神主見習いのご祈祷帳 blog

不思議な話

1日300gずつ痩せていってるのに1ヶ月で3Kgしか痩せない不思議。

何とか体重は減っているのに体脂肪が減っていない不思議。
（と言うことは筋肉が落ちてるって言うこと？？？？）

腕・胸・背中はすごい汗かくのに腹はまったく汗をかかない不思議。
（だから腹の肉が落ちないのか。）

でも一番不思議なのは、

やめたいと思いながらもジムに通い続けていられる自分。

今週は妻が帰宅中につきジムに行く日が減るかも。
かつ、たくさんご飯食べて太っちゃうかも・・・。

最近の食生活

スポーツクラブに通って早1ヶ月。
通うと同時に食事制限をしてきました。
試しに食べるのをやめたら少しは変わるのかなぁと言う疑問からです。

まず、朝はあまり食べなくなりました。
今までは普通にご飯１〜２杯食べていたのですが、今は食べてもコンビニの総菜パン１つで後はコーヒー（加糖）か麦茶（無糖）で済ませています。
昼はいつも通り食べてますね。なるべく肉が少なく野菜が多そうなものを選ぶように心がけてますけど。後はなるべくお代わりをしないようにしてます。（いつも食べに行くところはご飯のお代わり無料が多いのです。）
最後に夜ですが、最初のうちは春雨スープとところてんとかを食べてました。（併せて500Kcal以下）
だんだん食べなくても慣れてきて（と言うよりところてんに飽きた）今はもずくを食べてます。
プリンのような容器に入ったもので5〜60Kcalだったかな。
ところてん同様すっぱいのですが、これがなかなか飽きのこない味で冷蔵庫に常備してます。
これを夜7時〜8時ごろ食べて9時からスポーツクラブに行き・・・と言うのを火曜から金曜まで続けています。

でも痩せないです

昨日は帰宅途中にあまりにもお腹が空いたのでコンビニで豆腐を買って帰りました。
高かったですが、結構おいしくてびっくりしました。
半分冷蔵庫に残ってるので今日の夕飯はもずくと豆腐です。

ダイエットって訳ではないけど

先月からジムに通うようになりました。
まぁ、目的はダイエットをしようと言うより妻が１ヶ月家にいないのでその暇つぶしというのが１番の理由です。
元々太っているので（本人はポッチャリ系という認識）痩せたら行動範囲が広がるかなとか、

丸井とかでスーツが買えるかな

とか考えながら通ってます。

結構めんどくさがりなので、なるべく会う人には「ジムに通ってる」と言うようにしてます。

自分で自分を追い込むためです。

結構みんなに言いまくってるのでやめるにやめられない状況です。

ジムでは、筋トレとバイク、ルームランナー（名前あってるのか？）がメインでたまに泳いでます。
最初は走るのが辛かったですけど最近はずいぶん慣れてきました。
死にそうな顔して走ってるときが多いですけど。

ジムの話はまた書きます。
痩せたら空飛べるかも？