10km

調べによると、素人がフルマラソンを完走するには、

10ｋｍ走り

1ｋｍ歩き

5ｋｍ走り

1ｋｍ歩き

5ｋｍ走り

1ｋｍ歩き

っていうのを繰り返すのがいいらしい。

んで、途中、お腹がすくので軽く飲み食いも必要とか。

なんにせよ、10ｋｍ走れないと話にならんらしい。



というわけで、昨日、10ｋｍ走ってみた。



テクテクテクテク。

息を切らさないようにゆっくりと・・・。



体全体はマヒするのか、どこまででも走れるようになってくる。

しかし、足が思うように動かなくなってくる。

そんなにきつくないけど前に出ない。

それと、血糖値が下がるのか、ものすごくお腹が減ってきた。



加えて一番しんどかったのが、

飽き。

初めて走るコースにしたけど、

とにかく走ってることに飽きる。



結局、10ｋｍ走るのに1時間40分かかってしまった。



これの4倍って考えると正直ゾッとしたが、

あきらめずにがんばろう。