☆サクサカー行政書士の日記☆

続フラフープ

ど〜も！

あいかわらずフラフープをぐるぐる回しております。

最初の３日間ぐらいはお腹周りが痛くて１０回まわすのが精一杯でしたが成長しました！

３２回→１５５回→３１７回→６５３回→７３５回

現在７３５回が連続回転記録でございます。

１０００回連続を目指して頑張ります！

フラフープダイエット？

ど〜も！

もうすぐ夏！！
あと駅伝も控えているということで再びしぼりに入ります。
走ることは当然ですが今回はお腹まわりをスッキリさせるため
こいつを使いたいと思います。

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ヨーロッパで結構売れてるという？フラフープです。
昨年の母の日にフラフープが欲しいと言うのでプレゼントしたものを
ちょっと拝借して昨日から始めました。

このパーツに水を入れて遠心力でグルグルまわります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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このローラーでお腹のまわりを刺激してスリムになるらしい…

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慣れていなかったので朝起きたらお腹まわりがヒリヒリして痛いですが
三日坊主にならないように頑張ります。

　　　　　　　

今年もしぼらなきゃ！

ど〜も！

これ当たっちゃいました↓↓↓

先日コカコーラのオリンピックキャンペーンみたいなので当たっちゃったランニングシューズです。

で今年もぼちぼち体をしぼらねばならぬ季節になりました。

毎年１月と９月に駅伝を走っているんですけど先月の駅伝は７ｋｇ増の体で６.１キロ走って散々な結果で…
まぁ先月はオープン参加だったからいいんですけど１月はそうもいかず…
ここ最近のチームの結果は優勝→２位→２位→２位→４位と５年も優勝から遠ざかっているので今年こそは勝ちたい！！
ってなわけで７ｋｇ減を目標に勉強の合い間に走りこみたいと思います。

頑張るぞぉ〜((o(^-^)o))

またやせてました。

ど〜も！

１５日ぶりのしぼります宣言です。

最近、夜お酒を飲むことがおおくなり
それにともない食べる量も増えちゃいました。


ところが…


身長　　　　１７０cm 　　→　　　１７０cm



体重　　　　５３,０kg 　→　　　５２,６kg



体脂肪率　　１５,０％　　→　　　１３,５％


あれ〜？

なんか病気か？

また落ちてるんですけど〜


う〜ん…


やせたから…まいっか。


ではまた。

なぜかやせてました。

ど〜も！

久しぶりに走ってきました。
ひざの痛みもあったのでとりあえず
６キロを３０分かけて走りました。
少しずつ距離とペースを上げていきたいと思います。
駅伝の本番では１キロ３分１０秒ペースで
走らないといけないんですけどね。
今のままだと無理っぽいけどやれるだけやってみます。


さてこちらも久々のしぼります宣言です。


身長　　　　１７０cm 　　→　　　１７０cm



体重　　　　５４,８kg 　→　　　５３,０kg



体脂肪率　　１６,０％　　→　　　１５,０％


おかしいなぁ？

走ってなかったし食べまくってたんだけど…

なぜか落ちてます。

ま、よかったっす。

このままがんばりま〜す。


ではまたね〜(^^)/~~