◆◇Ｌｅｓｓｏｎ◇◆

強運をつかむ人にがす人

【強運をつかむ人にがす人】

著：佐藤　康之

心理学博士・意識開発ドクター

出版：日新報道

【内容】

強運をつかむ人になるための、思考について。

【目次】

第１章　成長運・出世運がグイグイ上がる方法

①コンプレックスやハンディの捉え方　超天才の共通点

②行動したくてウズウズする方法　実行するのはどんな時

③なかなか決断できない時は　最悪どうなる？

④出世する方法　出世に必要な３大要素

第２章　成功運がイッキに上がる方法

①チャンスをつかむための必須条件　あなたの使命は？

②あれもｋれも気になって集中できない人へ　焦点はひとつ

③いつまでも成長し続ける方法　素直とは

④愚痴・不満を処理してリサイクルする方法

第３章　才能運がギューンと伸びる方法

①精神力で物事をやろうとしてないか？　精神力に強いも弱いもない

②強欲な自分の生かし方　あなたは本当に欲が強いか？

③幸せを手に入れるには　チューリップにバラの花は咲かない

第４章　人間関係がスイスイになる方法

①人間関係で悩まない方法　役割に徹する

②気配り上手になるには　信号をキャッチする

③幸福の扉を開ける魔法の鍵　心が先か、形が先か？

第５章　金運がザクザク上がる方法

①お金が自然に集まる方法　罪を憎んで金を憎まず

②物事を正しく判断する方法　透明なインスピレーション

第６章　恋愛・結婚運がドキドキするほど良くなる方法

①理想の結婚相手を見つける方法　本当は自分の中で分かっている

②素敵な異性と出会うには　「ご一緒してもいいですか？」

③「夫婦問」題根こそぎ解消法　人間関係の原点に手をつける

第７章　出会い運がドンドン生まれる方法

①人生の師を見つける方法　あなた自身が師を作る

②最強のパートナーを見つける方法　左脳型人間と右脳型人間

第８章　感情運がスカッと良くなる方法

①自分を変える１番いい方法　人生のオールリセット

②心の安らぎを手に入れるには　手がつけられないヤツ

③人生を心から喜ぶ方法　雲で遮られた太陽の光

第９章　天運がパーッと開けてくる方法

①どんな現実にも臨機応変に対応する技術　物事の真実を見極める

②神を信じる方法　神は神社やお寺にだけいｒのではない

③プラス思考の落とし穴　考え過ぎない

④何のために生きるのか　「本当の自分」で生きていますか？

⑤１番楽な生き方　「本当の私」はどこ？

⑥嫌な過去を財宝にする方法　遺伝子のスイッチをオンにする

⑦さらば、トラウマ　喜びに溢れた人生

【感想】

以前お付き合いしてた人に、プリの感想が聞きたいと言われ、読みました。

『この内容さ・・・』とプリが言いかけた時、彼『お前からよく聞いてたコトバばっかりだった』と・・・

２人で大爆笑！！！

彼は、とてもネガティブで、自分を愛せず、他者の言動の裏ばかり気にし、自分を守るために攻撃的で・・・

でも、ホントはとても繊細で傷つきやすく、とても素直・・・そして、向上心のなぃ人。。。。。＾＾；ﾊﾁｬﾒﾁｬだな

『これからも、ちょぃちょぃ読むょ。』　彼にとって、この本は、バイブルになったようです。

とてもサラリと書いてあるので、読みやすいのですが、深みはなく、プリには、かなぁ～～～りモノ足りなぃ。。。

彼いわく『万人向けに書いてあるんだから、これでイイんだょ♪』　だそぉ～です＾＾

プリにとっては、日頃から考えていること、実践している＆したぃこと、それらの再確認ができた、という感じです。

２度は読まなぃかな・・・と思っていましたが、実は、この日記を書いている時に、

『ぁ、今抱えてる問題に対する、気持ちの整理の助けになるかも。。。』　と思ぃ、これから再読します＾＾

ちょぃと読んでみっかなぁ！？くらぃの気持ちで、簡単に読めちゃぅ！！！

けど、実はとても大切だったりすることが、書いてあるっ！！！

著者自分の驕りがなく、読者におっきな期待をせず、これだけサラリと書けるって、スゴぃんじゃんかぁ♪

心理学講座

全６回　目標通り、all１００点満点で無事終了できました

ﾔｯﾀｧ～

先生からのお言葉・・・

『大変素晴らしぃ受講生でした。

最初から、ずっと熱心な学習を続け、高ぃ水準を保ったことは、

私どもにとっても本当に嬉しぃことです。

　自己受容と他者への理解、自分の心を見つめてみましょう。

　より豊かな人生でありますよぅに。』

ぁあ・・・プリ、嬉しぃ

で、面白かったのは、心理テストです

『小さい頃の大人しい、消極的、内向的、物静か、恥ずかしがり屋という子どもから

現在は明るい、外交的、自己表現、活動的になるなど

自分自身や社会に向かって、自己解放していこうとしている。

それは、他者の中で生き生きと自分を発揮していこうとする方向性があると言える。』

ぁはは

自分らしさ万歳っ

『自分の内面をしっかり捉え、今現在、克服する課題があることを認識している。

　「自由の翼」と表現する部分に、自分らしくいられていなぃことが現れている。

　そして、いつも通りの自分でいれば、克服できると、考えている。』

『総合評価、普通レベルより上になり、内的統制型。

　能力・努力・資質で行為を起こすことは成果につながっているという随伴性の信念。

　事象の生起は能力・努力によるという統制期待。　前向きで、社会的にも積極的で有能。

　努力観が健全で、自立志向が強く、社会的力量性に大変優れている。

　性格的には望ましぃ状態にある。』

頂いたお言葉に恥じぬよう、これからも、精進していきたぃと思います

freedom

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アダルト・チャイルドが人生を変えていく本

【　アダルト・チャイルドが人生を変えていく本　】

アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター　編

【要点】

ずっと、変えられないものを変えようとして、苦しんでこなかったか？
変えられるものを変えずに、あきらめてこなかったか？
●変えられるものを受け入れる落ち着きを
●変えられないものは変えていく勇気を
●そして２つのものを見分ける賢さを

私とあなたを分けるもの
●身体の境界
●感情と意志の境界
●責任の境界

コミュニケーション
●アクティブリスニング
●鎧をはずす
●ボディランゲージ
●プラスの感情表現

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理想の王子さまを待ちわびてる？
理想のお姫さまを探してる？

親密な関係は、向こうからやってはこない。
宝物のようにどこかに隠れているものでもない。
それは、二人で育てていくプロセス。

ごあいさつの距離。
手をつなげる距離。
肩がふれる距離。
おでことおでこがくっつく距離。

急がず、焦らず、自分のペースで。
一歩ずつ足元をたしかめて。

無理してない？　こわくない？
まずいと思ったらタイムをかけよう。
心地いい？　安心できる？
だったらニッコリあらわそう。

私が私のままでいられる関係。
ともにいることを楽しめる関係。
おたがいの責任を分かちあえる関係。
お互いの成長を認めあえる関係。
私は、そんな関係をつくっていきたい。

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人間関係は、キャッチボール。
私が決めた手順どおりにはいかない。
どんな球がくるだろう？
どんな球を投げよう？

私はしっかり受けられたかな？
相手はしっかり受けてくれたかな？
おたがい、ていねに投げようね。
豪速球や変化球だと、落としてしまうかもしれないから。

気持ちの球をやりとりしながら、
関係は育っていく。
私とあなたの歴史ができていく。

気づかない間に、遠ざかってしまう関係もある。
球を投げても届かない。
オーイ、こっちにきてよと叫んでみる。
もういっぺん、キャッチボールしようよ。

終わる関係もある。
ののしりあって、別れるかもしれない。
誠実に話しあって、終止符を打つかもしれない。
どんな終わりにだって、痛みはともなう。
痛みをこえて、私は成長していく。

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【まとめ】

●自己信頼
●健康な境界線
●対等なコミュニケーション
●感情表現
●親密な関係
●セルフケア
●柔軟性

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前記事と今回の記事の要点は、私が個人的に大切だと思う部分を、本の中からまとめました。

詩は、本の中からの抜粋です。

不具合がありましたら、コメかメッセでご指摘お願い致します。

この本は、私が今まで読んできたＡＣに関する本の中で、最も有意義だと感じました。

柔らかく、誰にでもわかるような言葉で書かれていますが、的確に、心理や状態を捉え、的確に、表現し・・・

どう受け止め、どう改善していくのか・・・この２冊にギュッと詰め込まれています。

とても素晴らしい！

世の中から、すべての虐待が消えますように☆
命あるモノすべて、愛に包まれ、穏やかに、健やかに、生きられますように☆

そう願っています。

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アダルト・チャイルドが自分と向き合う本

【　アダルト・チャイルドが自分と向き合う本　】

アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター　編

【要点】

共依存＝自己の喪失
●自分の感情やニーズ・欲求がよくわからない
●自分を主張できない
●相手と自分の境界線が混乱している
●ありのままの自分でよいと思えない
●自分は大切な存在だと思えない

共依存ルールひっくり返し
●問題があったら話し合う
●感情は率直に表現する
●言いたいことは直接言う
●現実的な期待・・・弱くても、間違っても、完全でなくてもいい
●自分のことを第一に考えていい
●本音で話す
●大いに遊び、楽しむ
●変化はワクワクするチャレンジだ

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私たちの幼年時代は、
急坂を走るバスに乗せられていたようなもの。
どこへ向かっているのかもわからないバスは、
しじゅう激しく揺れていました。
私たちは座席から放り出されないよう、
いつも身を固くしていました。

自分でこのバスに乗ったのではない。
気づいたときにはここに乗り合わせていたのです。

その中で生き方を学ぶしかなかった。
他の選択肢は、なかったのです。

そんな中で、子どもの私たちは生きてきました。
ほんとうによくやったのです。

今はもう、生き方を変えてもだいじょうぶ。
幼少時代は終わって、
私たちはバスを降りているからです。

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ずっと向こうから、一台のバスが走ってきます。
砂煙をあげて、ガタガタと揺れながら、いくつもの急カーブを切って、やっとここまでたどりつきました。

ドアが開いて、ひとりの子どもが降りてきます。
不安そうな表情、今にも泣きだしそうです。
その子は、子どものあなたです。

その子の目を、見つめてください。
その子は、なにを感じているでしょうか？

大人のあなたが、そっと近づきます。
その子のそばにかがんで、
声をかけてあげてください。
何を言ってあげますか？

しっかり抱きしめて、安心させてあげましょう。
これからはいつも一緒にいるよと、約束してあげましょう。
あなたはその子を連れて、歩きだします。

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優しく、抱きしめてあげよう。
そして、一緒に歩こう。