本番に弱くテンパる人に、おススメの口ぐせリスト

　プレシデントムックに、「なぜ、あなたはかわれないか？」とあり、「言語習慣」を変えれば「思考習慣」が変わり、性格も変わる！

　人間作りが苦手、変化や新しい挑戦に尻ごみする、本番に弱くテンパッてしまう、ストレスをためやすい等、コンプレックスが消える口ぐせリストも掲載さています。

　その場で適切な判断が必要なことが多く、緊張したり不安になったり、なかなか思うようにいかないのがではと心配事が増える毎日です。

　しかし、アメリカ・ミシガン大学研究チームの調査があります。それによると心配事の80％は起こらないそうです。起きるのは残りの20％ですが、そのうちの八割は、あらかじめ準備して対応すれば、心配事にはいたらずに解決できるのです。

　心配だ！不安だと思い煩っていますが、ほんとうの心配事は、全体の4％なのです。イエス様は何も心配しなくて良いと教え、心配事があればわたしのところに来なさいと、招いてくださいました。

　その素晴らしい約束を聖書から引用します。

　だから、わたしはあなたがたに言います。自分のいのちのことで、何を食べようか、何を飲もうかと心配したり、また、からだのことで、何を着ようかと心配したりしてはいけません。いのちは食べ物よりたいせつなもの、からだは着物よりたいせつなものではありませんか。

　空の鳥を見なさい。種蒔きもせず、刈り入れもせず、倉に納めることもしません。けれども、あなたがたの天の父がこれを養っていてくださるのです。あなたがたは、鳥よりも、もっとすぐれたものではありませんか。

　あなたがたのうちだれが、心配したからといって、自分のいのちを少しでも延ばすことができますか。

　なぜ着物のことで心配するのですか。野のゆりがどうして育つのか、よくわきまえなさい。働きもせず、紡ぎもしません。

　しかし、わたしはあなたがたに言います。栄華を窮めたソロモンでさえ、このような花の一つほどにも着飾ってはいませんでした。

　きょうあっても、あすは炉に投げ込まれる野の草さえ、神はこれほどに装ってくださるのだから、ましてあなたがたに、よくしてくださらないわけがありましょうか。信仰の薄い人たち。

　そういうわけだから、何を食べるか、何を飲むか、何を着るか、などと言って心配するのはやめなさい。

　こういうものはみな、異邦人が切に求めているものなのです。しかし、あなたがたの天の父は、それがみなあなたがたに必要であることを知っておられます。

　だから、神の国とその義とをまず第一に求めなさい。そうすれば、それに加えて、これらのものはすべて与えられます。

　だから、あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。労苦はその日その日に、十分あります」（マタイの福音書6：25−34）

　さらに、すばらしい招きの約束まります。

　「すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。

　わたしは心優しく、へりくだっているから、あなたがたもわたしのくびきを負って、わたしから学びなさい。そうすればたましいに安らぎが来ます。わたしのくびきは負いやすく、わたしの荷は軽いからです」（マタイの福音書11：28−30）

　このことばを初めて聞いたのは15歳の時でした。高校生の時でしたが、その意味は良く分かりました。心の重荷だけでなく、様々な重荷がありました。その日以来、思い煩いやあらゆる心配事をイエス様にお願いするようになり、ほんとうの心配事はわずか４％、しかもそのすべてもイエス様にお委ねし、解決する恵みの日々を過ごしています。

聖書の約束は真実です。そのことばをアーメンと真正面から受け止める幸いを体験できるのです。

　あなたの重荷を主にゆだねよ。主は、あなたのことを心配してくださる。主は決して、正しい者がゆるがされるようにはなさらない。詩篇55:22

私のうちで、思い煩いが増すときに、あなたの慰めが、私のたましいを喜ばしてくださいますように。詩篇94:19

　その人は、水のほとりに植わった木のように、流れのほとりに根を伸ばし、暑さが来ても暑さを知らず、葉は茂って、日照りの年にも心配なく、いつまでも実をみのらせる。エレミヤ書17:6

　あなたがたの思い煩いを、いっさい神にゆだねなさい。神があなたがたのことを心配してくださるからです。ペテロの第一の手紙5:7

　何も思い煩わないで、あらゆるばあいに、感謝をもってささげる祈りと願いによって、あなたがたの願い事を神に知っていただきなさい。そうすれば、人のすべての考えにまさる神の平安が、あなたがたの心と思いをキリスト・イエスにあって守ってくれます。ピリピ人への手紙4:6-7

　ほむべきかな。日々、私たちのために、重荷をになわれる主。私たちの救いであられる神。詩篇68:19

聖書の約束だけで十分です。その約束をそのまま、ありがとうございます。心配事や思い煩いから解放されました！感謝します。そう告白するだけで、不思議に物事は解決していきます。そのような日々を経験し続ける恵みを感謝します。

　本番に弱くテンパッている人に、おススメの口ぐせリスト

今日も良い日になるぞ！（この日は主が造られた。今日も楽しみ喜ぼう！ハレルヤ）
今日は最高（今日もまた天国の一日です！）
良い予感がする（幸せです）
気分爽快（ハレルヤ。感謝します）
チャンスを生かそう（神のなさることはみなその時にかなって美しい）
余裕を持とう（恐れるな。主がともにおられる）
さあ、クールダウン（心を騒がせるな）
勇気を持って〜不安を吐いて〜（勇気をだいなさい）
念ずれば花開く（期待には大きな報いが伴っている）
なんとかなるさ（すべてのことが働いて最善となる）
その調子だ（大丈夫！大丈夫！）
私ならきっとできる（信じるからできる。可能だ！）
解決策は思いがけないところにあるはずだ（何をしても栄える。成功する。繁栄する）
落ちたところが登り道（わしのように翼をかって上ろう！）

（　）内はいつも告白している自分のことばです。それぞれの口ぐせを考えると楽しくなります。
でも最高は聖書のことばをそのまま告白し続けることです。

詩篇

103:1 わがたましいよ。主をほめたたえよ。私のうちにあるすべてのものよ。聖なる御名をほめたたえよ。

103:2 わがたましいよ。主をほめたたえよ。主の良くしてくださったことを何一つ忘れるな。

103:3 主は、あなたのすべての咎を赦し、あなたのすべての病をいやし、

103:4 あなたのいのちを穴から贖い、あなたに、恵みとあわれみとの冠をかぶらせ、

103:5 あなたの一生を良いもので満たされる。あなたの若さは、わしのように、新しくなる。