楽しみながらカロリーコントロール

悲しい事に　このところ　また太ってしまいました…。
パート先の食事が手作りで、しかも量も多い。
最初はこんなに食べられないよ〜と思っていたけど、恐ろしい事に今ではペロリ…。
ずんずん育ってしまう・・・(￣◇￣；)

KENちゃん曰く

　　　　　「おまえの座ってる姿はまるで東京銘菓ひよこだなぁ〜」

　　　　　『東京銘菓ひよこ』？？？

　　　　　かわいいじゃん♪

　　　　　…じゃなくて〜わたしって、こんななの？？？

　　　　　それってかなりショックだよ〜 ＞＜

という訳で、ダイエットに励む事にしました┗|・o・|┛
ダイエットと言っても無理な食事制限はしたくないので、先ずは自分の現状を自覚するところから…。

で、i-Phoneのアプリでネスレの『カロリーコントロール』を見つけたのでそれをダウンロード。
最初に基本情報を入力、毎日の行動パターンも設定します。

毎日食べたものを入力していきます。
こんな楽しい画面なので3/1から始めて今日も続いています♪もう6日目だよ〜。
これで3日坊主はなくなりました(^_^)♪

グラフまで簡単に見れちゃう♪（体重は恥ずかしいので隠しておきます…汗）

一覧表で見ると少しずつではあるけれど、確実に体重が減ってるわ〜　バンザーイ　ヽ（＾０＾）ノ

こうやって数字を前にすると食べたい気持ちも抑制できるみたい。
楽しみながらカロリーコントロール♪
この調子でGO！GO！GO〜♪頑張るぞ〜┗|⌒O⌒|┛

pukupukuちゃん お久しぶりです

すごい(o゜▽゜o)
ダイエット始めたのね
私も いま非常にヤバイ状態なので しょうが紅茶を飲み、仕事の帰りにカーブスに頑張って行ってます
お互い 目標体重になるまで頑張りましょうね

pukpukちゃんもダイエット始めたんだね
私もレコーディングダイエット始めました
一緒に頑張ろうね

名前間違えた
ごめんなさいm(__)m

pukupukuちゃんでした〜

太ってきたことを自覚しているんだけど
なかなかダイエットする気になれない今日この頃。。。

私はＰＣの「あすけん」というサイトを利用していたけど
一日で終わってしまったわ。

ヾ(●´ω｀●)こんばんはぁ♪
私も真面目にやり始めてるよ(笑)
って云っても良い所どりかな？
計るダイエット＆脂肪燃焼スープだよ！！
お互い頑張ろう

pukupukuちゃん 。・：*：・コン(*´∀‘*)チャ・* .：・。

おっ ダイエットはじめるんや！
あたしもあともうちょい落としたい！
お互いがんばんべ〜＾＾

>まりかちゃん、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

そうなの、始めました(^_^)
でもね〜とにかく食べるので、どうなることやら…（苦笑）
ところで…
わたしも紅茶にカーブスですっ！
なんだかまりかちゃんと行動パターン似てたりして、。
うん、頑張りましょうね♪

>マコちゃん、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

やっぱり現状を見るところから始めないとね、。
実際に食べたものを活字にしていくと、自分が怖くなりました（笑）
うん、一緒に頑張ろう〜♪

※名前、全然OKよ〜(^_^)／

>こげらさん、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

こげらさんも太ってきたの？？？
でも、それって、きっと、私から見ればNice Bodyかも…
だって、だって、こげらさんのイメージは紀香様なんだもの♪

恋子ちゃん、、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

やっぱりみんな真剣モードなのね〜（笑）
『脂肪燃焼スープ』とはなんぞや？気になるなぁ〜それっ、。
うん、頑張ろうね〜♪

>やっちゃん、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

せっかく少し落ちたと思ったら、2日続けて増えてしまった＞＜
でも、くじけずやっちゃんを見習って私も頑張ろうと思います(^_^)v

>ポチッ☆と、くださった方、ありがとうございま〜す(^_^)♪

頑張れ頑張れ♪ 私の場合はスポーツをしている時は不思議と食欲減退。だけど、お休みの日にその分食べちゃうので、次の日は体が重ーい。ほんとは、そのへんのところをきちんとコントロールできるといいんだけどね。難しい(-_-;)

>るびーさん、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

応援ありがとうございます(^_^)♪
るびーさんは引き締まっているので羨ましいです

るびーさんとお会いした時にはMAXだと思っていたのに（それから2Kくらい減ったのに〜）、ナント！！！！！また増えてしまって、未知の世界の体重になってしまいました（笑）
マジに本気で対処しないと凄い事になってしまいます。
頑張るぞ〜〜〜┗|・o・|┛

pukupukuさんお久しぶりです♪
じつは・・・・私・・・・太り方に歯止めが気なくなってます(笑)
息子がおなかに入っていた時のデニムが入らない・・・・
ってわけで私も頑張ろうー♪

>youkoちゃん、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

お久しぶりですぅ〜〜〜♪お元気そうで何よりです、。
わたしは未知の体重に突入してしまいました（汗）
youkoちゃんもなかなか！のようで…（笑）お互い頑張ろうね(^_^)v