ひるさんの自転車日記

自転車は楽しく、クリエイティブに‼

移転しました。

移転しました。

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海浜

24h勤務明け


娘迎えあるので、ゴルフ場経由で


一周

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ローラー25分

24h勤務日


朝ローラー25分位


3分だけ頑張る。


300Wに届かず、284W


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ローラー30分

朝から雨が降ったり、やんだりかなりの豪雨。


ローラー30分。


10分、214W、


娘迎えにつくば行ったら、雨降ってない。



イメージ 1



つくばで練習出来たな・・・


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リカバリー

雨降ってなかったんで軽く、ご近所を30分。


湿度が半端なくて、サングラスが曇りっぱなし。






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