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テニス

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テニスの魅力、中でも流麗で華麗なテニスの打ち方についてお話をして行きます。テニスひじを防ぐためにも読まないと損です。(http://homepage2.nifty.com/prohits)
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2.テニスの考え方  −猫や犬はダメで、テナガザルに進化すること−

 テニスの難しさはボールを打つタイミングにあります。ゴルフと違いボールは動いてネットの上を行き交います。しかも相手の打ったボールは自分に向かって飛んで来るのです。どうしましょう? 大概の初心者はボールに向かって近付くのです。しかたがないのです。犬や猫の本能的な動きが備わっているからです。猫は動くものを見るとその運動を見極めようとして目を皿のようにします。このとき警戒心が緩みます。他の事を考えることが出来ないのです。人間はどうでしょう。同じです。

 しかし大きな違いがあるのです。人間には高い学習能力があります。これを使うと練習によってテナガザルに進化することが出来ます。もともとさるは木になっているバナナや果物を手を伸ばして掴み取るために手が長くなっています。ラケットを持つと腕の長さが倍になります。ふだん手を伸ばした長さの倍のところに手が届くのです。このリーチをしっかり記憶しなければならないのがテニスの最も初歩の段階です。ただし言うまでもないことですがグリップの握り方にも標準的なものから癖のあるものまでさまざまあり、一旦覚え込むとなかなか直りません。もっとも楽な応用の利く握り方はあるでしょうか。これはテニスをどれくらい知っているかに依って違いが出ます。

 テニスの最も難しいところは野球やゴルフと違ってバックハンドでも打たなくてはならないことです。フォアハンドだけでは練習でも試合でも相手に迷惑をかけてしまうのです。このことをよく覚えましょう。自分がうまくなるために練習すると考えずに、相手に迷惑をかけないために練習するのです。勿論ゲームでは負けないように相手を負かそうといろいろと作戦を考え意地悪になります。でもテニスほどルールがはっきりしていて単純なものはそうありません。ルールに乗っ取ってプレーするのがゲームですから、相手は弱点を攻めて来ます。多くの初心者は必ずバックハンドが苦手になります。初めからバックハンドが打てるグリップにする方が賢明です。それで多くのスクールでは子供には両手で握らせるのです。

 このコーナーでは変わったことを話します。二刀流のテニスです。勿論ルール違反ですから試合用ではありませんが、脳の仕組みに関係したテニスの上達法を述べるのです。そのためこのグリップをお薦めするのです。自分の脳にある何億もの神経細胞を死なせないためにテニスをするのです。これが基本的な立場です。ずいぶんと変わったコーナーでしょう。では次回にご期待ください。
(キーワード 犬や猫 進化 テナガザル)

1.はじめに −テニスのこつ−

 テニスのこつについてのブログをオープンしました。テニスを始めたばかりの初心者がテニスが嫌いになることがないように、テニスの魅力をいろいろと引き出して行きたいと思っています。どうしたら早く上手くなって中級レベルに行けるか、また中級の人もどうしたら早く上級者レベルに達することができるか、その鍵は脳の仕組みにあります。いくら練習をしても時間をかけても上手くなるとは限りません。上手くなるためには、こつがあるのです。練習のこつを知って練習するのと、知らないで練習するのとでは大きな違いが出てきます。ラケットの握り方や持ち方にしても個人の自由ですが、あとあと癖として身に付いてしまうことを考えると早いうちに矯正しておく方が望ましいことは明らかです。
 一般的にボールのスポーツではボールに気が取られて自分の動作が分からないものです。教える側はそこを理解しなければなりません。無意識な動作が意味するものを考えるべきです。スイングひとつ取っても、目をつぶって振るのとボールを見つめて振るのでは動作が全然変わります。例えば何か考えているとボールが来ても反応できません。誰かと話をしていたり何かを思い出しているだけでも同じです。そうかといってボールに集中しなさいと言うのは間違っています。ボールが動くために、それを見るだけで身体が反応してしまうのです。動物的本能が無意識に働くためです。向かってくるボールに対して近付きたくなる欲望が強いため、待ちきれないのです。ラケットを持つと手の長さが倍になって届くリーチの範囲が拡大します。スイングを始める前に頭の中ではいろいろな判断をしなければならないのです。それがテニスなのです。運動神経の開発には時間(!)の感覚が関係しています。これが謎を解く鍵です。
(キーワード 運動 無意識 動作)

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