生まれたばかりの赤ちゃんパンダも見れたよ。

イルカのショーです。

千畳敷にて。

円月島で。

金環日食、その２

Mon, 21 May 2012 23:12:52 +0900

始発電車に乗って、梅田スカイビルの空中庭園へ金環日食を見に行って来ました。

金環日食

Sun, 20 May 2012 23:09:22 +0900

明日、早起きして見に行こうと思っています。

もう、寝なくっちゃ。

万歩計（29033歩）

Mon, 14 May 2012 00:05:27 +0900

◆万歩計　29033歩（しっかり　18129歩　146分）

◆カロリー　978kcal　58.7g

◆距離　20.32km

◆体重と体脂肪　67.4kg（16.6%）

◆日記　TSUTAYAに２日連続で行って来ました。

　　　　でも、目的の「ゆず」の“Yuzu you”は全てレンタル中でした。

京都の錦市場（５月４日）

Mon, 07 May 2012 00:05:42 +0900

５月３日のテレビを見ていて、家内が京都に行きたいと言い出しました。

http://4d.mbs.jp/data_13656.shtml

翌日、京都に行って来ました。

田中鶏卵の出し巻きは中が７００円でした。

美味しかったけど・・・。

帰りに梅田の阪急百貨店の地下売り場に行くと、

美濃吉の出し巻きが４００円で売っていました。