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			<title>毎日ニコニコ(^_^)☆Smile de Life</title>
			<description>私自身…変わらないと言えば嘘になるけど、少なくとも周囲の人たちから見れば以前と同じ。
2007.8月乳癌発覚、同年10月に手術を受け現在ホルモン治療中。
今までと変わりなく（少しは変わったなぁ～感謝の気持ちが深くなりました）今は元気に生活しています(^_^)

でも癌らしきシコリを見つけた時の不安ときたら、それはそれは言葉にならない程重くて大きかったぁ～。
夜中にネットで検索して乳癌につて書いてあるサイトをさがして読んでみた。
どのサイトを見ても不安はつのるばかりで全く解消されないんです。
でもあたりまえです。冷静で居られるわけないし…それでも時が経つごとに強い自分になっていくもの。

術直後から、ずっとずっと考えてた。
今、私に何ができるだろう…、何をしたらいいんだろう…。

告知された時の私と同じように不安をかかえてサイトを訪れた方の気持ちが、少しでも軽くなってくれたら…。
そんなお手伝いができたら嬉しいなぁ～♪

みんな、大丈夫！！

不安に押しつぶされないよう、立ち向かって行く事ができれば幸せ～「人生、花マル」です(^_^)v</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>毎日ニコニコ(^_^)☆Smile de Life</title>
			<url>https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/banner/banner.gif?1245717504</url>
			<description>私自身…変わらないと言えば嘘になるけど、少なくとも周囲の人たちから見れば以前と同じ。
2007.8月乳癌発覚、同年10月に手術を受け現在ホルモン治療中。
今までと変わりなく（少しは変わったなぁ～感謝の気持ちが深くなりました）今は元気に生活しています(^_^)

でも癌らしきシコリを見つけた時の不安ときたら、それはそれは言葉にならない程重くて大きかったぁ～。
夜中にネットで検索して乳癌につて書いてあるサイトをさがして読んでみた。
どのサイトを見ても不安はつのるばかりで全く解消されないんです。
でもあたりまえです。冷静で居られるわけないし…それでも時が経つごとに強い自分になっていくもの。

術直後から、ずっとずっと考えてた。
今、私に何ができるだろう…、何をしたらいいんだろう…。

告知された時の私と同じように不安をかかえてサイトを訪れた方の気持ちが、少しでも軽くなってくれたら…。
そんなお手伝いができたら嬉しいなぁ～♪

みんな、大丈夫！！

不安に押しつぶされないよう、立ち向かって行く事ができれば幸せ～「人生、花マル」です(^_^)v</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob</link>
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		<item>
			<title>合格しました♪</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;長らく休んでしまいました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;アッという間に数年が経ち　月日が過ぎるのって　早いものですねぇ～&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;みんな元気かなぁ～？？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;さて、先ずはご報告。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;この度　介護福祉士国家試験に合格いたしましたぁ～～～♪　　　　　　ほっ…、。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;学生以来、試験勉強なんてやらないもんだからドキドキだったけど、良かったぁ～♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;気がつけばあれから４年…もう、そこそこベテランと呼ばれてしまうけど&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今回の事ですっごく勉強になった感じ～&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;介護の現場でも今回学んだ事もしっかり生かしていきたいなぁと思っています♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;相変わらず週３の勤務ですが、知り合いのところへも月に数日お手伝いに行っています。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;家族の状況も大分変わっているし…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　　　　子供が出来た～？　　…まっさかぁ～（笑）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;で、ちと、忙しい。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/1034141/50/31286050/img_0?1424509676&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_1280_960&quot;&gt;&lt;/div&gt;これバジルのお花　可愛いでしょ&amp;#9829;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;マンション住まいの頃にはハーブなんかも育てたのになぁ～&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;また　そんな余裕が持ちたいものです　☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒☆&amp;#9835;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/31286050.html</link>
			<pubDate>Sun, 06 Apr 2014 18:49:11 +0900</pubDate>
			<category>介護</category>
		</item>
		<item>
			<title>屋根が飛んでしまいました（；゜０゜）</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;新しい生活で時間が取れないのと通信状況が悪く、なかなか更新出来ずにもう9月も終わり。&lt;br /&gt;
皆さまご無沙汰しておりました。お元気していましたか？(^_^)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;あまり時間が空くと文章を書くのがおっくうになってしまうので、ボチボチ更新しよおっと、。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/656521/18/28555218/img_0?1347540731&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_360_480&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
さて、先日の台風では本州に上陸した時には被災地の皆さまの被害がこれ以上大きくならないよう心の中で祈っておりましたが、各地で被害がたくさん出ていて、本当に心が痛みます。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;我が家は…と、言えば……屋根が飛んでしまいました（＞人＜;）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;父に「今回は風速30～40メートルの風が吹くらしいよ」というと&lt;br /&gt;
『屋根が飛んじゃうよ…まいったなぁ…』　うちはそろそろ築34年になろうとしています。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;静岡の浜松に上陸した13日は静岡市内も午後から強風が吹き、最近経験しない程の雨風でした。&lt;br /&gt;
思ったより早く夕方4時過ぎ頃には治まってきて、少々の雨漏り程度。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;大丈夫だったかも…と思ったけれど…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;翌日近所の方が『大変だったね～、、、飛んでたよ』と言って指差す方向に2メートル四方の見覚えある板が5枚程結束されていたそうで…それを見た父はとてもショックを受けて意気消沈してしまいましたo( _ _ )o ガクッ&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;うちの屋根を集めてくださった近所の方には感謝！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;早めに業者さんに予約を入れたけど既に満杯、修繕は10日以上後になるようです。&lt;br /&gt;
取りあえず応急処置だけ来てくださいました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;皆様のお宅は大丈夫だったかなぁ～～～？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/28555218.html</link>
			<pubDate>Sun, 25 Sep 2011 22:35:27 +0900</pubDate>
			<category>台風</category>
		</item>
		<item>
			<title>昨日は命日…</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;皆さま　大変　ご無沙汰　しております(^_^)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/90/27807990/img_0?1315648859&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;昨日、5月17日はRiっちゃんの4回目の命日でした。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　　　　　　　もう4年も経つんだなぁ～　早いものです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;午後はKENちゃんと映画に行く予定なので、午前中お墓参りに行ってきました。&lt;br /&gt;
本当はRiっちゃんの好きな真っ赤なお花が良かったけれど、あいにくお店に置いてなくて&lt;br /&gt;
わたしの目を惹いたのはピンクパープルの可憐なトルコキキョウ。&lt;br /&gt;
それを同系色の他のお花と併せて花束にしました。&lt;br /&gt;
横にいた他のお客さんがわたしに話しかけてきた…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　　　　『きれいなお花ね～～～。トルコキキョウかしら？＾＾」&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　「そうみたいです」と、わたし。&lt;br /&gt;
　　　　　　　　『私も仏壇じゃなければそんな綺麗なお花にするんだけどね』&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　「今日は親友の命日なのでこの花を選んだんですよ」&lt;br /&gt;
　　　　　　　　『それじゃあきっと、喜ぶでしょうね～』&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;なんだか嬉しくなった…　　　ん、、、本当に嬉しかったぁ～。。。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　　　　　　　　　　Riっちゃんもどこかで微笑んでくれているようだった…。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;この時期が来ると思います。「日々、大切に。後悔しない一日を送ろう」と。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　Riっちゃん♪　ありがとう(^_^)♪　　そして、皆さん♪　ありがとう(^_^)♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/27807990.html</link>
			<pubDate>Wed, 18 May 2011 14:07:04 +0900</pubDate>
			<category>その他祝日、記念日、年中行事</category>
		</item>
		<item>
			<title>[転載]【地震】転載お願いします</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/78/31/innocent_world22/folder/273500/img_273500_2317201_7?20110313181929&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 8&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_500_364&quot; style=&quot;&quot; height=&quot;364&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;&lt;br&gt;
転載して多くの方に知らせてください&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;ひとりでも多くの方に読んで頂きたいと思っていますので&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;人気記事ランキング入りの為に「傑作」「コメント」をいただけると助かります。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;最終更新：3月13日　15：30&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/innocent_world22/2353713.html&quot;&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;被害の無かった地域の方へ&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;font size=&quot;1&quot;&gt;&lt;a HREF=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/innocent_world22/2353713.html&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://blogs.yahoo.co.jp/innocent_world22/2353713.html&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/innocent_world22/2317201.html&quot;&gt;随時、情報を追加しますのでこちらをご確認ください。&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;a HREF=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/innocent_world22/2317201.html&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://blogs.yahoo.co.jp/innocent_world22/2317201.html&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【追加】&lt;br&gt;
&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html&quot;&gt;Ｇｏｏｇｌｅ地震情報まとめ&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;a HREF=&quot;http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【追加】&lt;br&gt;
誰にでも出来る精神を落ち着かせる方法&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;一番簡単に出来るのは深呼吸です。&lt;br&gt;
1、2分も深呼吸すれば脳内からセロトニンが出て&lt;span style=&quot;line-height:22pt;&quot;&gt;&lt;/span&gt;落ち着く効果があります。&lt;br&gt;
またオレンジジュース、生姜は風邪薬の効果があります。&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【追加】&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;被災地が寒い為に練炭で暖房を取っている方が多いようなのですが、&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;換気が不十分な為 一酸化炭素中毒で病院に運ばれる方が多いようです。&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
練炭や煙突の付いていないストーブをお使いの方はくれぐれも換気を心掛けて下さい。&lt;br&gt;
&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【追加】&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;コスモ石油千葉製油所の火災について「&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;有害物質の雨が降る&lt;/span&gt;」という&lt;br&gt;
チェーンメールが出回っています。&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;font size=&quot;1&quot;&gt;&lt;span class=&quot;source&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:13.5pt;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;デマですのでこれ以上拡散して不安を煽らないように&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;a HREF=&quot;http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103120432.html&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103120432.html&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【追加】&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;img src=&quot;https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/78/31/innocent_world22/folder/273500/img_273500_2317201_0?20110313181929&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1341_980&quot; style=&quot;&quot; height=&quot;365&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
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&lt;img src=&quot;https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/78/31/innocent_world22/folder/273500/img_273500_2317201_1?20110313181929&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1341_980&quot; style=&quot;&quot; height=&quot;365&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
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&lt;img src=&quot;https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/78/31/innocent_world22/folder/273500/img_273500_2317201_2?20110313181929&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1341_980&quot; style=&quot;&quot; height=&quot;365&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;br&gt;
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&lt;br&gt;
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&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img src=&quot;https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/78/31/innocent_world22/folder/273500/img_273500_2317201_4?20110313181929&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1341_980&quot; style=&quot;&quot; height=&quot;365&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img src=&quot;https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/78/31/innocent_world22/folder/273500/img_273500_2317201_5?20110313181929&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1341_980&quot; style=&quot;&quot; height=&quot;365&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img src=&quot;https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/78/31/innocent_world22/folder/273500/img_273500_2317201_6?20110313181929&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 7&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1341_980&quot; style=&quot;&quot; height=&quot;365&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;放射能汚染について&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;まずは落ち着いて行動すること&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;●外へは無闇に出ないで下さい&lt;br&gt;
●止むを得なく外出する時は絶対にマスクを着用してください&lt;br&gt;
●なければ、濡れタオルで。&lt;br&gt;
●肌を出さない。長袖長ズボン。&lt;br&gt;
●一番は、風下に入らないこと。&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;●エアコンの電源は切って下さい&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;屋内が一番安全です&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
都内の方は&lt;br&gt;
交通渋滞が起こる可能性があります&lt;br&gt;
緊急車両が走れなくなる可能性がありますので&lt;br&gt;
車にはなるべく乗らないで下さい&lt;br&gt;
食料品について&lt;br&gt;
食料品はナマモノから先に食べてください&lt;br&gt;
火はなるべく使わないでください&lt;br&gt;
火事が起こっても救急車や消防車は来ません&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;水洗式トイレのタンクの水は唯一汚染されていない水です流さないでください。&lt;br&gt;
湯船の水は汚染されていない水です。&lt;br&gt;
水は貴重です流さないでください&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
●放射能対策としてのヨウ素の摂取について。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;放射線を含むヨウ素をとりこむと、甲状腺に濃縮します。&lt;br&gt;
そのため&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;放射線をふくまないヨウ素を取り入れてください。&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
放射能を帯びていないヨウ素を先に体内に取り入れて、&lt;br&gt;
放射能が飛んでくる前に甲状腺をヨウ素で飽和させておくことです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
体内に取り込むヨウ素は、一定量以上になると蓄積できずに排泄されるので、&lt;br&gt;
それを利用して放射性ヨウ素の被害を避けることが出来ます。&lt;br&gt;
もちろん、第一の対策は防塵マスクで放射能を体内に入れないことで、&lt;br&gt;
これが最も重要ですが、さらに防御する意味で、日常的にヨウ素を&lt;br&gt;
多く含んだ食品を食べるように意識しつつ、放射能の危険が迫ったら、&lt;br&gt;
間に合うようにヨウ素をとれば有効な訳です。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
ヨウ素剤などないでしょうから食品でヨウ素を摂取しましょう&lt;br&gt;
食品でヨウ素をとるなら、副作用の心配はありません。&lt;br&gt;
特に多くヨウ素を含む食品は昆布で、ワカメの4倍くらい多く含んでいます。&lt;br&gt;
普段から、昆布などの海草類をよく食べるようにすると共に、&lt;br&gt;
原発で事故が起こったと知ったら、食べやすいトロロ昆布などを&lt;br&gt;
多めに食べるのが、無理のない、健康的な対策です。&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;トロロ昆布は、乾いたまま一度にたくさん食べると腸内で&lt;/span&gt;&lt;br style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;膨張して危険なので、お吸い物などに入れて食べましょう。&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
「ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10」&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
乾燥昆布一切れ1枚1グラム&lt;br&gt;
トロロ昆布大さじ販売1グラム乾燥ワカメ5グラム&lt;br&gt;
いわし中2匹96グラム&lt;br&gt;
さば1切れ100グラム&lt;br&gt;
かつお1切れ100グラム&lt;br&gt;
焼き海苔10枚3グラム&lt;br&gt;
ぶり1切れ80グラム&lt;br&gt;
塩鮭1切れ60グラム&lt;br&gt;
寒天1角の半分4グラム&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;font style=&quot;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);&quot; size=&quot;4&quot;&gt;&lt;/font&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【重要】&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
今回の地震の件で政府より正式にトラック協会へ&lt;br&gt;
協力依頼が出されました。&lt;br&gt;
物流関係者及び食品製造業の皆様、お力をお貸しください。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;font style=&quot;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);&quot; size=&quot;4&quot;&gt;一般の方々にお願いいたします。&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;いち早く救援物資を被災地に届けられるよう&lt;/span&gt;&lt;br style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;被災地に向かうと思われるトラックや自衛隊を見たら&lt;/span&gt;&lt;br style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;道をあけてください。&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
現在、被災地へ向かう自衛隊が一般車両の渋滞により立ち往生しているという情報もあります。&lt;br&gt;
ご協力お願いします。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
【追加】&lt;br&gt;
また状況が落ち着くまで現地に行ったり、支援物資を送るのは避けてください！&lt;br&gt;
中越地震では無節操に送られてくる支援物資の為、被災者が毎日徹夜で仕分け作業を行ったり&lt;br&gt;
腐敗したものを報道陣に隠れて処分するなどの事が起こりました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;font style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot; size=&quot;4&quot;&gt;支援するなら募金で！&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html&quot;&gt;Ｙａｈｏｏ！緊急災害募金&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;a HREF=&quot;http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
（災害に便乗した募金詐欺が出る可能性があります！募金は信用できる機関で！）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【重要】&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;一般の方は電話の使用を極力避けてください。&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
110番、119番がかかりにくくなっています。&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;安否確認は災害用伝言ダイヤル171番で！&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;font style=&quot;font-weight:bold;&quot; size=&quot;3&quot;&gt;現在、&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;東京電力、東北電力&lt;/span&gt;から電気の供給を受けている方は&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;節電&lt;/span&gt;を！！！&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
あなたの節電した電気が、病院でのケガの治療に使われます！&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【追加】&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;「火傷したら広がる恐れがあるので、ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。」&lt;/span&gt;&lt;br style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;「X字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意!」&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
グリーンラビットさんありがとうございます&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;携帯電話で見れる地震・津波警報&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://www3.nhk.or.jp/ktokusetsu/jishin0311/&quot;&gt;携帯電話で見れる地震・津波警報最新版&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;a HREF=&quot;http://www3.nhk.or.jp/ktokusetsu/jishin0311/&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://www3.nhk.or.jp/ktokusetsu/jishin0311/&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;懐中電灯を照明に&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;懐中電灯にコンビニのビニール袋をかぶせると&lt;br&gt;
光が拡散してまわりが凄く明るくなります&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;妊婦の方へ&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;被災地の妊婦の方へ&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;ご自身が妊娠中であることを自己申告して優先的に救助されてください。&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
妊娠初期の方は外見からではわかりません。&lt;br&gt;
また、妊婦さんや乳幼児の周りにいる方は、妊婦さんの声を聞いてあげてください。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
戦時でも沢山の健康な赤ちゃんが生まれました。&lt;br&gt;
だから安心してください。&lt;br&gt;
絶対に大丈夫です！&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;寒さを防ぐ方法&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;●体のまわりに空気の層を作る&lt;br&gt;
（新聞紙を服と服の間に入れる。セーターなど空気を含みやすい服を着て、その上に空気を通さない服、ビニールシート、ゴミ袋などをはおる）&lt;br&gt;
●タオル等で顔、耳、頭など皮膚を露出しないようにする&lt;br&gt;
●首と背中を重点的に暖める&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;車中泊をされる方へ&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;●車両は交通の邪魔にならず、津波の心配のない安全なところで&lt;br&gt;
●エコノミー症候群防止のため、水分を十分とり数時間おきに足を動かす運動を&lt;br&gt;
●就寝中、誤ってアクセルを踏むと、急発進やマフラー等の加熱による火災の恐れがあるのでなるべくエンジンは切ってください&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;●車から逃げる際はキーをつけたままに逃げること&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;危険勧告&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;震災時、建物に&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;赤い紙&lt;/span&gt;が貼られている場合、&lt;br&gt;
その建物は全壊判定を受けた建物です。&lt;br&gt;
絶対に近づかないでください。&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;地震酔いの直し方&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。&lt;br&gt;
地震酔いの際は、目をつむり10秒程度深呼吸を繰り返してください。&lt;br&gt;
口内が乾いている場合は水等を含んでください&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;【追加】&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
避難の際は、可能であれば以下を持ち出すように！&lt;br&gt;
●現金&lt;br&gt;
●身分証明書&lt;br&gt;
●印鑑・預金通帳・保険証&lt;br&gt;
●飲料水、非常食&lt;br&gt;
●携帯電話・充電器&lt;br&gt;
●家族の写真（家族を探している方はこれがあると便利です）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
持ってると便利なもの&lt;br&gt;
ゴミ袋（給水時のバケツ代わりやトイレの代わりなどいろいろ便利）&lt;br&gt;
サランラップ（皿に巻くと皿を洗う水を節約できる。あと包帯のかわりにもなる）&lt;br&gt;
クッション（頭の保護に。あと枕にすると体力が温存できる）&lt;br&gt;
【追加】&lt;br&gt;
風邪薬、解熱剤、ビタミン剤、持病がある人は特にその薬は必ず、&lt;br&gt;
冷えピタやアイスノン、&lt;br&gt;
赤ちゃん用の粉ミルク、ミルクは栄養豊富で、ビタミンも入っています。&lt;br&gt;
ストレスでビタミンが失われるので、風邪も引きやすくなります。&lt;br&gt;
その予防にホットミルクにしたり、料理に入れて活用して下さい。&lt;br&gt;
余裕があれば筆記用具、避難所には医師がたまにしか来れない時も、&lt;br&gt;
いつどんな症状でどんな診断と薬を処方したのか。記録をしたり、何かと活用するようです。&lt;a target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/clear.gif&quot; class=&quot;ImgDelete&quot; alt=&quot;??&amp;#189;?&quot; height=&quot;11&quot; width=&quot;11&quot;&gt;&lt;br&gt;
あみさん、まるぷーさんありがとうございます！&lt;br&gt;
&lt;/a&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;■災害用伝言ダイヤルと伝言板 &lt;br&gt;
&lt;br&gt;
利用エリアに制限あり &lt;br&gt;
&lt;br&gt;
・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。 &lt;br&gt;
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる &lt;br&gt;
・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。 &lt;br&gt;
・その音声の伝言は48時間保存されます。 &lt;br&gt;
&lt;br&gt;
■それを外から聞きたいときは &lt;br&gt;
・「171」をかけたあとに「２」をかける &lt;br&gt;
・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。 &lt;br&gt;
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。 &lt;br&gt;
&lt;br&gt;
拡散推奨 &lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;トイレは簡易トイレで&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;※震災時は排水管の破損により汚物が溢れ出す二次災害が起こるようです。&lt;/span&gt;&lt;br style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;&quot;&gt;ですので簡易トイレの使用が望ましいとの情報を頂きました。&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
エミリーさんありがとうございます。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;簡易トイレの作り方&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
●便器の中にビニール袋を二重に入れる&lt;br&gt;
●ビニール袋の口の一部を管などに括る&lt;br&gt;
●ビニール袋に新聞紙を入れ、出来れば消毒液等を入れる&lt;br&gt;
●必要に応じてビニール袋を代える&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;水が出ない場合はこの方法を！&lt;/span&gt;&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;次にすぐに靴を履いてください。&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
停電で床や地面に散乱したガラス等に気づかず&lt;br&gt;
足を切る危険性があります・&lt;br&gt;
室内でも必ず靴を履いてください。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;家を離れるときはブレーカーを落としてください&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
「通電火災」って言葉知ってますか？&lt;br&gt;
電気はガスや水と違って半日～3日くらいでかなり復旧します。&lt;br&gt;
一応電力系の会社が各家を回って人がいるのを確かめてから&lt;br&gt;
通電するのが原則らしいのですが、そんなもの不可能なので&lt;br&gt;
勝手に通電されることも多いのです。&lt;br&gt;
で、その時に起こる火事が「通電火災」。&lt;br&gt;
実際、阪神大震災での出火原因の6割は通電火災であるとすら言われています。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
それを防止するにはブレーカーを落としちゃえばいいのです。&lt;br&gt;
地震後、家をなにかの用事で離れるときは、それがほんの&lt;br&gt;
短い時間でもブレーカーを落す。&lt;br&gt;
忘れないでくださいね。 &lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight:bold;&quot;&gt;連絡はメールで&lt;/span&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
新潟大地震では、ケータイ電話は通じなかったけど、ケータイ・メールは繋がったらしいです。&lt;br&gt;
メールはパケットだから時間掛かっても届くみたいです。&lt;br&gt;
連絡はケータイ・メールでするのが正解かもしれません。&lt;br&gt;
&lt;hr style=&quot;width:100%;height:2px;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;strong&gt;災害用伝言板&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot; border=&quot;0&quot; cellpadding=&quot;1&quot; cellspacing=&quot;1&quot; width=&quot;100%&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign=&quot;top&quot; width=&quot;1%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;　&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width=&quot;99%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;- &lt;a href=&quot;http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;NTT DOCOMO&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;a HREF=&quot;http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign=&quot;top&quot; width=&quot;1%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;　&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width=&quot;99%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;- &lt;a href=&quot;http://dengon.ezweb.ne.jp/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;au by KDDI&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;a HREF=&quot;http://dengon.ezweb.ne.jp/&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://dengon.ezweb.ne.jp/&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign=&quot;top&quot; width=&quot;1%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;　&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width=&quot;99%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;- &lt;a href=&quot;http://dengon.softbank.ne.jp/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;SoftBank&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;a HREF=&quot;http://dengon.softbank.ne.jp/&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://dengon.softbank.ne.jp/&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign=&quot;top&quot; width=&quot;1%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;　&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width=&quot;99%&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-1&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;たくさんの転載ありがとうございます。&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;また情報ありましたら随時追加したいと思います。&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;他になにかあれば教えてください。&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―軽トラ―&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/blog/myblog/rss2/scrap_item/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9ibG9ncy55YWhvby5jby5qcC9pbm5vY2VudF93b3JsZDIyLzIzMTcyMDEuaHRtbA--&quot;&gt;転載元: 地震関連まとめ＠世界中から笑いを君に&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/27426716.html</link>
			<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 18:34:39 +0900</pubDate>
			<category>地震</category>
		</item>
		<item>
			<title>楽しみながらカロリーコントロール</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;悲しい事に　このところ　また太ってしまいました…。&lt;br /&gt;
パート先の食事が手作りで、しかも量も多い。&lt;br /&gt;
最初はこんなに食べられないよ～と思っていたけど、恐ろしい事に今ではペロリ…。&lt;br /&gt;
ずんずん育ってしまう・・・(￣◇￣；)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;KENちゃん曰く&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　「おまえの座ってる姿はまるで東京銘菓ひよこだなぁ～」&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　『東京銘菓ひよこ』？？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/57/27384357/img_4?1301217969&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; class=&quot;popup_img_380_380&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　かわいいじゃん♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　…じゃなくて～わたしって、こんななの？？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　　それってかなりショックだよ～ ＞＜&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;という訳で、ダイエットに励む事にしました┗|・o・|┛&lt;br /&gt;
ダイエットと言っても無理な食事制限はしたくないので、先ずは自分の現状を自覚するところから…。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;で、i-Phoneのアプリでネスレの『カロリーコントロール』を見つけたのでそれをダウンロード。&lt;br /&gt;
最初に基本情報を入力、毎日の行動パターンも設定します。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/57/27384357/img_0?1301217969&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_160_240&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
毎日食べたものを入力していきます。&lt;br /&gt;
こんな楽しい画面なので3/1から始めて今日も続いています♪もう6日目だよ～。&lt;br /&gt;
これで3日坊主はなくなりました(^_^)♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/57/27384357/img_1?1301217969&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_160_240&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
グラフまで簡単に見れちゃう♪（体重は恥ずかしいので隠しておきます…汗）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/57/27384357/img_2?1301217969&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_240_160&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
一覧表で見ると少しずつではあるけれど、確実に体重が減ってるわ～　バンザーイ　ヽ（＾０＾）ノ&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/57/27384357/img_3?1301217969&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_160_240&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
こうやって数字を前にすると食べたい気持ちも抑制できるみたい。&lt;br /&gt;
楽しみながらカロリーコントロール♪&lt;br /&gt;
この調子でGO！GO！GO～♪頑張るぞ～┗|⌒O⌒|┛&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/27384357.html</link>
			<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 21:44:19 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>スィートポテト</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;久々にお菓子を作ってみました。&lt;br /&gt;
デイサービスで利用者様と一緒に作ってみて、とっても簡単だったので家でも作ってみました。&lt;br /&gt;
両親にも大好評(^_^)／　楽ちん♪楽ちん♪夕食作りの合間にできちゃいます。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/377530/38/27242138/img_0?1299924223&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
　＜作り方＞&lt;br /&gt;
　１）さつま芋の皮をむき適当な大きさに切って、水につける。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　２）たっぷりの湯で茹でる。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　３）茹で上がったらざるで水気を切り、ボールに入れて芋を潰す。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　４）熱いうちにバターを入れて全体に絡ませる。その後砂糖と生クリームを入れ、よく混ぜる。&lt;br /&gt;
　　　※なめらかにしたかったら裏ごしすると良いです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　５）丸めてカタチを整え、卵の黄身をぬってオーブンで焦げ目をつける。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;シンプルで美味しいスィートポテトの出来上がり～♪&lt;br /&gt;
バターや砂糖、生クリームの量は適当～　自分の好みで調整してくださいね～(^_^)b&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/27242138.html</link>
			<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 17:54:50 +0900</pubDate>
			<category>菓子、デザート</category>
		</item>
		<item>
			<title>おとうけんさんの寒桜…&amp;#9829;</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;久々です…こんにちわ(^_^)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今日、スカッとした青空ではなかったけれど&lt;br /&gt;
　　両親がおとうけんさん（洞慶院）に寒桜を見に行くと言ったので送っていきました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;で、折角なので私もi-phoneでパチリッ☆&lt;br /&gt;
　　こんなにきれいならちゃんとカメラを持ってくるんだったと後悔。&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…でも、ま、いいか～、。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/34/27201634/img_0?1297086805&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
満開の寒桜が私たちを迎えてくれましたぁ～♪　すっごく綺麗～&amp;#9829;&lt;br /&gt;
　　で、ギターの音色に歌声まで。&lt;br /&gt;
　　　　お世辞にも「上手い！」とは言えませんが、気持ち良さそ～うに歌っていました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/34/27201634/img_1?1297086805&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
寒桜は晩冬から早春に咲く桜だそうで、伊豆半島の河津桜（かわづざくら）なんかが有名ですよね。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;黄色の花は「老梅」。わたし、これ、好きだ～(^_^)♪&lt;br /&gt;
　　とても良い香り～♪　老梅は香りが強く、辺り一面に漂っていました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/34/27201634/img_2?1297086805&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
おとうけんさんは梅園で有名で、梅もちらほら咲き始めています。&lt;br /&gt;
　　もうじき花見のお客様で一杯になるでしょうね、。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/34/27201634/img_3?1297086805&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/34/27201634/img_4?1297086805&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
帰りは歩いて帰ってきた両親に「良い運動になったね」と言葉をかけると&lt;br /&gt;
　　『良い運動というより、もうクタクタだよ』と母。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　　　　でもさ、まだまだ元気に歩けるからいいんじゃないかなぁ～♪お疲れさんでした(^_^)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/27201634.html</link>
			<pubDate>Sun, 06 Feb 2011 18:09:55 +0900</pubDate>
			<category>春</category>
		</item>
		<item>
			<title>おめでとうございます。</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/656521/70/26956770/img_0?1295655320&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_360_444&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;table class=&#039;wiki&#039; cellpadding=&#039;3&#039; cellspacing=&#039;2&#039;&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:12pt;color:#FF0000;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;皆さま♪昨年は仲良くしていただいてありがとうございました。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:12pt;color:#FF0000;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;このところかなりサボり気味ですが、、今年もよろしくお願いします。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:12pt;color:#FF0000;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;又、年末よりコメントいただきそのままになってしまっている皆様～♪&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:12pt;color:#FF0000;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;お邪魔するので待っていてくださいね。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:12pt;color:#FF0000;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;なんだか色んなことがあった昨年。今年はちと、計画的に行きたいな。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:12pt;color:#FF0000;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;今年も良き年になりますよぅ～に♪&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/26956770.html</link>
			<pubDate>Mon, 03 Jan 2011 18:25:47 +0900</pubDate>
			<category>正月</category>
		</item>
		<item>
			<title>新しい生活♪</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;table class=&#039;wiki&#039; cellpadding=&#039;3&#039; cellspacing=&#039;2&#039;&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:10pt;color:#0000CD;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;環境が変わって、気がつけば残暑。早いもんだなぁ～&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:10pt;color:#0000CD;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;そして盛りだくさんの日々…色んなことがありました。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a name=&#039;section-1&#039;&gt;&lt;/a&gt;最初は、ヘトヘト！&lt;/h4&gt;
　実家に引っ越して来たのは3月30日。&lt;br /&gt;
　3LDKのマンションに二人暮らしの私たちは荷物がメチャクチャ多い…＞＜&lt;br /&gt;
　実家の1階が仕事場になっているので荷物はそこに。&lt;br /&gt;
　未だに整理しきれていないけど、生活用品を探し出すのも大変でした。（私はかなり片付け下手です…泣）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　新しい仕事も始めたばかりで、毎日、仕事と家事で一杯一杯。&lt;br /&gt;
　病気をしてからというもの仕事はしていたけどかなりペースはゆっくりで私的。&lt;br /&gt;
　それが週3日パートに出ることになり、拘束される時間があるというのもなかなか大変なんだと実感。&lt;br /&gt;
　如何に今までゆるい生活だったかと甘えていた自分に気がつきました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　私の両親も私たちも、12年間二人だけの暮らしで自分たちのペースが出来てしまっていて&lt;br /&gt;
　おそらく私たちの数倍、両親は気を使っていたと思います。（お父さん、お母さん、ありがと♪）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　両親と旦那様の間で変に気を使っていたわたし。何てったって始めての経験ですから…（笑）&lt;br /&gt;
　KENちゃんは思ったより快適に暮らしているようで、あんまり気にしない方がよさそうです。&lt;br /&gt;
　（KENちゃん、ありがと♪）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;h4&gt;&lt;a name=&#039;section-2&#039;&gt;&lt;/a&gt;こ～んな光景を見ました&lt;/h4&gt;
　ツバメの赤ちゃん♪&lt;br /&gt;
　引っ越したばかりの4月、実家の玄関に巣作っていたツバメの両親から可愛い赤ちゃんが5羽誕生。&lt;br /&gt;
　右から2番目が一番元気にエサをねだっています。カラダもみんなより大きい感じ～。&lt;br /&gt;
　しかもしっかりカメラ目線（笑）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　巣作りが始まった時には「車にフンが落ちるから嫌だ～！」と言っていたKENちゃんもこの光景には(^_^)&lt;br /&gt;
　毎日元気にエサを待つ姿が何とも言えず、、、可愛い～(^_^)♪&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/90/25705790/img_0?1293876817&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　そしてこんな薄紫の花が咲きました♪&lt;br /&gt;
　右側は赤いバラ、この花はなんの花でしょうか～？　皆さまわかりますか？&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/90/25705790/img_1?1293876817&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;h4&gt;&lt;a name=&#039;section-3&#039;&gt;&lt;/a&gt;アデレード行き～♪&lt;/h4&gt;
　５月1日から5日までRiっちゃんのお家の整理の為、ご家族と一緒にアデレードに行ってきました♪&lt;br /&gt;
　引っ越しの片付けもそこそこにKENちゃんを置いて家を空けてしまいました。（KENちゃん、ゴメ～ン）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　十数年ぶりに行くアデレードの空と海は変わりなく広大で、ホテルから見た夕日の美しさに息を飲みました&amp;#9829;&lt;br /&gt;
　もう叶わないけど、、、Riっちゃんともう一度歩きたかった街です。&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/335737/90/25705790/img_2?1293876817&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_480_300&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;h4&gt;&lt;a name=&#039;section-4&#039;&gt;&lt;/a&gt;入院…＞＜&lt;/h4&gt;
　お義母さんと暮らしている義理の姉が胆石の手術をして約1週間の入院。&lt;br /&gt;
　お義母さんが独りになってしまうので数日3人で夕食、1日はKENちゃんお泊まりで親子水入らずでした。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　その後1ヶ月くらい経って今度はお義母さんが肺炎で入院。&lt;br /&gt;
　5日間安静にしていて退院。おそらくお義姉ちゃんの入院で、かなり気を張っていたのだろうと思います。&lt;br /&gt;
　今は体力も戻って来たようで安心しました(^_^)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　そして今月私の母が入院。&lt;br /&gt;
　高熱が出て立てなくなってしまったので、かかりつけの病院の救急へ。&lt;br /&gt;
　一度目は点滴と解熱剤で熱が下がったのでその日のうちに帰宅したものの、翌々日にまた高熱がでて&lt;br /&gt;
　意識がなくなってしまったので救急車で病院へ。3日間の検査入院。&lt;br /&gt;
　血液検査でCRPが基準値を大幅に越えていることがわかったけど原因が分からない。&lt;br /&gt;
　取りあえず様子を見て熱が下がったので帰宅。&lt;br /&gt;
　翌日またも高熱で立てなくなり、今度は自家用車で病院へ。そして10日間の検査入院…。&lt;br /&gt;
　昨日帰ってきましたが、結局何が原因だったかはわからず仕舞い。&lt;br /&gt;
　環境が変わったのと連日の猛暑で体調が損なわれたのか…？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;h4&gt;&lt;a name=&#039;section-5&#039;&gt;&lt;/a&gt;KENちゃんは…と言えば&lt;/h4&gt;
　若干山あいの私の実家。&lt;br /&gt;
　思ったより居心地が良いようで、新しい生活を楽しんでいるようです♪&lt;br /&gt;
　KENちゃんの良いところはこの『楽しむこと』ができるところ。私も見習ったほうがいいなぁ～、。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;　今まで以上に実家（KENちゃん）のお母さんに会う機会が増え、おそらくお義母さんも喜んでいるはず。&lt;br /&gt;
　それにお義母さんもお義姉さんもなんだか私に気を使ってくれているのがわかる。&lt;br /&gt;
　とても有難いことです。一緒に住む決意をしてくれたKENちゃんにも感謝です&amp;#9829;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;table class=&#039;wiki&#039; cellpadding=&#039;3&#039; cellspacing=&#039;2&#039;&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:10pt;color:#0000CD;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;…そして　みんな無事に今を迎え、元気に過ごしています　(^_^)♪&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:10pt;color:#0000CD;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;このところやっと慣れてきて、自分のリズムも出来て来た感じ。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:10pt;color:#0000CD;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;　　　　　　　　　　　もう少し時間の使い方が上手くなるよう工夫してみよう～♪&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/25705790.html</link>
			<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 15:48:21 +0900</pubDate>
			<category>家庭環境</category>
		</item>
		<item>
			<title>えっ、、、もう3ヶ月～！？</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/656521/42/25245042/img_0?1282019522&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
先日の日曜日はメチャクチャ暑い！家の中の温度計は33度…＞＜&lt;br /&gt;
そして、、、今日も暑いですっ！！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;皆さま～お元気してますか(^_^)／&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;あれからもう３ヶ月が過ぎてしまい、すっかり夏になってしまいましたね～。&lt;br /&gt;
引っ越しから盛りだくさんな３ヶ月…&lt;br /&gt;
まだまだ時間の使い方が上手くなく、ブログに時間を割くことができないけど、ボチボチ行こうと思います、。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そして…まずはるびーさんに御礼♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;5月1日～5日までアデレードに行って来ました♪&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/23431297.html/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;アデレード行き&lt;/a&gt;は親友Riっちゃんのお家の整理だったのですが、アデレードに住むブロ友&lt;a href=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/ruby1422jp/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;るびーさん&lt;/a&gt;が時間を割いてくれて、短かったけどはじめてのオフ会をすることができました♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;お忙しい中息子さんと一緒に空港で出迎えてくれました。puku-puku-ちゃんという旗を持って…(^_^)&lt;br /&gt;
これ、結構恥ずかしかったですが嬉しかったですよ(*^_^*)&lt;br /&gt;
到着したときはゆっくりお話しすることができなかったけど、後で時間を合わせていただいて1時間くらいお話しできました。&lt;br /&gt;
始めはなんだか恥ずかしくて少々人見知り気味の私でしたが、時間が経つにつれだんだんと慣れて来て、まるでるびーさんが以前からの友人のように思えて来たほどです。&lt;br /&gt;
不思議～♪やはりブログでお話ししてたからなのね(^_^)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;るびーさんの印象は芯が強くて優しい方。一言一言言葉を選んで話してくださったような気がします。&lt;br /&gt;
それに息子さんとこのアデレードの地で頑張っているのだと思うと、本当に尊敬してしまいます。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/656521/42/25245042/img_1?1282019522&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_480_360&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
最後に二人で記念に写真を撮ったのですが、あまりにムチムチの自分が恥ずかしい～それに比べてるびーさんはとても引き締まった肉体で、、、颯爽と自転車に乗って去って行きました。&lt;br /&gt;
頑張って引き締めなくては…（汗）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;で、その時に戴いたるびーさんからのお土産です。&lt;br /&gt;
ジャムとマスタード、とても美味しいです(^_^)&lt;br /&gt;
このところ土いじりなどできないでいますが時間を見てまたやりたいなぁ～♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-bc-bd/pukupuku_bob/folder/656521/42/25245042/img_2?1282019522&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_360_480&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
その後のご挨拶もそこそこになってしまいすみません。この場を借りて…&lt;br /&gt;
&lt;table class=&#039;wiki&#039; cellpadding=&#039;3&#039; cellspacing=&#039;2&#039;&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#FFFFFF&#039; style=&#039;font-size:12pt;&#039;&gt;&lt;tt&gt;&lt;/tt&gt;るびーさん♪ありがと・・・是非またお会いしたいです♪&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今回の滞在は2泊3日と強行スケジュールのため、同じくオーストラリアに住むブロ友&lt;a href=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/chikabelfast/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ちかちゃん&lt;/a&gt;とは会うことができなかったけど、いつか会えたらいいなぁ～(^_^)♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/pukupuku_bob/25245042.html</link>
			<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 15:42:21 +0900</pubDate>
			<category>家庭環境</category>
		</item>
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