神主見習いのご祈祷帳 blog

最近ジムがつまらなくなってきました

つまらない原因ははっきり言って

痩せないから。

停滞期なんでしょうか。
通い始めて4ヶ月でなかなか体重が落ちなくなりました。
ここ2週間はほぼ横ばい。
うーーん、やる気が失せる・・・。

楽しくジムに通えるような何かが欲しいですね。
あ〜〜、腹の肉を落としたい・・・。

泳いできました

昨日はジムで泳いできました。
今まで、筋トレ＋ランニングだったのでたまにはプールでもって、筋トレした後に泳いできました。
普段使ってる筋肉とは別の筋肉を使うのでとてもきついですね。

でも、私の体はほとんど水分でできているのか、水泳だけだと

ほとんど痩せません。

悲しいですね。

今日はジムでスタジオがあります。

私はじじいのリハビリダンス

になってしまってますが頑張ってやっていきたいと思います。

最近は平穏無事です

のほほ〜〜〜んと過ごしています。
なんって言うか、平穏無事って感じですか。
公私ともにいつも通りでblogの方が書くこと少なくて困ります（涙）

先週はスポーツクラブをさぼり気味だったので（火曜しか行かなかった）頑張って行ってきました。
1週間ぶりだったので疲れましたね。
休んでいた事によるリバウンドはありませんでしたが、体重の減りも少なくなってきてしまいなんというかもの足りません。

まだ減らせる脂肪はたくさんついてるのにぃ！！

トレーニングの機械もだいぶ負荷をかけてやれるようになってはきましたがいつも見かける筋肉ムキムキのおっちゃんとか見てると非常に貧相です。
アームレスラーが多いので上半身ムキムキマッチョが多くて面白いです。
いつも楽しそうにアームレスリングしてます。

仲間に入れて欲しいとは思わないですが。

今日も頑張って行ってきます。
トレーニング帰りの秋の夜空がとても心地よいです。

体重をグラフ化してみた２

体重をグラフ化してみた。
こう見ると何とか右肩下がりで頑張ってるようにも見える。
今年中に80Kg台の壁も見えてきた。

今週は奥さんが実家に帰っていていないので体重も減らしやすい。
奥さんいると夕飯が楽しいからなぁ。
いないとご飯食べずに済むから、1日の中でのリバウンドが少ない。

昔ほどお腹も空きにくくなったし、ダイエットをはじめた時のような飢餓感も最近はなくなりました。
7〜8月は料理番組を見るだけでよだれが垂れてた気がします。

食事の量もこの感じを維持できるように心がけたいと思います。
食費も安く済みますしね。

でも、まだ目が欲しがるんだよなぁ。
これは慣れるしかないなぁ。

健康診断

今日は会社の健康診断があった。

とりあえず前回より体重が７Kg減りましたよ。

うん、頑張った。

あとは結果が楽しみです。

血液検査で、

高尿酸血症とか

高脂血症とか

肝機能異常とか

言われない事を祈ります。

目標は

脱・要経過観察！！！