夜だけ野菜生活 ♯２６

　１６９日目夕食

　　風邪で一日中寝込んでました。夕食は納豆＆玉子でごはんをかっこんだという感じ

　です。

　

　　１６９日目歩数・・・０歩

　１７０日目夕食
　

　　風邪でダウンしていた体力回復のためにご飯を食べました。それにしても最近の冷凍

　餃子って水も油も無しで焼けるようになっているんですね！！？

　　１７０日目歩数・・・１１，５３２歩

　１７１日目夕食
　

　　引き続き体力回復のためにご飯を食べました。冷凍焼売ではダントツに美味しいと思

　っている陳健一さん監修の焼売はかなりオススメですので興味のある方は是非とも食べ

　てみてほしいです。
　

　　１７１日目歩数・・・１０，０３６歩

　１７２日目夕食

　　引き続き体力回復のために惣菜パン＆菓子パンを食べました。コンビニでカロリーが

　控えめなシリーズが出ているのでたまにはパンもいいかも。

　　１７２日目歩数・・・９，８９４歩

　　

　１７３日目夕食

　　もやしとエリンギの炒め物・冷奴・アボカド豆サラダ（マスタードマヨドレッシング）

　です。アボカド豆サラダは男子ごはんで作っていたものを試しに作ってみましたが、な

　かなか美味しかったです。＾＾

　　１７３日目歩数・・・２，７８２歩

　１７４日目夕食

　　カニカマごぼうサラダ（コブサラダドレッシング）・さしみ蒟蒻です。

　　１７４日目歩数・・・２２６歩

　　

　１７５日目夕食

　　
　　もやしの塩にんにくドレッシング和え・キムマヨ冷奴・ひじき煮です。

　　１７５日目歩数・・・１，３８３歩

　１７６日目夕食

　　塩トマト・ひじき煮・キムマヨ冷奴・大根の炒め物です。

　

　　１７６日目歩数・・・５，９２１歩

　１７７日目夕食
　

　　エビポテトサラダ（シーザーサラダドレッシング）・湯豆腐です。

　　１７７日目歩数・・・１３，０１０歩

　１７８日目夕食
　

　　エビポテトサラダです。
　

　　１７８日目歩数・・・７，４９５歩

　１７９日目夕食

　　ゴールドキウイ・ニラ玉・めかぶ冷奴です。

　　１７９日目歩数・・・１７，９２１歩

　　

　１８０日目夕食

　　海鮮カルパッチョです。

　　１８０日目歩数・・・１９，９７２歩

　１８１日目夕食

　　めかぶ冷奴・カニカマとミックス野菜サラダ（クリームベジタブルドレッシング）

　です。

　　１８１日目歩数・・・１，３１８歩

　　

　１８２日目夕食

　　
　　さしみ盛り合わせ＆カキフライを食しました。半額だったのが一番の理由・・・

　　１８２日目歩数・・・１，１１４歩

　　

　　

こんばんは。
夜が涼しくなってきて要注意ですね。
風邪が治ったとしても、暫くはお大事にしてくださいね。

ハニー先輩さん＞ありがとうございます。
最近は本当に寒暖の差が激しくて体調管理が難しいですよね。
免疫の上がる食材を食べて風邪をひきにくい体づくりをしないとです。