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アロマで集中

午前中からＰＣで打ち込みをしているのですが、
なかなか集中できませ〜ん(/_
そこで、髪を洗ってきてシーブリーズを頭皮につけたりしてます。

さらに、アロマで集中！
できるかなm(u_u*)m

【メイ・チャン】

別名 リツェア・クベバ。
アジア原産の小さな木に実る果実を蒸留して抽出されるオイルです。
レモングラスに似た、酸味のある強い香りを放ちます。
　　　　　　　　　↑けっこう私好みのスゥッとするフルーティな香り。1〜2滴で十分。

【サイプレス】

サイプレスは、古代バビロン王国時代から親しまれてきたオイル。
暖かい気候でしか育たない木で、地中海性気候のエリアに多く生育しています。
男性化粧品でよく使用されるウッディーでスパイシーな香りです。

【ローズマリー＆ティートゥリー】

こちら

透明なボトルはきれいな色に反射して、気分もいいです♫♬
あぁ、いい香りが漂ってきたヽ( ´ー`)ノ
さてと、がんばるか〜。

風邪対策

次女が学校から帰ってくると、
「何だか寒い、寒いぃ･･･」
と、寒気を訴えている様子。

ドキッ！

学校では先週、三女のとなりのクラスが学級閉鎖になったということ。
昨日は次女の学年合わせて10名ほどの欠席者がいるのだそうです。

我が家では、今のところ風邪ひきはいませんが、
次女の様子に不安を覚える家族。

長女は今日から学年末テストなのに･･･。

そこで、フッと思い出してアロマオイルを焚いてみました。
先日とはちがうポットで^^

【ティートゥリー】

　　　　　　　　　　ウッディで、スゥッとするカンフルに似た香り。
　　　　　　　　　　強い殺菌効果、消炎効果があり、免疫系に効きます。
　　　　　　　　　　風邪、インフルエンザ、花粉症にも！
　　　　　　　　　　POISON＝毒　ですが、外用では問題なし

【ローズマリー】

　　　　　　　　　　料理にも使われるローズマリーですが、
　　　　　　　　　　効能は覚醒型で勉強のときに焚くとよいといわれます。
　　　　　　　　　　こちらも免疫系を刺激しますので、ティートゥリー同様。
　　　　　　　　　

【ラベンダー】　

　　　　　　　　　　上の二つの香りを和らげると共に、呼吸系にも効きます。

今日は小学校の参観日なので、楽しみにしているのですが^^　

アロマの時間

アロマポットはもう10年ほど使っております。
毎日ではありませんが、時々思い出してはいい香りをかいでリラックスリラックス♡

ロウであたためるポットもありますが、
寝るときに使いますので、こちらの電気の方が安心♪


柑橘系とウッディ系を組み合わせた香りで、
「いい香りだなぁ･･･」と思っているうちに寝てしまいます○。(´Д｀ヽ)＞*　


この日は
【　オレンジ　】＝副交感神経を活性化し、緊張とストレスを払い去るリラックス効果があります。

【ベルガモット】＝紅茶のアールグレイの香りづけに使われています。気持ちを高揚させてくれます。

【シダーウッド】＝ひのきにも似た甘みのあるウッディな香り。殺菌効果もあるようです。　

愛用の入浴剤☆パインハイセンス♪

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　パインハイセンス♪愛用の入浴剤

　
たまに通う整骨院の先生に「冷えから血行が悪くなってますね。」　と言われ、

「あったまりますよ〜」　

「汗がでて新陳代謝が活発になりますよ〜」　

とか勧められ、買って使ってみたら、汗かきでない私が風呂上りだけはすごい汗^^;
一度着たシャツを、必ずもう一度取り替えるほどです。。

それと、パインニードル(松葉油)が入っているので、ものすごくいい香り。
松ですから森林浴って、こんな香りなんだなぁと心地よくなります(^^♪
昔から森林浴は
「水(温)浴　日光浴　森林浴」　の三浴として
自然療法の一つになっているのだそうです。

知人の息子さんが強いアトピーなのですが、やはりこれを使っているとのこと。
我が家はアトピーはいませんが、肩こり腰痛が多くて^_^;

この入浴剤で血行がよくなり、さらに温泉にも行くので、最近はあまり整骨院には行かなくてすんでます♪
整骨院の先生、
「たくさん入れるほど効果がありますよ。5杯でも6杯でも。」　
とか言うんですが、たくさん買わせようと思って^^;　
　2〜3杯くらいで十分。
でもやはり、たくさん入れるほどお湯がトロトロしてまた気持ちいいんです^^



　

温泉で朝風呂

市営の谷地頭温泉に行き、朝風呂に入ってきました。
6時から営業しているので、7時ごろ行きましたが混まずに入れるのでゆっくりゆっくり(^^)v

鉄分が豊富なのでお湯は「赤湯」といわれるほどサビの色です。
浴槽の底にはサビも沈殿してます。

お湯は最低でも42℃なので熱い。
高温風呂になると44℃！　　←入ったことありません･･･

でも、お肌はツルツル、乾燥肌でかゆみがあっても、ここに入るとかゆみがおさまります。
そして、血行がよくなり腰痛もやわらぎます。

ちょっと難点は、家事をしようにもどうしてもダルい、眠い･･･湯あたりまではいかないけれど、効能が強いんだと思います。

それでも体がリフレッシュできるのでお気に入り(^^♪