「ジムの後にはタウリン補給を」 １０年６月２１日

６月２１日のトレーニング日記です。

えーー。

この日から、ジムに行く方法を変えました。

って大した事じゃないですが。

いつも会社帰りに行ってたので、

ジムで運動した後に、シャワー浴びて、

再度、スーツに着替えて帰ってました。

↑これが、ジム通いイヤイヤ病になってました。

だってー。せっかく汗流したのにまた、スーツって･･･。

だかーら。この日から一回、家に帰ってから、短パン＆サンダルでジムへー。

ジムではいつもの通り、ストレッチ＆ウェイト＆ラン。

でも、シャワーの後は涼しげー。

帰りには、タコのから揚げ食べて、

タウリン補給をしましたとさ。

６月走破距離　６５ｋｍ

第３０回山日YBS富士吉田火祭りロードレースまで「６４日」

タコってタウリンたっぷりなんですね〜！
リポＤより？？

[焼肉ら部]

Ｒｕｓｈｉ様。
そりゃリポＤよりー･･･。
調べてみます。

着替え持って行って、スーツは持って帰ってくればいいのでは？？？

着替えたら、そのまま･･･ あれっ･･･ ？？？？？

じゃあこれからは一回家にかえりましょう。

[焼肉ら部]

めいちゃん様。
荷物ふえるじゃーーん。

[焼肉ラ部]

ＭＵＭ様。
そーっす。
そのまま、夜の街へー。

[焼肉ラ部]

ミセスより様。
それも、めんどい。
ってどっちやねーーん。