夜だけ野菜生活 ♯２０

　１２７日目夕食
　

　　さしみ蒟蒻・おくら竹輪納豆・キムマヨ冷奴です。朝食はいつもばななと豆乳なの

　で、納豆を購入するといつもこの様な感じの料理（？）になってしまいます。そうい

　えば、納豆やばななも一時期ダイエットに効くということで品切れになったりもしま

　したが、今度はサバ缶らしいすね。。（笑）

　

　　１２７日目歩数・・・１８，７４２歩

　１２８日目夕食
　

　　カニカマとごぼうのサラダ（シーザーサラダドレッシング）・枝豆豆腐冷奴・さし

　み蒟蒻です。さしみ蒟蒻はヘビーローテーションさせてますが、ふと飽きが来る時が

　ありまして、そういう時は無理して食べずに翌日食べるようにしています。

　　１２８日目歩数・・・１３，５４８歩

　１２９日目夕食
　

　　もやしとエリンギと竹輪の塩炒め・おろし塩辛です。おろし塩辛の大根おろしには

　ポン酢をかけております。いかの塩辛って意外と賞味期限が短いので早めに食べない

　とと思っていたら結構な量をかけちゃいました。
　

　　１２９日目歩数・・・１８，４０７歩

　１３０日目夕食

　　この日は外食で二郎系のラーメンを食べました。野菜をちょい増しにしましたけど、

　やっぱり麺少な目にすればよかったかも。

　　１３０日目歩数・・・２２，７７９歩

　　

　１３１日目夕食

　　この日も外食で魚系の料理を食べました。歳のせいか、最近は肉よりも魚の方が食

　べたい気分ですね。

　　１３１日目歩数・・・１５，４３７歩

　１３２日目夕食

　　カニカマとミックスレタスのサラダ（胡麻ドレッシング）です。この日は天気予報

　で特に暑いと言われていた日だったので、どこにも出かけることもなく・・・こんな

　日にコミケは史上最高の人出だったとか！？　

　　１３２日目歩数・・・２，１２９歩

　　

　１３３日目夕食

　　
　　豆サラダ（サウザンドレッシング）です。この日も相当暑かったのですが、早起き

　してウォーキングしました。お盆休み中にだらけないように注意しないとです！

　　１３３日目歩数・・・２３，０８８歩

　　

　　

ドレッシング・・・
味の夢が広がりますね♪

こんばんは。
カニカマ、野菜、ごまドレッシングは、僕の中でも最高の組み合わせのひとつです。

ジョニーさん＞サラダも色々なドレッシングで食べるとバリエーションが広がって
飽きずに食べられますね。＾＾

ハニー先輩さん＞カニカマは安くてサラダのおともに最高なのでしょっちゅうお世話になってます〜。