ブーたんの本音るーむ

お風呂ってすごい！！

昨日は久しぶりのジムに行ってきました！

ジムって、行ったら楽しいんだけど、行くまでが大変(*￣0￣*)

本当は早めに行こうと思ってたんだけど、だらだらしてて、結局８時近くになってしまいました＾＾；


何で行くまでは、こんなに躊躇しちゃうんだろう？？？

行くと汗もたくさんかくし、楽しいんですよね〜〜。


で、前に、ジムに行った日はなかなか寝付けないと言ってたら、

お風呂にゆっくりつかってリラックスしたらいいよって教えてもらって、

昨日はそうしてみましたo(>▽<)o

そしたら、布団に入ったら即効バクスイしてしまいました（*＾∀＾*）

朝までグッスリ、快適に寝れました♪

お風呂の力って、すごぉ〜〜〜〜い(*￣0￣*)

ジム５日目

昨日はジムに行きました！

やっぱり行くまではちょっと躊躇しちゃったりするんだけど、

行ってしまったら、楽しいです！

昨日もエクササイズを頑張ってきました♪

最近、体も慣れてきたのか、筋肉痛もなくなってきました〜〜〜v(≧∇≦)v

ただ、夜が…疲れすぎてるのか、ジムに行くとなかなか寝つきが悪いんですよね。

何でだろう？？？？

会社の人はすぐにぐっすり寝れるよって言ってたんだけど…

昨日もすぐに寝付けなくて…何度も寝返りしてました(ノ｀△´)ノ


今日は明日会社の行事があるので、早く寝なきゃいけないし、ジムはお休みします。

そのまま実家に帰るから、次は１２日かなあ…(*￣0￣*)

ジム４日目

４日、ジムに行ってきました！

この日は上司のお迎えがあったので、

早めに仕事を終わって、夕方から行きました＾＾

本当は夜、エクササイズに出たかったけど、無理だったので、

この日は自転車を３０分と階段のぼりを３０分しました。

これだけで、かなり汗をかきました！


ちょっとずつ、運動にも慣れてきました^^

昨日はお休みだったんだけど、ＵＳＪに行ってたので、疲れてジムもお休みしてしまいました^^;

今日は休館日だから、明日からまた頑張りますっ！！

ジム３日目

昨日も張り切って、ジムに行ってきました〜〜〜！！

昨日は一緒に申し込んだ会社の人も一緒で、

ジムで待ち合わせしました♪

仕事終わるのが遅かったから、行ったのは８時過ぎくらい。

それから自転車を３０分こいで、

階段のぼりみたいなマシンを２０分しました。

この階段のぼりみたいなマシン（←名前知らないの…(ノ｀△´)ノなんて言うのかな？）

かなり効き目がありそうな感じがします！

もう２０分やっただけで、汗は大量に出てくるわ、全身は疲れきってるわで、

なかなか心地よい疲れを感じました＾＾

あとは、オリエンテーションのときにやったマシンをして、

９時半くらいから、エクササイズに出ました。

会社の人はちょっと年上で（かなりかな？私のお母さんと同じ歳なんです）

そのエクササイズは結構きつかったみたいです。

体がついていかないと言っていました＾＾；

私は２回目だったので、しかも時間も３０分と短かったから、結構楽しくできました！

やっぱりこの、ボクシングのカタなどを音楽に合わせてやるエクササイズが

好きみたいです♪

これからも、これだけは必ず参加したいな☆って思ってますo(>▽<)o

まだ３日しか行ってないけど、ちょっとスッキリしてきたかなって思います（笑）

気のせいかなあ…(*￣0￣*)

ジム１日目

１０月からジムに通い始めました！

だから、ジム日記でもつけようかなあ…って思って書いてるけど、

続くかなあ…＾＾；

とりあえず、頑張ります！

１日は初日だったから、あまり飛ばすのやめようと思ってました。

まずはトレーニングマシンを中心に…と思っていたら、インストラクターのお姉さんに誘われて、

ボクシングのカタを音楽に合わせてやるプログラムに参加しました！

６０分とちょっと長かったし、初めは形なんかもわからなくてとまどったけど、

だんだん汗もいっぱいかいてきて、楽しくなってきました！

６０分があっという間でした^^

すごく疲れたけど、心地のいい疲れでした^^

でも思ったとおり、次の日はふくらはぎとか筋肉痛っぽくなってましたけど…(*￣0￣*)

今日も、仕事終わったら行ってきます！

はりきるぞぉ〜〜〜o(>▽<)o