中途半端なやさしさが一番の悪

2月実績

遅くなりましたが、「走り」の2月実績です。



2/1　5ｋｍ
2/2　5ｋｍ
2/4　5ｋｍ
2/8　5ｋｍ
2/9　5ｋｍ
2/15　5ｋｍ
2/17　5ｋｍ
2/18　8ｋｍ
2/22　10ｋｍ

合計　53ｋｍ



1ヶ月走っても42.195ｋｍよりちょっと多いくらい・・・。



ちなみに3月は・・・



今日（3/11）、初めて走りました。

だってずっと雨だったんだもの（言い訳）

3月なのに雪とか降るんだもの（言い訳）

仕事が忙しいんだもの（言い訳）

子供たちと遊びたんだもの（言い訳）



・・・ちょっと飽きてきたんだもの（ホンネ）

10km

調べによると、素人がフルマラソンを完走するには、

10ｋｍ走り

1ｋｍ歩き

5ｋｍ走り

1ｋｍ歩き

5ｋｍ走り

1ｋｍ歩き

っていうのを繰り返すのがいいらしい。

んで、途中、お腹がすくので軽く飲み食いも必要とか。

なんにせよ、10ｋｍ走れないと話にならんらしい。



というわけで、昨日、10ｋｍ走ってみた。



テクテクテクテク。

息を切らさないようにゆっくりと・・・。



体全体はマヒするのか、どこまででも走れるようになってくる。

しかし、足が思うように動かなくなってくる。

そんなにきつくないけど前に出ない。

それと、血糖値が下がるのか、ものすごくお腹が減ってきた。



加えて一番しんどかったのが、

飽き。

初めて走るコースにしたけど、

とにかく走ってることに飽きる。



結局、10ｋｍ走るのに1時間40分かかってしまった。



これの4倍って考えると正直ゾッとしたが、

あきらめずにがんばろう。

はじまり

ブログの放置プレイもここまで。



2010年。

私ももう30半ば。

ここいらでなんか一発やっとかんと。

というわけで・・・



「走ります。」



ジョギングシューズ　4000円。

トレーニングウエア　10000円。

ストップウォッチ付き腕時計　1000円。

「体にいいことしてる」っていう自己満足　プライスレス。



とりあえず、続けるには記録を録るのがいいってことで・・・

思い出したのがこのブログ。



2月1日。

キリがいいので今日からスタートです。

12月に目標を定めて、



よんじゅうにいてんいちきゅうごきろ



走れる体を作りアゲます。



とりあえず今は家の周り5〜6キロくらいを走っております。



・・・つづくかしら？