遅くなりましたが、「走り」の2月実績です。
2/1 5km
2/2 5km
2/4 5km
2/8 5km
2/9 5km
2/15 5km
2/17 5km
2/18 8km
2/22
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私はお笑いが大好き。
思春期をダウンタウンで育ってきたので、お笑い筋肉には
ちょっぴり自信があります。
さて、「R-1ぐらんぷり」。
今回、ゴールデンで放送されたこともあって、初めてまとも
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調べによると、素人がフルマラソンを完走するには、
10km走り
1km歩き
5km走り
1km歩き
5km走り
1km歩き
っていうのを繰り返すのがいいらしい。
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